Att suga in magen är en obehaglig känsla. Det uppstår vanligtvis när magen är tom, men kan vara irriterande även när du känner dig mätt. Då kan det tyda på en av sjukdomarna i matsmältningssystemet. Ta reda på hur du kan bli av med känslan av att suga i magen och när det borde vara en anledning till oro.
Magsugningkan hjälpa när denna obehagliga känsla uppstår i en tom mage. Ommagsugstör dig efter att ha ätit, eller till och med på natten, är det bättre att konsultera en specialist, eftersom detta kan tyda på gastrointestinala störningar.
Sätt att suga in magen
1. Mineralvatten
När du känner hur magen pumpar, drick stilla mineralvatten. På så sätt kommer du att fylla din mage, lura din hunger, och följaktligen kommer du inte att sträcka dig efter ett kalorimellanmål
2. Sugande isbitar
Isbitar kan framställas på basis av mineralvatten eller vatten med tillsats av citronsaft. Isbitar beredda på detta sätt kommer inte bara att bli av med känslan av sug i magen, utan också fräscha upp.
3. Yerba Mate
Nybryggt Yerba mate saktar ner matsmältningsprocesserna, vilket gör att du känner dig mätt längre. Viktig! Det är bäst att nå Yerba mate vid middagstid, eftersom den har stimulerande egenskaper, och inte oftare än två gånger om dagen.
4. Linfrö
De slemhinnor som finns i linfrö sväller under påverkan av vatten, därför fyller de magen perfekt. Det räcker med att hälla en matsked linfrö i ett ofullständigt glas kokande vatten och låt det vara täckt tills fröna är svullna. 2 teskedar linfrö kan ätas varje gång du känner att du suger i magen
5. Fiber
Mat som är rik på fibrer, såsom fullkornsbröd, gryn, samt grönsaker och frukter, sväller i magen och skapar på så sätt en mättnadskänsla och förhindrar känslan av sugkänsla i magen.
6. Akupressur
Du kan prova om akupressur fungerar. Använd långfingret för att trycka mot springorna mellan näsan och överläppen i 20 sekunder. Efter denna tid bör suget i magen sluta och magen kan tillfälligt glömma att den är tom. Punkter av denna typ finns också på handens lillfinger i böjningen mellan den första och andra delen och på kronbladetöra.
7. Lugn
Att suga in magen kan vara en reaktion på stress och till och med ett av symptomen på neuros. Att sedan ta ett djupt andetag och lugna ner sig borde hjälpa. Om du märker att magsug bara sker när du känner dig orolig, kontakta din läkare.
Att suga in magen kan vara ett symptom på en sjukdom
Att suga in magen , som inträffar omedelbartefter att ha ätitoch beskrivs som en brännande eller brännande smärta i mitten av buken, under bröstbenet eller ovanför naveln, kan tyda på magsår. Vid duodenalsår ökar känslan av att suga in magen ungefär en timme efter måltid, när du vaknar (på fastande mage) och mitt i natten. Å andra sidan, att suga in magen i kombination med en sur eller bitter smak i munnen och rapningar tyder på halsbränna.
Hos personer som går på diet kan sug i magen vara en signal om en långvarig brist på energi och kolhydrater