Bio väcker verkliga känslor hos oss. Vi väljer instinktivt: romantik, kriminallitteratur eller thriller. Vissa människor brinner för att se romantiska komedier. Det är ingen slump. Filmen kan vara ett botemedel mot stress, ensamhet, tristess och dåligt humör.

Jag minns inte att min mamma någonsin grät. Även i de mest dramatiska ögonblicken i hennes liv hittade hon alltid en väg ut ur situationen. Å andra sidan skulle hon vråla som en bäver när hon tittade på saftiga romanser. Hon var nervös för dramer, hatade skräckfilmer. Hon upplevde handlingen som sina egna känslor – säger 27-åriga Katarzyna Załuska. Han erkänner att han älskarbio . Anser att en vecka är förlorad om han inte ser en brafilm . Han uppskattar särskilt tunga och allvarliga ärenden. – Jag går sällan tillkomedi , på grund av de roliga ser jag bara på verk av Quentin Tarantino – säger Kasia. – Vissa människor har ett behov av att analysera den här världens svåra problem. De är känsliga och känslomässigt mogna. På bio letar de efter viktiga upplevelser, inte avkoppling – förklarar Magda Małkiewicz-Borkowska, chef för MABOR Therapy and Psychological Education Centre i Warszawa.

Hur hjälper du dig själv med en film?

Innan du köper en biobiljett, tänk på ditt mentala tillstånd. Om du mår dåligt, gå inte på ett drama som kommer att störa dig ännu mer, välj hellre en komedi.

Viktig

Vilka filmer gillar du mest:

  • Romanser, melodramer – kanske lider du av brist på kärlek, tillfredsställelse i livet eller så har du ett stort behov av att uppleva kärlek. Att se henne på skärmen ersätter dina sanna känslor. Om du ställs inför det här problemet i ditt liv kan det få dig att må sämre om du tittar på en liten romans.
  • Krigsbrottshistorier - du är en introvert, du döljer känslor, men du behöver mycket starka stimuli, liv i mycket hög hastighet, buller och liv och rörelse.
  • Äventyr - kanske vill du leva i en annan värld ett tag. Det rengör och lugnar dig.

Film som ett terapeutiskt verktyg

Vissa psykologer rekommenderar att patienter tittar på filmen. Detta är ett av de terapeutiska verktygen. De ingår i konstterapi (användning av konst, t.ex. musik, grafik för att läka själen). Att vara medveten om sina egna erfarenheter är en viktig del av terapin. Medan patienten ser filmen har patienten en chans att upptäcka vad som är djupt gömt i den. Ibland döljer det känslor så hårt attförst när han ser hur en främling (huvudpersonen) upplever dem, observerar hans liv och sättet att lösa problem, kan han förstå att hans situation är analog. Marek, 52, hade problem med att visa tillgivenhet. Han ansåg det som en svaghet, han föraktade människor som bekände att de älskade sig själva. Hans sambo led av det. – Det finns folk så låsta att det inte går att göra något för att låsa upp dem. Deras sätt att uppleva är ytligt. Det händer att kontakt med ett filmmästerverk kommer att röra patienten - tillägger psykoterapeuten. Mark förstod att det är nödvändigt för henne att berätta trevliga saker för Ania och att det inte minskar hans maskulinitet. Tack vare filmen övervann han en av de mentala blocken.

Du måste göra det

Ställ dig själv några frågor:

  • Vilka känslor tycker du om att uppleva?
  • I vilket skede av ditt liv befinner du dig (problem med barn, skilsmässa, svek, arbetströtthet)?
  • Vill du vila och frigöra dig från verkligheten?
  • Ska filmen vara högljudd och färgstark eller dämpad och lugn?
  • Föredrar du en saga eller verklighet?
  • Varför går du på bio? - det här är den viktigaste frågan som du måste ställa dig själv i slutet och noggrant analysera ovanstående svar.

Efter visningen, tänk på:

  • Vad var dina reaktioner på filmen?
  • Analysera detta genom att jämföra hjältens situation med din egen.
  • Vad var det viktigaste i filmen, hur förstår du det?
  • Vad säger den här filmen om dig?

Videor med lyckligt slut ger hopp

Lucyna älskar slarviga filmer (hon kan inte dras in i en kriminalhistoria ens med våld). I 15 år hade hon man och tre döttrar. Maken arbetade deltid. Han spenderade pengarna som Lucyna tjänade på nöjen: slipsar, parfymer, böcker. Dessutom var han alkoholist. När han var berusad kunde han slå henne, sedan bad han om ursäkt och försäkrade henne att han älskade. Lucyna klarade allt på egen hand, hon kunde inte räkna med någon. Hennes föräldrar har varit döda i flera år. När hon bestämde sig för att lämna sin man tog han barnen och tog dem till deras föräldrar. I tre år kämpade hon med honom för döttrar och för en skilsmässa, vilket han vägrade. Idag flyttade hon till en annan stad. Hon är ensam med barnen. Hon betonar att hon inte skulle ändra sin situation mot en annan, hon värdesätter fred. – Jag gillar filmer med vackra bilder, musik som är behaglig för örat, snarare om en lycklig kärlek – anförtror Lucyna. – Ofta vill människor som gått igenom mycket i sina liv bara känna sig lyckliga på bio. Det är känt att detta är en falsk värld, men de lever hjältarnas liv som om de vore deras egna. Happy end ger hopp om att det också ska bli så i livet - förklarar terapeuten

Filmen låter dig se någon annans öde

Var kommer populariteten för brasilianska ochMexikansk? – Det kanske inte är någon högprofilerad bio, men var snälla uppmärksam på hur stora känslor som spelar in där. Hjältarna, om de älskar och hatar, är redo att ge sina liv för det, förklarar psykoterapeuten. – Att sitta på bestämda tider framför tv:n och följa serier är ett slags att se någon annans öde. Om någon har ett rutinmässigt liv kan han uppleva mycket tillsammans med hjältarna från glasskärmen. Och var och en av oss behöver känslor - tillägger Małkiewicz-Borkowska. – Den spanska filmen ”Lonely” om relationen mellan mor och dotter gjorde stort intryck på mig – anförtrodde jag. – Flickan var grym mot sin mamma, och hon älskade henne så mycket att hon förlät henne allt. Filmen var i gråa och svarta toner, tung och vacker på samma gång, med gripande musik. Under visningen började jag gråta. Jag kände att jag inte kunde hjälpa mig själv. Jag lämnade biografen men kunde inte lugna mig på drygt tio minuter, erkände jag. "När jag kom hem ringde jag min mamma och sa att jag älskade henne." Efter filmen kände jag så mycket skuld att jag besöker henne för sällan och jag är lika arg som min dotter i filmen. – Damen identifierade sig med mamman, inte med dottern. Hon kände vad en mamma misshandlad av ett barn känner – jag hörde psykologens tolkning. - Och skulden slog in.

Filmen låter dig uppleva känslor för någon

Ibland lämnar vi biografen och känner oss skakade, gråtande eller tvärtom glada och fulla av optimism. Filmen låter dig uppleva känslor för någon. Det är någon som lider av kärlek, dör, förlorar barn, blir slagen, övergiven, gläds och älskar med ömsesidighet. Dum. Vi sitter i fåtöljen. Och ändå är våra känslor inte annorlunda än de verkliga. Det är värt att analysera dem för att ta reda på vad vi vill och vad vi saknar eller har fått nog av. – Efter att ha sett den tjeckiska filmen "Loners" insåg jag att jag var tvungen att skiljas från min fästman - säger Basia. – Vi var tillsammans i sju år, kärleken gick över, nu var vi bara bekväma. I filmen förstod jag hur jag vill leva. Att gå på bio kan vara destruktivt eller positivt. – När vi är på dåligt humör gillar vi inte filmen. Flera år senare, efter att ha sett det igen, kommer vi att uppfatta det annorlunda. Det hände mig flera gånger – säger Magda Małkiewicz-Borkowska. – Bio är som en tablett av känslor. Tagen fel sjukdom, kommer det inte att fungera eller vara skadligt. Så låt oss välja filmer som passar oss, och inte de som är moderiktiga – understryker han. – Det hände att någon upptäckte en fascinerande undervattensvärld i filmen och i dag dyker han själv. Någon annan inspirerades av fotografi, bodybuilding, skådespeleri. Bio hjälper oss att göra val, uppleva, lära känna och resa. Det skulle inte räcka till allt detta i den verkliga världentid.

månatliga "Zdrowie"

Kategori:

Psykologi