Wabi-sabi är en japansk filosofi som älskar allt som är ofullkomligt, förflutet, lätt slitet … Med ett ord, allt som har en själ! Det är självacceptans av vad livet ger oss. Wabi-sabi blir allt mer populärt inom inredning. Det är liknande i träning!
Wabi-sabi är en japansk filosofi som älskar allt naturligt och slitet. Generellt sett älskar hon allt som har en själ. Wabi-sabi antar att endast de äldre, ofullkomliga sakerna är värda uppmärksamhet. Som ett resultat plockades wabi-sabi snabbt upp av inredningsarkitekter och entusiaster av en livsstil som avviker från moderna trender och entusiastiska över livets automatisering.
Wabi-sabi - vad är det?
Wabi-sabi-filosofin handlar om att älska det som är naturligt. Anhängare av denna filosofi uppskattar enkelhet, natur, blygsamhet - de tror att du inte behöver mycket för att leva. Och det är sant - många saker är onödiga för oss, och vi köper dem bara för att imponera på andra eller för att inte skilja sig från andra.
Den japanska trenden är att respektera värderingar, leva i enkelhet, undvika massproduktion och konsumtion. Det gäller alla områden i livet, inklusive inredning och utbildning – men mer om det på ett ögonblick.
- Wabi - betyder enkelhet, att leva i harmoni med naturen, ödmjukhet. När den appliceras på människor beskriver den någon som är nöjd med vad de har.
- Sabi - beskriver tidens gång, förbigång, åldrande. Det innebär också att acceptera förgänglighet i betydelsen dödlighet.
Wabi-sabi – hur uppnår man dem?
Wabi-sabi är ett sinnestillstånd som följer oss alltid och överallt - vi förblir lugna och vi ser ofta skönhet i saker som är ofullkomliga i modernitetssammanhang. Gammal telefon? Det är vackert eftersom det har en historia. Rynkor? Det här är historien om våra leenden! Att bekänna sig till en wabi-sabi-filosofi innebär att vi accepterar vårt öde med ödmjukhet. Naturligtvis - vi kan förändra det eller sträva efter bättre förändringar, men vi bör vara ödmjuka och villiga att leva i harmoni med naturen.
Vi rekommenderar: Yoga hemma: vilka övningar ska du börja med?
Wabi-sabi är en motsägelse mellan massproduktion, konsumtion, att leva bland moderna trender. Det är också en bra lösning för plånboken - om du gillar att gå på sekundära affärer passar du perfekt in i wabi-sabi-rytmen. Wabi-sabi kräver en omvärdering av dina prioriteringar -vårt liv är att vara lugna men omtänksamma. Det är inte värt att slösa tid på artiga samtal eller titta på smartphoneskärmen. Naturen är vacker, och vi kommer att uppnå fred genom att kommunicera med den.
Wabi-sabi är också konsten att fokusera på njutningen av det du har. Det innebär inte en ständig jakt på mer.
Wabi-sabi och träning
Wabi-sabi är inte en filosofi som syftar till att möta de moderna skönhetskanonerna. Som vi redan har skrivit är rynkor vackra eftersom de är vår historia, och smink är onödigt eftersom det inte är naturligt och vi slösar bort värdefull tid på det. Wabi-sabi anser att ofullkomligheter är vår fördel. Denna filosofi kan jämföras med kroppspositivitet.
Det betyder att det inte finns någon kroppsskulptering, inga mordiska träningspass… Träning ska vara ett nöje, avkoppling och inte ett sätt att slå rekord! Wab-sabi-träningar inkluderar yoga, löpning i regnet, promenader på stranden eller i skogen, inte en mördande insats på gymmet och före och efter bilder.
Kroppen ska tjäna oss, så den måste vara frisk, men inte övertränad. Vi bör agera på ett liknande sätt med mat - wabi-sabi är en motsägelse mellan restriktiva dieter eller matporr. Det är tänkt att vara hälsosamt, näringsrikt och så naturligt som möjligt (dvs snabbmat eller beställd mat elimineras). Mat ska vara rik på näringsämnen, men se upp – använd! Enligt wabi-sabi-filosofin ska vi slänga så lite som möjligt och köpa så lite som möjligt. Detta innebär mycket medveten shopping! Och det oanvända poolpasset är inte längre tillgängligt!
Kom ihåg - wabi-sabi firar det som är verkligt. Kompatibel. Så du måste vara i harmoni med dig själv och njuta av det du gör.