Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!
VERIFIERAD INNEHÅLLKonsultation: dr Tadeusz Oleszczuk, gynekolog-förlossningsläkare
Klimakteriet är en specifik period i en kvinnas liv. Berättelser om klimakteriet för våra mödrar och mormödrar är ibland skrämmande, och ändå är det ett naturligt skede i våra liv. Varför går vissa kvinnor igenom det lättare? Hur hanterar man de besvärande symtomen vid klimakteriet? Vi frågade experten Dr Tadeusz Oleszczuk om det.
Patrycja Pupiec: Går alla kvinnor igenom klimakteriet på samma sätt?
Tadeusz Oleszczuk:Nej, detta är ett individuellt läge. Ofta relaterar dessa skillnader till sköldkörteln och hur vi lever och äter. När en patient med misstänkt klimakteriet och dess besvärande symtom kommer till mig rekommenderar jag blodprover för att bedöma nivån av hormoner och ett ultraljud av sköldkörteln, eftersom förändringar vanligtvis är synliga där.
Vissa kvinnor, genom åren, inte uppmärksamma det eller tona ner problemet, kontrollera främst TSH-nivån, eftersom dessa är rekommendationerna. Så det visar sig att TSH ofta är norm alt, men tyvärr är antikropparna ibland över 100 gånger normala. Antikroppar skapas i matsmältningskanalen, så om en kvinna har ätit ohälsosam mat hela sitt liv kan hon tyvärr vara i gruppen cirka 30 procent. kvinnor med förvärrade sköldkörtelproblem under klimakteriet. Speciellt om det fanns sådana sjukdomar i familjen.
Vad resulterar detta i?
Det kan öka överdrivna prolaktinspikar och störa serumglukosnivåerna, vilket leder till övervikt. Kombinationen av ett blodtrycksfall och glukostoppar kan öka känslan av värmevallningar, särskilt under stressiga situationer. Men allt kommer från att ignorera problem som aldrig har diagnostiserats och lösts tidigare. Sådana svåra symtom börjar runt fyrtio, när en kvinna börjar gå upp i vikt, koncentrationsstörningar, minskad libido, korttidsminnesstörningar uppträder …
Vad ska göras då?
Det här problemet påverkar cirka 30-40 procent. kvinnor. Vid denna typ av störning ordineras vanligtvis HRT, det vill säga hormonbehandling, som patienterna vanligtvis kommer för själva. Men inte varje kvinna bör rekommenderas lika mycket och inte lika mycket, eftersom varje tjej bordeärendet kräver ett individuellt tillvägagångssätt.
Det är vanligt att säga att dottern kommer att gå igenom klimakteriet i samma ålder som sin mamma, är detta ett sant påstående?
Detta är ofta fallet när vi ärver en hormonprofil. Jag skrev om det i min bok. Precis som vi ärver gener, ärver vi också tarmens mikroflora. Därför, om mamman hade förändringar i ultraljudet av sköldkörteln, kan hennes systrar och döttrar också ha dem. När en perimenopausal patient kommer till mig frågar jag alltid när hennes mamma var i klimakteriet.
Går en kvinna som fått barn och barnlös igenom klimakteriet annorlunda? Är det någon skillnad, spelar det ingen roll?
I det här fallet skulle man behöva svara på frågan varför kvinnan inte har några barn. Om hon har försökt bli gravid men har misslyckats på grund av allvarliga hormonella störningar eller sköldkörtelsjukdom, kommer hon att vara en kandidat för de svårare som går igenom klimakteriet. När det gäller en kvinna som fött minst ett barn minskar risken för bröstcancer, det har en positiv effekt på hormonernas arbete och mer sällan klagar kvinnor över svårigheter i klimakteriet
Men det kan inte absolut sägas att det kommer att vara ja, eller definitivt inte. Allt handlar om ett individuellt förhållningssätt. Stressnivåer, träning och kost är viktiga.
Kan du förbereda dig för klimakteriet?
Många element är mätbara, så du kan kontrollera nivån av hormoner och individuella hälsoparametrar. Resultaten kommer att bekräfta om du redan kan diagnostisera klimakteriet, och kommer också att bedöma risken för att bli gravid om din mens redan är oregelbunden. Kontrollera din familjehistoria med sjukdomar, särskilt metabola problem och andra sjukdomar, tillsammans med en bedömning av sköldkörtelfunktionen.
Kost och livsstil bidrar också till en smidigare övergång till klimakteriet, så om du äter ohälsosamt (stora mängder animaliska produkter och processade livsmedel) måste du ändra det så snart som möjligt. Ta en titt på dig själv och se om du har problem med förstoppning, diarré, bröstsmärtor, cystor, viktreglering.
Störningar som redan är över 30 år kommer bara att förvärras med tiden. Om vi inte försöker hitta orsaken riskerar vi bara vår hälsa. När vi hittar orsaken, ändrar livsstil, kost och känner effekterna kommer vi försiktigt att gå igenom klimakteriet. Det kan jämföras med en situation där en bil är inblandad i en fortkörande bil utan förare - förr eller senare kommer den att träffa ett hinder
Så vi har en chans att spara, eftersom graden av risk är bedömningsbaråtminstone genom lämpliga blodprov.
Om det redan finns detta hinder, d.v.s. besvärande symtom, finns det något förutom HRT som en kvinna kan göra för att underlätta denna period?
Det finns växtpreparat som har bevisat sin effektivitet i vetenskaplig forskning, som i viss mån underlättar och eliminerar dessa negativa symtom. Under denna tid bör en kvinna ta hand om sin sömn, minst 7-9 timmars sömn. Fysisk aktivitet och relaterad viktkontroll spelar också en roll. Och, naturligtvis, diet.
Det är därför det är värt att veta vad du behöver göra för att medvetet skapa bättre förutsättningar för övergången till klimakteriet och bli av med de där kalla händer och fötter, humörsvängningar, koncentrations- och minnesstörningar, minskad libido - dessa symtom kan vara elimineras på ett naturligt sätt eller helt undvika dem om vi agerar tidigare. Men du kan alltid göra lite forskning och försöka förändra ditt dagliga liv.
Och stress?
Detta säger sig självt eftersom stress spelar en viktig roll för din hälsa och ditt välbefinnande. Fysisk aktivitet är det billigaste sättet att bekämpa stress, men vi pratar om regelbunden aktivitet, inte en gång i veckan, utan mycket oftare. Gärna i det fria, i en skog utanför staden, där det är ca 70% mindre. luftburna patogener.
Skiljer sig denna sista period från andra perioder?
Det är inte så att mensen är det och plötsligt är det inte det. De börjar bara blekna i sin regelbundenhet. De dyker sedan upp varannan eller var tredje månad – de blir oregelbundna och det är det vi kallar för den perimenopausala perioden. Det tar ungefär två till fyra år. Men om det inte finns någon blödning på sex månader kan vi prata om klimakteriet
Det viktiga att kontrollera om det verkligen är klimakteriet är att göra lite forskning. Sedan återstår det att se om äggstockarna fortfarande producerar hormoner. Runt 46-54 år – medelåldern i Polen är runt 50.
Jag stötte på detta uttalande: Jag är postmenopausal, allt är bra och jag behöver inte gå till gynekologen längre. Jag tror inte att det är så det fungerar, eller hur?
Tyvärr inte. De flesta, så mycket som 80 procent. cancer uppstår efter 50 års ålder. Till exempel börjar risken för livmoderhalscancer att öka efter 35 års ålder och cancer dyker ofta upp under klimakteriet, eftersom den inte dyker upp över natten, utan mognar i åratal. Om en kvinna inte träffar en gynekolog, inte gör förebyggande undersökningar, då ger hon inte sig själv en chans att diagnostisera sjukdomen tidigt - det är vad förebyggande undersökningar är till för.
Dessutom lever under stress, äter förorenat(tillsatser från produktionen - bekämpningsmedel, antibiotika, hormoner etc.), mat, brist på motion, allt gör att immuniteten sjunker och cancer uppstår. Det finns något att kämpa för, för statistiskt sett kommer var fjärde person i Polen att utveckla cancer. Vårt sätt att leva påverkar hur vi avslutar, det vill säga hur vår hälsa kommer att utvecklas efter 50.
Så, förebyggande undersökningar minst en gång om året?
Självklart. Det finns också en annan sorts problem här, nämligen tidsfönstret där kvinnan inte alls träffar gynekologen. Detta är riskögonblicket när en kvinna föder ett barn, eller till och med några, och allt är bra, och sedan slutar hon undersöka sig själv. Åren flyger och det dyker upp på kontoret först i klimakteriet, till exempel efter 15 år. Sedan visar det sig att det kan finnas allvarliga problem inklusive cancer.
Tumören kanske inte är symtomatisk, den kan vara en kubikmillimeter stor, men vi kommer inte att kunna upptäcka den utan testning. Vid livmoderhalscancer - det finns ingen chans att få cancer om du har ett vanligt cellprov eller om du har vaccinerats mot flera typer av HPV. Men om du inte gör förebyggande undersökningar på flera eller till och med flera år riskerar du din hälsa
Du måste testa dig själv. Bara för att vi inte vill bli sjuka räcker det inte. Kvinnor mobiliseras ofta av en situation där en av deras nära och kära befinner sig. Till mig kommer patienter till exempel, för att min kollega på jobbet dog i cancer och alla kvinnor som jobbar med henne går plötsligt på läkarundersökningar. Och de vill alla ha ett resultat nästa dag, eftersom det finns en rädsla för min hälsa, oavsett om jag är sjuk.
Vi glömmer de viktigaste sakerna, för det finns många andra saker som vi prioriterar. Vi kommer ihåg bilbesiktningen eftersom den måste göras en gång om året, så vi bör också komma ihåg regelbundna förebyggande undersökningar, minst en gång om året eller två, om de tidigare resultaten alltid var korrekta.
gynekolog-förlossningsläkare Tadeusz OleszczukGynekolog-förlossningsläkare med över 30 års erfarenhet. Författare till böckerna "Vad gynekologen inte kommer att berätta" och "Lugna dina hormoner".
www.tadeuszoleszczuk.pl
fb.com / drtadeusz
Läs andra artiklar från StrefaKobiety-serien:
- Första besöket hos gynekologen: vad kan du förvänta dig?
- Okunnighet eller kanske okunskap? Varför dör kvinnor i cancer?
- 20 procent par hanterar infertilitet. Mestadels inte kvinnans fel
- En kvinna måste vara frisk innan man börjar med preventivmedel
- Hur tar man hand om intimhygien för att undvika infektioner?
- Allergier - var kom du ifråntar de? Allergi mot sperma och kondomer
- Ett par på gynekologmottagningen? Situationer där det är värt att komma med en partner
- Gynekologen förbjuder abort: Låt oss inte döma kvinnor till lidande med risk att förlora hälsa och liv
- Smärta i de intima områdena. Är det norm alt att känna smärta?
- Sexuellt överförbara sjukdomar. Hur tar man hand om sin säkerhet?
- Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS), eller när kropp och själ lider
- Gynekologiskt besök under en pandemi. Vad har förändrats?
- Bröst. Hur är det med deras utseende som borde oroa oss?
- Är du gravid och rädd för att vaccinera dig mot covid-19? Expert förklarar varför det är värt att göra det här
- Varför tar det så lång tid att få diagnosen endometrios?
- Endometriecancer, det vill säga en cancer där livsstil är viktig
- Varför övervakas myom för det mesta bara?
- Gynekolog: Människor är rädda för att nämna de grundläggande delarna av det reproduktiva systemet, än mindre veta hur cykelns fysiologi ser ut