I sängen, som i den öppna spisen. Elden slocknar snabbt om du inte sätter på den. Passion måste vädras - för att bestå krävs förståelse mellan partners, vänskap och ömsesidig omsorg. Hur tänder man en eld i en långvarig relation, hur undviker man rutin?

Wrelationdu behöver inte bara kärlek. Det är ännu viktigare att bara gilla varandra. Som man till man, inte som kvinna till man. Katarzyna Klimko-Damska, en sexolog från Professional Aid Centre i Warszawa, har inga illusioner. "Om ni har varit tillsammans i många år är det bara naturligt attönskanbleknar", säger han. – Det betyder dock inte att det har försvunnit för alltid. Och att denna eld inte kan tändas igen. Bara en sak är viktig: finns det en bestående känsla mellan er och vill ni båda verkligen leta efter denna eld.

När passion slutar i ett förhållande

Anna presenterar sig som en glad men upptagen gift kvinna med 12 års erfarenhet. Han har en karriär, i flera år har han tjänat detsamma som en make, en direktör i ett stort företag. Men det var inte alltid så. De första åren efter bröllopet stannade hon hemma med barnen, lagade mat, tvättade och städade. Det var först när barnen växte upp som hon kastade sig in i sin yrkeskarriärs virvelvind. När Krzysztof tillfälligt förlorade sitt jobb låg hennes hus- och underhållsräkningar på hennes axlar. Under påverkan av detta oväntade rollbyte började deras allvarliga sängproblem. Och även om Krzysztof nu har hittat ett mycket mer prestigefyllt jobb, har deras intima problem inte försvunnit utan bara intensifierats. Sex slutade ge dem glädje. Till slut slutade de sova tillsammans. Ännu värre, de började sakna varandra i vardagliga situationer. Han gick till jobbet medan hon fortfarande sov. Han somnade framför tv:n eller ensam medan hon inte var där än. På helgerna dödade de tiden genom att besöka familj och vänner. De pratade inte med varandra. Varken om sex eller om mig själv. Men de fungerade fortfarande som en väloljad maskin utanför. Exemplariskt äktenskap. Till synes -Först låtsades vi att vi inte såg det - säger Anna. – Men det är svårt att inte märka att vi bara tillbringade natten i sängen. Vi älskade inte, och även om det hände slutade det i misslyckande. Sedan slutade vi till och med försöka. Min man saknade nästan soffan i vardagsrummet. Som tur var kom vi till doktorn i tid. Det visade sig att problemet inte ligger i sex. Det är bara vårt sätt att levaavgick. Min man kunde inte acceptera att jag hade blivit en stark, dominerande kvinna. Han drömde om att jag skulle vara en tamhöna som han brukade vara.- När du letar efter orsakerna till den utgångnaav passion , bör du titta på relationerna mellan partners - hävdar Katarzyna Klimko-Damska. – Det är då värt att fundera på om vi har något annat gemensamt: har vi gemensamma passioner, gillar vi att umgås eller gillar vi varandra fortfarande. Det kan visa sig att det inte finns något kvar mellan oss och att allting delar oss. Kylan i sängen beror på bristen på riktiga bindningar och oftast finns det inget annat att spara. Det är därför du måste kämpa för dig själv och tända känslornas eld.

Viktig

Om vi ​​vill rädda förhållandet måste vi börja prata med varandra. Stoppa inte huvudet i sanden, utan prata öppet om det som gör ont och stör oss.

Du måste odla intimitet i varje relation

Desire tonar ut snabbast i relationer baserade på sexuell fascination. Kemin fungerar i början: hormonerna blomstrar, vi ser en mer färgstark, smakrik och magisk värld. Känslorna verkar väldigt starka. En sådan våldsam blixt av kärlek bleknar dock väldigt snabbt. Även sexuellt perfekt matchade par kommer inte att klara sig i äktenskapssängen om de inte bygger grunden för en relation, det vill säga vänskap, nära relationer. Intimiteten måste vårdas som en känslig orkidé – understryker sexologen. – Lär känna din partner, se honom förändras. När allt kommer omkring är ingenting givet till oss för alltid. Och den enda konstanta i livet är förändring. Bara för att en make en gång hatade oralsex betyder det inte att hon inte vill det nu. Bara för att det brukade vara några minuter för förspel betyder det inte att det kommer att vara detsamma efter många år. Lyckligtvis binder de flesta par sig inte till varandra bara för sexuell attraktions skull. Efter många år har de också mycket gemensamt, så problem i sängen går att lösa, men man måste vara villig att göra det och ärligt kunna namnge problemen. Särskilt i intimsfären kan du inte lura någon. Om något är fel, låt oss prata om det direkt. Låt oss skära huvudet på hydran. – Eftersom vi har känt varandra så länge, vi har bott så mycket tillsammans, och vi har till och med barn tillsammans, är vi skyldiga oss själva ett sådant samtal. Det här är början på behandlingen - säger Katarzyna Klimko-Damska

Det är viktigt att leta efter orsaken till dina relationsproblem

Låt oss båda vara ärliga mot varandra. En kvinna kan vägra att ha sex för att hon känner sig oattraktiv eller till och med gammal. Hon kommer att täcka sig med migrän eller magvärk, och hon kan skämmas över sin kropp. En man i en sådan situation borde försäkra henne om att de inte är tillsammans, att han förväntar sig att hennes bröst ska bli fastare med åldern och att hennes mage fortfarande är platt som en modells, utan för att hon är sig själv, för att hon är precis vad hon är. .sådan. En man kan ha åldersrelaterade problem med erektion eller för tidig utlösning. Och om, värre, han är 100% macho, då vill han inte erkänna sina problem. Han kommer att låtsas något annat, och det är den enda anledningen till att han kommer att undvika sex. Hans partner borde övertala honom att gå till doktorn och testa sig. Om de båda låtsas att allt är bra, kommer de aldrig att mötas i den här sängen. Ännu värre, dessa underdrifter kan spridas till andra sfärer av livet. Det blir bråk om obevakade lampor, en lös tandkrämstub eller sen hemkomst. Stilla dagar, svek. Den här spiralen kan fortsätta och relationen kommer verkligen att ta slut.

Endast relationer baserade på ett verkligt band kan överleva ett svek

48-åriga Marianna, en attraktiv fyllig brunett, hittade sin man en dag med resväskor i dörren. " Jag lämnar- sa han -min flickvän är gravid med mig ". Så fick Marianna reda på Andrzejs dubbelliv. Och om en affär med en 24-årig vän från jobbet. Alla lögner, läppstiften på skjortornas kragar, utländska parfymer och de ständiga affärsresorna rensades omedelbart upp. Maken bekräftade bara vad hon länge misstänkt. En annan i hennes ställe skulle ha bett om skilsmässa. Problemet var dock att Marianna verkligen älskar sin man väldigt mycket. Hon förstår honom och har roligt med honom. -Jag skrattar åt hans skämt. Bortsett från det har han aldrig svikit mig och är den perfekta pappan till våra barn- förklarar han. -Så jag sa: "Jag eller hon, välj. Vi kan gemensamt betala barnbidrag för ditt barn”. Andrzej var först häpen. Sedan började de prata. Kampen om hennes man varade i tre dagar och tre nätter, full av eldig sex, även om de inte hade sovit tillsammans på ett år. " Om du går nu, har du ingen rätt att gå in i vårt hus. Valet är ditt” avslutade Marianna. Det stannade och de började om igen. Sex är inte längre ett problem. Och deras förhållande är ännu mer permanent. – Marianna förstod nog att hon genom att vägra vara nära sin man själv knuffade in honom i famnen på en yngre kollega från jobbet – förklarar Katarzyna Klimko-Damska. – Paradox alt nog är sexuellt nedsatta relationer ibland bra för svek. Förutsatt att det är ett engångshopp åt sidan och att partnerna kommer tillbaka till varandra övertygade om att de gjort rätt val i livet. Svek kan återuppliva frusna känslor och få den förrådda kvinnan att börja ta hand om sig själv för att kämpa för sin man. Mannen själv, i jämförelse, kommer äntligen att uppskatta sin frus egenskaper och elden kommer att dyka upp igen i sängen. Större ibland än i början av deras förhållande. Detta fungerar naturligtvis inte för alla. Endast i relationer som bygger på ett verkligt band. Och - jag betonar -det här är ett mycket riskabelt sätt.

Du måste göra det

Dekalogen av ett lyckligt förhållande för långvariga par

  1. Tala ärligt om dina sexuella behov och smärtor. Ärligt och öppet, precis som du säger om semesterplaner eller hemrenovering.
  2. Anklaga inte dig själv för dåliga avsikter, få inte din partner att känna skuld och skyll inte på varandra för sakernas tillstånd. Felet är alltid i mitten.
  3. Tänk på din partners icke-sexuella behov. Hustrun tar hand om ett litet barn? Låt henne vara med henne i en timme så att hon kan ta hand om sig själv, inte hälsa på dig i träningsbyxor. Om din man jobbar hårt, låt honom inte fixa kranen när han kommer tillbaka. Han kommer inte att känna för hett sex efter att du gnällt om lat eftersom han hellre har något emot att vända kanaler än att hjälpa dig.
  4. Ta hand om dig själv. Överraska din partner med en ny frisyr, outfit, ny image, ett helt nytt sexuellt beteende (tala om det i förväg, så att han inte tror att han blir lurad).
  5. Var trevliga mot varandra och känn att det är din smekmånad. Försök att inte klaga och visa dig själv tillgivenhet dagligen. Om ni morrar åt varandra under dagen och förväntar er sensualitet och brinnande bekännelser på natten, kommer ni att bli mycket besvikna.
  6. Spendera tid med varandra, inte bredvid varandra. Prata, hitta gemensamma passioner och intressen. Odla det som för dig samman, inte det som skiljer dig åt.
  7. Lägg till variation till sex: afrodisiaka, underkläder, utökat förspel, överraskningar. Hyr ett hotell för en natt, gör dig redo för den natten som om du vore förlovad, inte ett par på mer än ett dussin år. Ge barnen till sina morföräldrar i helgen. Ta en paus från livets prosa.
  8. Uppskatta dina fördelar. Ingen vet att du gillar sin partner. Prata om det. Alla vill bli accepterade och älskade. Även brister kan vara en tillgång eftersom de är tama.
  9. Köp aldrig ett andra täcke, och ännu värre, flytta till soffan i vardagsrummet. Kämpa för dig själv!
  10. Om allt misslyckas, kontakta en specialist. Kanske kan din eld fortfarande räddas.

Relationen måste vårdas

Det finns specifika situationer i ditt förhållande som du behöver ägna särskild uppmärksamhet åt. Förlust av jobb, graviditet, barnsäng, klimakteriet och hormonbehandling hos kvinnor, "fyrtio" hos män. – Man måste vilja vara nära hela tiden. Både män och kvinnor vill ha riktig värme, inte gosiga dockor. Det finns ingen lyckad kväll utan en lyckad dag – understryker Klimko-Damska. Och han varnar för frekvent försoning i sängen. "Även om det är en ganska effektiv metod", säger han. – Det är svårt att gå och lägga sig med någon med vemvi förstår inte vem vi bråkade med. Och i sängen kan du ta tag i din partners hand och förklara allt utan ilska eller envishet. Men det är viktigt att kunna le mot varandra nästa dag och att inte göra föregående dags misstag. Annars kommer sex att bli en konstgjord och ohälsosam mekanism för uppenbar försoning. Med tiden kommer det att sluta ge resultat.

Kvinnor "handlar ofta sex". De går bort från mannen för att uppnå något mål - straffa honom, lär honom en läxa. Vi kommer inte att älska för att han var elak mot mig, han vek inte skåpet, han fullgjorde inte uppgiften. Mannen kommer att börja undra över orsaken till hans kvinnas beteende och sedan leta efter ett sätt att komma runt detta hinder. – Man kommer att rymma i förräderi – säger sexologen. – En annan, lojal, kommer att försöka lätta på spänningen annorlunda. Men hur mycket kan man onanera? I båda fallen fördjupas rivningen i förhållandet. Lyckligtvis går fler och fler par i Polen till specialistkliniker. Det här är väl investerade pengar. Skilsmässa och helande från känslomässiga sammanbrott är mycket dyrare.

"Zdrowie" varje månad

Kategori:

Psykologi