Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!

Schroth-dieten är en bantningsdiet, dominerad av växtkolhydrater och, överraskande nog, vin, vilket är anledningen till att den säkerligen kommer att få ett erkännande bland amatörer av denna dryck. Kolla in vad Schroth-dieten handlar om. Vilka är dess regler? Hur mycket vikt kan du gå ner på det? Vilken roll spelar vin i viktminskningsprocessen? Är Schroths kost hälsosam?

Schroth-dietenär en del av en 6-veckors terapi, skapad av en tysk terapeut - Johann Schroth. Schroths kost är ganska strikt då 400-600 kcal konsumeras dagligen. Allt för att du under bantningsbehandlingen bör fokusera på korrekt återfuktning av kroppen.

Vad är Schroth-dieten? Principerna för Schroth-dieten

I Schroth-dietenär de viktigaste "våta" och "torra" dagarna, under vilka vätskeintaget varierar. Ena dagen bör du dricka mycket vatten, örtinfusioner och juicer, och nästa dag begränsa mängden till endast en liter. Som dietisten hävdar, tack vare sådana fluktuationer rensar kroppen sig själv från gifter och dess immunitet ökar.

Intressant nog rekommenderar dietisten att dricka några glas torrt vin om dagen. Enligt Schroth stimulerar vin ämnesomsättningen och nervsystemet, vilket främjar viktminskning

Schroth-dietenär låg i fetter och proteiner av vegetabiliskt ursprung. Socker, s alt och animaliska proteiner elimineras. De viktigaste i kosten är växtkolhydrater

Som dietisten hävdar, med ett litet utbud av protein, tvingas kroppen använda de återstående proteinreserverna. Som ett resultat blir proteinnivån i kroppen jämn, och därmed förbättras ämnesomsättningen

Detta kommer att vara användbart för dig

Schroth-diet - vad kan du äta? Produkter som anges i Schroth-dieten

Växtbaserade kolhydrater spelar en stor roll i Schroths kost. Du bör också se till att det finns tillräckligt med vätska. Därför är de viktigaste komponenterna i -menyn i Schroth-dieten :

  • fullkornsbröd
  • mörka brödskorpor
  • havre-, korn- eller risvälling
  • pasta
  • lätta grönsakssoppor
  • frukt- och grönsaksjuicer
  • örtinfusioner
  • mineralvatten
  • vin

Vem kan inte följa Schroth-dieten?

Människor som lider av kardiovaskulära sjukdomar, tuberkulos och diabetes bör inte följa Schroth-dieten.

Är Schrotch-dieten hälsosam? Effekterna av Schroth-dieten

Ur medicinsk synvinkel är Schroth-dieten inte hälsosam och användningen avråds av flera viktiga skäl

  • Schroth-dieten kräver eliminering av animaliskt protein, därför kan personer som använder den uppleva symtom på brist på detta näringsämne, såsom: muskelsvaghet, nedsatt immunförsvar, håravfall, avfettning av levern. Dessutom kan en långvarig proteinbrist leda till anemi. Men viktigast av allt, proteinbrist orsakar kwashiorkor, som, om den lämnas obehandlad, kan leda till döden.
  • Att konsumera stora mängder vin medan man bantar kan bli beroendeframkallande. (VIKTIGT! Du kan dricka cirka 100 ml alkohol om dagen utan att skada din hälsa). Speciellt att alkohol tas praktiskt taget på fastande mage.
  • Läkare rekommenderar att du dricker cirka 2 liter vätska om dagen. Då upprätthålls kroppens vatten- och elektrolytbalans. Omväxlande intag av små och stora mängder vatten leder till störning av kroppens homeostas

Vattenbehandlingar är en viktig del av Schroths behandling

Vattenbehandlingar, vid sidan av Schroth-dieten, är en viktig del av den terapi som skapas av terapeuten och dietisten. Under procedurerna lindas patienten in i kalla och våta lakan, sedan läggs flera fuktiga, varma filtar på honom och värms dessutom upp med varmvattenflaskor. Hela proceduren tar 2 timmar och syftet är att stimulera och aktivera kroppen. Sådana behandlingar bör utföras på specialiserade kontor.

Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!

Kategori:

Bantning