Röker du fortfarande cigaretter? Om du inte är övertygad av hälsoargumenten, kolla vad din skönhet kommer att vinna - hud, hår, naglar, om du bara bekämpar missbruket och bestämmer dig för att sluta röka.

Alla som är beroenderökarevet attatt slutainte är så lätt. Men det är värt att bekämpa missbruk. Här är fem skäl som kommer att övertyga dig om att du måste slutamissbruk .

1. Om du slutar röka kommer din hud att se yngre ut

Du kommer att märka de första fördelarna omedelbart: efter några veckor kommer du att säga adjö till din matta hudton. Efter 6 veckors abstinens kommer den att återfå sin rosa nyans, eftersom den gradvis blir fri från gifter. Huden fri från orenheter kommer också bättre att absorbera alla krämer och närande preparat. Ju oftare du applicerar regenererande masker i ansiktet nu, desto snabbare kommer du att återfå ett yngre utseende.

2. När du slutar röka kommer du att återfå friska andetag

Det finns inget värre (inte bara för en icke-rökare) än att prata ansikte mot ansikte med personen som just har rökt en cigarett. Ingen kommer att flytta ifrån dig längre, eftersom du kommer att återfå friska andetag. Tänderna blir vita igen med tiden och tandköttsrodnaden försvinner också. En tröttande och obehaglig hosta och en kliad hals kommer inte att hindra dina samtal. Dessutom kommer du att tala med din gamla röst igen.

Lär dig effektiva sätt att sluta röka

3. Att sluta röka kommer att göra dina naglar vackra igen

En av de yttre manifestationerna av tvångsmässig rökning är gula naglar, och ibland även fingrar. Om du framhärdar i abstinens kan du glömma bort denna kosmetiska defekt. Efter en vecka kommer den gula beläggningen att försvinna från fingrarna, och återväxten av nagelplattan blir klar och glänsande. Nikotinfria naglar blir mindre sköra och sköra. Nagellacket kommer att fästa på dem längre.

4. Sluta röka om du inte vill åldras i förtid

Befriade från tobaksrök kommer blodkärlen att syresättas bättre (även med 15-20 %) Gradvis kommer blodflödet genom små kärl, dvs kapillärer, att förbättras. Ansiktet kommer att se mjukare ut och rynkorna, särskilt de ovanför överläppen (kallade rökarlinjer), kommer sakta att minska.minska. Du kan inte drömma om att de försvinner helt, men du kan räkna med att de blir synliga grunda.

5. Ditt hår kommer att återfå sin glans om du bestämmer dig för att sluta röka

Czupryna är en extremt noggrann krönikör av en rökares synder. Det är i håret som toxinerna i tobaksrök ackumuleras. Om du tittar på dem noggrant efter några månader kommer du att upptäcka att de som vuxit efter att de har slutat är mycket glänsande. Med tiden kommer de att ordnas lättare, ta upp färg bättre och bli mindre feta. Och efter några dagar av att inte röka kommer ditt hår (och snart hela huden) inte att "lukta" cigaretter

månatliga "Zdrowie"

Kategori:

Psykologi