Kan du läka dina depressionssymtom själv?
Som regel slutar varje depression någon gång. Förbättring behöver inte vara resultatet av behandling, det kan vara spontant (och vi tror att läkaren hjälpte, läkemedlet eller så hjälpte vi oss själva). Det är också viktigt vad depression är. Om det härrör från livsproblem, då kommer vi att läka oss själva genom att lösa dessa problem. Om det är säsongsbetonat - det går över efter denna period. Min gissning är att du har depression antingen ensam eller i din omgivning. Om det verkligen är ett tydligare deprimerat humör och aktivitet, tar bort livsglädjen och möjligheten till normal funktion, så råder jag dig att inte stanna vid självhjälp (t.ex. baserat på olika guider, som har publicerats i en hel del ), men att söka hjälp av en psykiater. Långvarig sorg skadar en person mer än att ta antidepressiva. De nyare är verkligen inte särskilt giftiga. Hälsningar!
Kom ihåg att vår experts svar är informativt och inte kommer att ersätta ett läkarbesök.
Tomasz JaroszewskiAndra gradens psykiater
Fler råd från denna expert
Belergot [expertens råd]Inga hallucinationer - paronoid schzofreni eller social fobi? [Expertråd]Inga drömmar [expertråd]Morbid svartsjuka [expertråd]Kan läkemedel mot schizofreni orsaka typ III (sekundär) diabetes [expertråd]Depression och minnesförsämring [expertråd]Avstånd från depression [Experttips]Nedärvning av manodepressiv psykos [expertråd]Nedärvning av schizofreni [expertråd]Prata med dig själv [Expertråd]Hur hjälper man en som dricker alkohol? [Expertråd]Hur hanterar man anorexi? [Expertråd]Hur kan man övervinna OCD? [Expertråd]Hur vet du om du är vanföreställningar? [Expertråd]Hur man får en patient med schizofreni att behandlas [Expertråd]Behandling av schizofreni och förekomsten av en psykotisk episod [Experts råd]Rädsla för att svälja [Expertens tips]Pratar oavbrutet, från mun till mun [expertens tips]Paroxysmal hög puls [expertråd]Anfall av okontrollerat skratt [expertråd]Neuros och dyspné [expertråd]Störande symtom hos svärmor: hallucinationer och psykoser, eller schizofreni [expertens råd]Första besöket hos en psykiater [expertens råd]Problemet med antidepressiva medel [expertråd]Jag gråter av nerver [Expertens tips]Seroxat och en planerad graviditet [Expertens råd]Rädsla för psykisk ohälsa [expertråd]Rädsla för döden [Experttips]Neurotiska störningar[Expertråd]