Forskning visar att sova i separata sängar är mer avkopplande, med fler hälsofördelar än att sova tillsammans. De flesta par sover dock i samma säng. Bara några av dem, efter några eller ett dussin år av relation, ändrar denna praxis. Är det relaterat till en temperatursänkning mellan deras känslor?

Att sova tillsammans för många par betyder att vara tillsammans. Och även om de flesta säger att de inte ser något fel med att sova i två sängar, så uppfattar allmänheten det annorlunda: de sover inte tillsammans, de kommer snart att skiljas. Men att sova tillsammans uttrycker inte nödvändigtvis enhet i ett förhållande. Det är ofta resultatet av efterlevnad av gällande seder för ett äktenskap att dela säng. Ibland kostar det många kompromisser som inte tjänar henne eller honom.

Ofta är bekvämligheten av att sova tillsammans en återspegling av förhållandet. Hur bor du, hur sover du? Eller kanske - när du sover, lever du så?

En söt dröm i en kärleksfull famn

Älskare strävar efter närhet. De vill krama varandra, känna deras närvaro. När människor upplever kärlek har de inget emot att snarka, peta eller flämta sin partner. De uppmärksammar det inte för att vara nära är det som räknas. Det visar sig att sömnkvaliteten beror mer på vilka känslor vi har för personen som sover hos oss än på eventuella medföljande obehag. Om vi ​​vill känna beröringen, lukten av en älskads kropp, kommer varken den smala sängen eller att ta täcket att störa oss. Dessutom kan frånvaron av en partner leda till sömnlöshet. Sömnförhållandena har inte förändrats, eftersom vi sover i samma rum, i samma sängkläder. Förutom den här - utrymmet bredvid är tomt.

Vissa forskare tror att arrangemanget av partners kroppar under sömnen säger mycket om deras förhållande. Och ja, att sova i täta omfamningar är att vara en symbol för ett passionerat förhållande och stor kärlek. Om kroppskontakten börjar lossna med åren bör partners vara vaksamma för att se om de fortfarande är viktiga för varandra.

Om ett par inte sover tätt tillsammans, utan bibehåller fysisk kontakt, till exempel genom att röra vid fötter, händer eller skinkor, finns det inget att oroa sig för. Men när avståndet mellan partners ökar kan det tyda på att de känslomässigt tar avstånd från relationen. Men är det så inverklighet? En genomsnittlig vuxen ändrar sin kroppsposition upp till 30 gånger under sömnen! Hur är det med ett förhållande där partners sover separat? Att ingenting förbinder dem? Detta är ett riskabelt uttalande! Olika tickande klockor av biologisk aktivitet är också anledningen till en separat sovande

Ugglor och lärkor, eller en lektion i tolerans

En uggla och en lärka i samma säng är de sämsta möjliga lösningarna - ingen av dem kommer att gå upp utvilad. Men när känslan blommar kommer de lätt till en förståelse. Om en kvinna gillar att gå och lägga sig tidigt, går hon på bio med sin uggla för kärlekens skull. Lord of the Owl kommer att mobilisera för att gå upp tidigt för att servera den älskade lärkan med frukost. När människor älskar och respekterar varandra förstår de varandra och kan ordna sina drömrelationer korrekt. I ett sådant förhållande skyller ingen på någon, vilken tid det ska sova eller gå upp. Om jag accepterar min partner, hans passioner och intressen har jag inget emot att han vill se Khalidovs nattstrid. Jag respekterar hans behov av en längre morgonsömn – även om han går upp på morgonen så slår jag inte sönder kastruller i köket pråligt. Jag accepterar bara hans olika behov av förnyelse.

Från passion till mogen relation

Med tiden tappar passionen som förbinder en kvinna och en man sin intensitet. I ett långvarigt förhållande strävar vi inte längre efter en partner som vi brukade. Tanken kommer fram att det är dags att ta hand om sin egen komfort. Det är naturligt att våra känslor utvecklas. Passion ersätts av anknytning, vänskap, en känsla av djup anknytning och ömsesidig respekt. Då är inte heller andra behov relaterade till sömn ett problem för partnerna

Men förändringar i han-hon-relationen går inte alltid mot en mogen relation. Då börjar det störa oss att personen som sover bredvid oss ​​grymtar i sömnen, snarkar högt, trycker, slingrar sig. När känslorna var heta ignorerade vi det. Nu reagerar vi med ilska. Vi varnar vår partner att vakna. I ett förhållande som har nått det här stadiet kanske problemet inte riktigt är snarkning, utan ett ointresse för den andra personen.

Denna process byggs upp gradvis. Det börjar när vi slutar sträva efter att vara attraktiva. En ung kvinna går inte och lägger sig i papiljotter. Hon kommer att gå upp tidigare och styla håret. En mogen kvinna som har hamnat i äktenskapsrutinen störs inte av ett gamm alt utdraget nattlinne och rullar på huvudet. Och mannen? Han börjar slarva med den dagliga hygienen. "Jag ska diska i morgon", säger hon och går och lägger sig, en bred båge runt badrummet. Det är inte förvånande att en partner vars känslor förr eller senare kommer att hitta en ursäkt för att flytta till vardagsrumssoffan.

Styrkan och hållbarheten i ett förhållande behöver inte bekräftas av en gemensam äktenskapssäng. Ni kan sova tillsammans, ni kan sova separat - det är viktigt att ta hand om varandras attraktivitet, ta hand om din partner och respektera hans behov

Viktig

Kvinnor tenderar att ha mindre sömnbrist

Kvinnor som sover mindre än 7-8 timmar per natt har en ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar och dödsfall. Detta är resultatet av den senaste forskningen från brittiska forskare. Hos kvinnor är sömnlängden starkt relaterad till nivåerna av två föreningar som provocerar fram inflammatoriska processer i kroppen och ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar. Det ena är C-reaktivt protein, vars mängd är mycket större hos kvinnor som sover 5 timmar än 8. Det andra är interleukin-6 - dess koncentration är signifikant ökad hos kvinnor som sover mindre än 8 timmar.

Och hur är ert förhållande - sover ni tillsammans eller åtskilda? Lämna en kommentar!

månatliga "Zdrowie"

Kategori:

Psykologi