Fall är ett vanligt problem bland seniorer - var tredje person över 65 faller minst en gång om året. Frakturer är ofta ett resultat av fall hos seniorer. Ta reda på varför de är så farliga och hur du kan förhindra dem.

Hos äldre är fall och benfrakturersom uppstår till följd av dem ett allvarligt problem.Fallinträffar oftast hos seniorer när de utför grundläggande aktiviteter i vardagen, som att stå upp, sitta ner, böja sig eller gå. Ett ibland oansenligt fall, när det gäller en senior, kan få många negativa konsekvenser. De allvarligare inkluderar frakturer, vars behandling hos äldre ofta är lång och begränsad av många faktorer. Orsakerna till fall i denna åldersgrupp kan delas in i två grundläggande grupper - inre och yttre.

Inre orsaker till fall

De är relaterade till den så kallade involutionella (senila) förändringar, dvs atrofiska processer orsakade av åldrandet av alla kroppssystem. Vi pratar om att bromsa nervsystemets reaktion på stimuli, försvagning av muskelstyrka, balansstörningar, cirkulationsrubbningar, försämring av syn, hörsel och koordination av rörelser. Dessutom påverkas den åldrande kroppens funktion hos seniorer av åtföljande sjukdomar, t.ex. kardiovaskulära, neurologiska (Parkinson, post-stroke), metabola (diabetes, osteoporos) eller sjukdomar i rörelseapparaten (degenerativa förändringar, deformering efter tidigare skador) . Äldre människor brottas också ofta med psykiska sjukdomar, såsom demens, depression och ångest. De mediciner som tas är också viktiga – biverkningar inkluderar yrsel, distraktion eller sänkt blodtryck, vilket i många fall minskar det allmänna välbefinnandet. Alla dessa faktorer kan avsevärt försämra hur senioren rör sig, vilket ökar risken för hans fall.

Externa orsaker till fall

Detta inkluderar alla miljöfaktorer som gör det svårt för en äldre person att röra sig, t.ex. hala golv, rörliga mattor, trappor, för höga trösklar, inga handtag i hemmet eller i kommunikationsmedlen, otillräcklig belysning eller försämring av väderförhållanden (snö, is på trottoarer).

Konsekvenser av fall

De vanligaste effekterna av fall bland seniorer inkluderar hematom, kontusion, muskelbristningar, benfrakturer och skallskador (hjärnskakning, intrakraniella blödningar), vars konsekvenser ofta uppträder en tid efter själva olyckan. Det är också värt att nämna den sk post-fall syndrom, orsakat av rädsla för ett nytt fall, manifesterat av begränsningen av daglig fysisk aktivitet, för att minimera dess sannolikhet. Det försämrar avsevärt funktionen hos patientens andnings-, cirkulations-, muskuloskeletala system och mentala tillstånd - och begränsas därför av åldersförändringar, och påverkar direkt försämringen av deras livskvalitet.

Frakturer hos äldre - varför är de så farliga?

De vanligaste frakturerna efter fall är de i lårbenet, humerus och längre ner i underarmen, precis ovanför handleden. Frakturer i kotorna och revbenen är mindre vanliga. De farligaste för äldre är de i området med de nedre extremiteterna - även de minst komplicerade, de kan orsaka många komplikationer. Detta beror främst på nödvändig immobilisering, vilket kan leda till mycket allvarliga komplikationer, t ex lunginflammation, perifera cirkulationsrubbningar, djup ventrombos, trycksår, urinvägsinfektioner, nedsatt tarmmotilitet (förstoppning), försämring av osteoporos, muskelförtvining, etc. Tidsimmobilisering beror i första hand på vilken behandling som används. Ju längre det är, desto fler biverkningar kan det orsaka. Patientens tillstånd tillåter inte alltid kirurgisk behandling, vilket avsevärt förlänger tiden för att ligga ner och - i värsta fall - kan leda till döden

Hur säkrar man en senior?

Förhindra potentiella fall, först och främst! Efter att ha bekantat dig med orsakerna till fall som nämns ovan är det värt att analysera hans situation och om möjligt eliminera de som berör honom. Det är värt att ta en titt på den närmaste omgivningen - även lägenheten. Att förse den med ledstänger eller badrumshandtag, stöd eller halkfria mattor kommer definitivt att underlätta funktionen. Skodonet våra seniorer bär är också viktigt – det ska vara lätt, försett med halkfria sulor och anpassat efter eventuella deformationer i fotområdet. Det måste också ge tillräcklig stabilisering av fotleden. I vissa fall kommer det att vara nödvändigt att välja lämplig extrautrustning, såsom en käpp, kryckor eller en gångstativ. Om en persons allmänna hälsa försämras är det värt att skicka dem till en läkare och ta eventuell behandling eller ändra doserna hittillsmediciner.

Fysioprofylax - varför är det så nödvändigt?

Utöver de ovan nämnda tipsen är det viktigaste att systematiskt arbeta med den fysiska konditionen hos en äldre person, eftersom det är det som möjliggör vardagsfunktioner, oberoende av tredje part, och minimerar risken för faller. En kvalificerad sjukgymnast hjälper dig, som kommer att skapa ett träningsprogram som är rätt för dig

Sjukgymnasten ska lära patienten att på ett säkert sätt byta position och om det blir ett fall - att följa fallet

Ett sådant program bör innehålla övningar som syftar till lämplig ledrörlighet och flexibilitet i de omgivande vävnaderna, muskelstyrka, balans, koordination och allmän kroppseffektivitet. Korrekt rörlighet för enskilda leder säkerställer att de används till fullo under de grundläggande aktiviteterna i vardagen, utan behov av kompensation, vilket ofta överbelastar de närliggande lederna. Att luta sig ner för att plocka upp något från golvet eller ett högre benlyft för att undvika ett hinder i vår väg är exempel på sådana aktiviteter. Lämplig styrka av musklerna i de nedre extremiteterna innebär möjligheten att gå en längre sträcka eller större effektivitet i att gå i trappor. Självförtroende och effektivitet i gång kommer att säkerställa balans och koordination. Total effektivitet, å andra sidan, gör att du kan fungera i vardagen utan den snabba ansamlingen av trötthet - hos en äldre person kan det vara att gå och handla utan att behöva sitta på en bänk då och då för att vila.

Värt att veta

Äldre människor är en grupp som är särskilt sårbara för fall, som ofta är ett allvarligt hot mot deras hälsa och till och med livet. Det finns många riskfaktorer, men de flesta av dem kan elimineras. Det viktigaste i det här fallet är förebyggande. Lämplig fysioprofylax kommer inte bara att avsevärt minska risken för sådana incidenter, utan också göra det möjligt för äldre att leva ett självständigt, aktivt liv och framför allt förbättra dess kvalitet.

Kategori:

Hälsa