Klockdieten är kortlivad, det är värt att använda den efter att ha ätit för mycket, när du snabbt vill rena kroppen. Vilka är för- och nackdelarna med en klockdiet? Hur ser menyn i klockdieten ut?

Klockdieten renar kroppen . Det får dig att känna dig lättare, till exempelefter att ha ätit för mycket . När du följer klockdieten äter du bara det som står på menyn och dricker mycket te och stillastående vatten. Du använder inte socker eller s alt.

Klockdiet: fördelar

  • kortsiktigt
  • hjälper dig att snabbt tappa några centimeter

Klockdiet: nackdelar

  • mycket strikt
  • monotont, obalanserat (till exempel mycket protein i den)
  • förlust av 3 kg på tre dagar med en sådan meny kan vara svår att uppnå, men en förlust på 1,5-2 borde vara framgångsrik
  • inom 3 dagar efter att du använder kosten kommer du inte att bli av med fettvävnad, utan bara överflödigt vatten, men det kan behandlas som en introduktion till en korrekt bantningsdiet

Te är grunden för klockdieten - drick grönt för god hälsa

Det höga innehållet av flavonoider och antioxidanter gör grönt te antiradik alt. En av dem, gallat, är 20 gånger starkare än vitamin C. En annan lika viktig antioxidant som finns i te är tannin med antibakteriella och antivirala egenskaper. Det stöder behandlingen av bakteriella sjukdomar i mag-tarmkanalen och hämmar tillväxten av Helicobacter pylori-bakterier. Regelbundet drickande av grönt te sänker nivån av triglycerider och kolesterol, vilket minskar risken för åderförkalkning. Dessutom innehåller tebladsinfusion mycket fluor, vilket förhindrar utvecklingen av karies. Te stimulerar och fräschar upp tack vare det höga innehållet av tein, som fungerar på samma sätt som koffeinet i kaffe. Efter att ha druckit det ökar kroppens mentala och fysiska förmågor, och känslan av dåsighet, trötthet och utmattning går över. Theine underlättar inlärningsprocessen och förbättrar förmågan att associera, men det reglerar också tarmens arbete och hos vissa lindrar det olika typer av smärta.

Rött te hjälper till med viktminskning

kinesiska kallar red dragon tea. Jäsningsprocesser sker i den kortare än i svart, därför innehåller den fler enzymer och polyfenoler. Dettadet är skyldig dem sina bantningsegenskaper. Polyfenoler (tanniner) reglerar utsöndringen av galla och underlättar matsmältningen och påskyndar även omvandlingen av fett till energi. Och – mycket viktigt – de sänker kolesterolet. Rött te hjälper matsmältningen och fettförbränningen. Det kommer att vara en bra allierad för en smart diet. Om du börjar äta mindre kalorier och dricker 5-6 koppar rött te om dagen kommer du att märka resultatet tidigare. Drick det en halvtimme efter varje måltid - då fungerar det bäst

Viktig

Diet med klockan

  • klockan 7.00 - ett glas grönt eller rött te
  • Klockan 9.00 - hårdkokt ägg och en kopp kaffe
  • 11.00 - 10 gram mager keso
  • 13:00 - 20 gram tillagat magert kött eller fisk
  • 15.00 - 20 gram frukt (banan, äpple, plommon, grapefrukt)
  • 17:00 - hårdkokt ägg, ett glas svart te
  • 19:00 - ett glas tomatjuice, röd borsjtj (från en kartong) eller torrt rött vin

Kategori:

Bantning