Sommaren är en tid av äventyr och resor, från vilka vi ofta inte bara tar fram glada minnen. Blåmärken, blåmärken och skador är en del av att ha roligt. Hur ska man hantera dem för att njuta av din semester utan problem? Lär dig mer om naturliga botemedel mot skador och blåmärken.

På sommaren är det lätt att skada och få blåmärken. När kroppen är utsatt saknar huden skydd. Vissa är också benägna att få blåmärken – även vid minsta tryck. Problemet drabbar särskilt äldre och kvinnor - på grund av den större ömtåliga blodkärlen. Oavsett orsaken till problemet är det värt att ta hand om skadan skickligt. Det finns då en chans att vi bemästrar det snabbt. Hur man gör det? Här är några effektiva metoder.

Var kommer blåmärkena ifrån?

Varför uppstår ett blåmärke? Ett slag eller starkt tryck på kroppen orsakar lokal skada på ett blodkärl. Från det tränger blod in i de subkutana vävnaderna. Kroppen försvarar sig mot skador så att blodet inte rinner ut mer. Detta är en självrengörande process för mikropipen

Intilliggande blodkärl drar ihop sig för att fånga blodet och förhindra att det rinner vidare till skadeplatsen. Samtidigt ackumuleras blodplättar, vilket stimulerar koagulationssystemet - det skadade kärlet stängs. Detta är framgången för läkningsprocessen. Vi ser dock ett fult blåmärke.

Värt att veta

Ett blåmärke tar 7-10 dagar att läka, vilket kan ses i dess skiftande färger. Från rött, till livligt, grönt och slutligen - gult. Så här absorberas blodpigmentet - hemoglobin i blodomloppet

Hur uppstår ömhet?

Sommarskador kan också bero på att man kliar eller skadar huden, men de inkluderar också muskelöverträning - populärt kallad ömhet. Under intensiv träning, såsom bergsvandringar, frigör vår kropp mjölksyra.

Det är en naturlig skyddsprocess mot för mycket muskelöverbelastning - den förhindrar ytterligare rörelser, vilket orsakar tillfällig svaghet. Denna syra försvinner från kroppen efter 2 timmar, och muskelvärk och stelhet som uppstår cirka 48 timmar efter träning orsakas av mikroskador i musklerna. Det är så de regenererar. Vi känner dock obehag.

Viktig

Det händer att efter ett starkt blåmärke kommer ett permanent spår att finnas kvar - ett blåmärke som inte kommer att försvinna. Jo, blåmärken kan bli kroniska – iställetabsorberas i blodomloppet, kapslas in, förkalkas, stelnar - och stannar där permanent. I den här formen är de inte ett hot, de vanställer bara.

Naturliga botemedel mot skador och blåmärken

De som är benägna att få blåmärken måste ta hänsyn till att problemet kommer att återkomma. Det finns många kosttillskott och preparat för utvärtes bruk, men de minskar bara blodkärlens permeabilitet.

Det är därför profylax och riktad terapi är så viktigt, med hänsyn till naturmedicinens beståndsdelar - säkert och lätt att använda.

Ett blåmärke, kontusion eller trauma bör kylas så snart som möjligtför att minska blödningar under huden. Om den är trasig är det såklart en bra idé att desinficera såret. Det räcker att göra det även med rent vatten från en flaska, när problemet uppstår för oss, till exempel utomhus på en bergsstig.

Om ett blåmärke utvecklas kan det hjälpa att applicera en gel med färskt arnicaextrakt, som har en avsvällande effekt.

Det är också värt att nåArnica montanai form av homeopatiska granulat, som bland annat fungerar :

  • antiinflammatorisk,
  • smärtstillande medel,
  • anti-ödem,
  • svampdödande,
  • antibakteriell
  • och tätning på blodkärl

Det är till hjälp vid blåmärken, slag, mindre fall eller skärskador. Den kan också användas vid allvarligare skador, sår, hematom och svullnader. Det är användbart för riktigt allvarliga skador, som :

  • huvudskada,
  • lemfraktur,
  • operation.

Arnica montana kan tas profylaktiskt några dagar före varje planerad fysisk aktivitet (t.ex. bergsklättring). Accelererar regenerering, har en avslappnande och smärtstillande effekt - förkortar ömhetens varaktighet

Vid större skador, när svullnad, blåmärken och smärta som gradvis ökar, är det också värt att taBryonia alba , som lugnar den inflammatoriska reaktionen, eller Hypericum perforatum , som är effektivt för att lindra smärta på en specifik plats, t.ex. när vi ramlade på svanskotan.

Vid sönderrivning och sträckning av musklerna ärApis mellificaockså användbart, vilket är värt att använda vid svullnad och rodnad. En kall kompress ger lättnad.

För skador på leder och senor,Ruta graveolenseffektiv vid skador på knäleden, akillessenan, rekommenderas för alla typer av stukningar och stukningar, eftersom det stöder regenereringen av skadade vävnader.

Det kan också tas vid olika typer av inflammationer i senor och vid tillstånd som åtföljs av en känsla av blåmärken, muskelnedbrytning och stelhet

  • De vanligaste skadorna. Sätt att förebygga och behandla skador
  • Julens första hjälpen-kit. Vilka mediciner ska jag packa i resemedicinskåpet?
  • Senruptur: orsaker och symtom. Hur behandlas en trasig sena?
  • Senruptur: orsaker och symtom. Hur läker man en trasig sena?

Kategori:

Hälsa