MRT-undersökningsresultat: - minskad ländryggslordos; - L5 / S1 m-k skiva med egenskaper av degenerativa förändringar i form av uttorkning och minskad höjd; - bakre högra laterala bråck av L5 / S1-skivan med en tendens till sekvestrering med involvering av den laterala fördjupningen och förträngning av m-k-öppningen med tryck på nervroten, modellerad meningeal sac; - skarp inställning av korsbenet; Ryggproblem startade 2003 11 06 Jag har en tid hos en neurokirurg i Olsztyn, behandlande läkare pratar om operationen. Finns det några alternativ?
En konsultation med en läkare är mycket nödvändig eftersom det ger dig en komplett bild av din hälsa. Då kan du få reda på hur operationen går och vad den kan ge oss samt inriktningen på den fortsatta rehabiliteringen. Problemet med ryggraden påverkas inte bara av den fysiska sfären, utan också av långvarig stress och förmågan att ladda ur den. Arbete – gör du det sittande eller stående? Hur vilar du under din paus för att slappna av i dina spända muskler? Det som är viktigt är vad vi äter – eftersom övervikten belastar ryggraden kraftigt och leder till ytterligare degeneration. Så låt oss äta så att kosten innehåller så lite som möjligt socker, vetemjöl eller moega-6-fetter. Låt oss öka vår konsumtion av yoghurt, magra ostar och omega-3-fetter. Det är bättre att dricka upp till 2 liter stillastående vatten varje dag. Det spolar ut alla gifter ur kroppen och minskar risken för leveravlagringar och tar bort sand från njurarna. Fysisk aktivitet, som kan översättas till dagliga promenader eller användande av poolen, är av stor betydelse. Förutom en bra säng och en rätt utvald madrass spelar också den position vi lägger kroppen i som har betydelse. Det är bra att vila liggandes på magen eftersom denna position minimerar belastningen på ryggraden. Alternativ medicin har många metoder som kan hjälpa till vid rehabilitering. Du kan vara intresserad av akupunktur som minskar spänningar genom att punktera rätt ställen (meridianer) i kroppen. En elektroakupunktur vars nålar leder en minimiström av olika frekvenser. Massage - börjar med den klassiska, som stimulerar blodcirkulationen och slappnar av spända muskler. Akupressur, som genom att stimulera (knåda) de rätta punkterna kan lugna hela kroppen. Tillämpad kinesiologi, som genom att testa alla muskler kan avgöra vilka delar av kroppen som behöver stöd. Energiterapi som hjälperhöja immunförsvaret och minska stress och den spänning som uppstår. Du kan prova kryoterapi, som kan minska dina besvär genom att tillfälligt frysa den. För att ta hand om din hälsa måste du leta efter alla metoder som kommer att kunna förbättra ditt tillstånd.
Kom ihåg att vår experts svar är informativt och inte kommer att ersätta ett läkarbesök.
Ewa MorawskaMästare i SKHM Seichim och Reiki, energoterapeut och healer, livsrådgivare. Reception i Marki (Lisi Jar 12 Estate, mobiltelefon 0 501 076 298)
Fler råd från denna expert
Smärta i handleden [expertråd]Är bioenergoterapi indicerat för behandling av fibroadenom [expertråd]Varför är jag nervös? [Expertråd]Fibroadenom [experts råd]Hashimoto - Hypotyreos [expertråd]Hur får man slut på ensamhet? [Expertråd]Stenar i gallblåsan [expertråd]Ryggmuskelskada [expertens råd]Vitamin B17 metabolisk behandling [Expertens tips]Jag har heta händer [Expertråd]Min kille slutar för tidigt … [Experttips]Stickningar i foten [Experttips]Tinghuvud [expertens tips]Okonventionella metoder vid malign alopecia areata [expertens råd]Jag har haft motgångar i flera år! [Expertråd]Efter min mans död är jag fortfarande sjuk [Expertens tips]Finnar talar om kroppens tillstånd [expertråd]Helminthiasis [expertens råd]Läkemedel mot stafylokocker [experts tips]Svullna leder [Expertens råd]Ankelleden [Expertens tips]Ljud i huvudet [Expertens tips]Ljud i huvudet och örat [Expertens tips]Huvudbävning [expertråd]Pormaskar i pannan [Expertens tips]Trötta, mörka ringar under ögonen [expertråd]Lungförkalkning [expertråd]Otur eller en förbannelse? [Expertråd]stenar på gallblåsan [expertråd]Klämning runt öronen [Expertens tips]