Gåsfotinflammation drabbar oftast människor som utövar sport intensivt - löpare, cyklister, basketspelare och simmare. Tyvärr är gåsfotinflammation mycket lätt att förväxla med andra skador, därför är diagnosen av sjukdomen ofta ett ganska problem. Vilka är orsakerna och symtomen på gåsfotinflammation? Vad är behandlingen?

Gåsfotinflammationbetyder inflammation i fästet av tre muskler: skräddarsydd, smal och halvsena, som sitter på insidan av den nedre delen av knät på smalbenet ben. Termen "gåsfot" kommer från formen på släpvagnen, som liknar membranet mellan fingrarna på en gås.

Gåsfotinflammation - orsaker och riskfaktorer

Den vanligaste orsaken till gåsfotinflammation är träningsfel, inklusive: bristande uppvärmning, felaktigt valda skor, felaktig träningsteknik,överträning , eller träning trots knädysfunktion , t.ex. dess instabilitet, begränsade rörelseomfång.

BRA ATT VETA>>7 vanligaste misstagen av löpare, d.v.s. hur man undviker skador under löpning

Löpare, cyklister, basketspelare, fotbollsspelare, simmare och personer som utövar racketsport löper särskilt stor risk att få gåsfotinflammation.

Faktorer som ökar risken för gåsfotinflammation inkluderar tidigare knäskador samt sjukdomar och defekter i det artikulära systemet, t.ex. inflammation i patellofemoralleden, Osgood-Schlatters sjukdom (inflammation i skenbenets tuberositet), överdriven pronationsfötter (pekar inåt) eller knävalgus (ledartikulerande leder inåt).

Sannolikheten för skador och inflammation i en gåsfot är hög även hos personer som kämpar med systemiska sjukdomar, såsom diabetes eller reumatoid artrit, och hos överviktiga personer.

Gåsfotinflammation - symptom

Det dominerande symtomet på gåsfotinflammation är smärta som:

  • är medelhög intensitet;
  • kändes under knät, på insidan av knät;
  • intensifieras när man försöker böja och räta ut knät, t.ex. när du går i trappor eller när du byter position från sittande till ståendeoch vice versa;

Dessutom finns det lokal svullnad och ökade spänningar i musklerna som bygger gåsens fot känns.

Gåsfotinflammation - diagnos

För att diagnostisera inflammation görs en fysisk undersökning samt funktionstester av knäledens muskler. Ultraljud är också användbart, tack vare vilket du kan utesluta bursit i området kring gåsfoten.

För att diagnostisera sjukdomen är det bäst att gå till en ortopedisk läkare som samarbetar med idrottare.

Tyvärr kan gåsfotinflammation förväxlas med andra skador i knäleden, t.ex. med en kollateral ligamentskada, skada på den mediala menisken eller degeneration av knälederna.

Gåsfotinflammation - behandling

I början kan du applicera kalla kompresser (till exempel gjorda av isbitar inslagna i en handduk), vilket minskar svullnaden. Orala icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel kan tas för att lindra smärta. Dessutom kan det drabbade området täckas med ett smärtstillande och antiinflammatoriskt preparat. Om smärtsymtomen kvarstår under en längre tid är det möjligt att injicera det drabbade området med glukokortikosteroider

Dessutom bör knät avlastas, främst genom att begränsa fysisk aktivitet. Elastiska bandage eller speciella knäband är också till hjälp. Det kan vara en lättnad att placera kudden mellan låren medan du sover.

Sjukgymnastik kan också vara till hjälp i behandlingsprocessen, t.ex. kryoterapi (minskar svullnad), jontofores med ett smärtstillande medel, laserterapi (lindrar smärta, har en antiinflammatorisk effekt), magnetfält (accelererar regenerering, har en smärtstillande effekt, men det kan användas endast 4 dagar efter skadan) eller ultraljud. Du kan också använda dynamisk tejpning, dvs kinesiotaping. Specialplåster ger bättre stabilisering och förbättrar läkningsprocesser.

Kirurgisk behandling används sällan och endast i fall som är resistenta mot farmakologisk behandling

Gåsfotinflammation - rehabilitering. Vilka övningar ska man göra?

I behandlingsprocessen spelar rehabilitering en mycket viktig roll, under vilken stretch- och avslappningsövningar för spända och sammandragna muskler och andra mjuka vävnader bör utföras.

Kategori:

Ryggraden, ben, leder