Jag har problem med den tredje tån, som "gömmer sig" under den andra tån. Hur kan denna åkomma tas bort?
Hej, Du måste börja med att byta skor och justera de där tårna kommer att ha mycket utrymme så att de kan röra sig fritt åt sidorna och uppåt. Skor bör ha en mycket flexibel sula eftersom den gör att fotens vikt kan överföras ganska smidigt från hälen till tårna. Skor bör ha hälen så låg som möjligt, för redan över fyra centimeter ökar överbelastningen på framsidan av foten, vilket orsakar klämning av tårna. Ta av dig skorna så ofta som möjligt för att låta tårna vila. Tights, som du snart måste ha på dig, ska vara rymliga framtill på foten och ha en sidosöm istället för en spetsig ände. Det är bra att få en speciell ortopedisk innersula (ringformad kudde) som korrigerar fingrets position. Du kan få specialistsandaler, vars uppgift är att stimulera blodcirkulationen i fötterna, och fingrarna själva utövar greppet under rörelsen. Vi masserar våra fötter och tår ganska ofta och försöker gå barfota så mycket som möjligt. Uthållighet i korrigerande övningar gör att du kan uppnå ganska bra resultat, och det är värt att försöka, eftersom en obehandlad åkomma kan leda oss till operationssalen.
Kom ihåg att vår experts svar är informativt och inte kommer att ersätta ett läkarbesök.
Ewa MorawskaMästare i SKHM Seichim och Reiki, energoterapeut och healer, livsrådgivare. Reception i Marki (Lisi Jar 12 Estate, mobiltelefon 0 501 076 298)
Fler råd från denna expert
Smärta i handleden [expertråd]Är bioenergoterapi indicerat för behandling av fibroadenom [expertråd]Varför är jag nervös? [Expertråd]Fibroadenom [experts råd]Hashimoto - Hypotyreos [expertråd]Hur får man slut på ensamhet? [Expertråd]Stenar i gallblåsan [expertråd]Ryggmuskelskada [expertens råd]Vitamin B17 metabolisk behandling [Expertens tips]Jag har heta händer [Expertråd]Min kille slutar för tidigt … [Experttips]Stickningar i foten [Experttips]Tinghuvud [expertens tips]Okonventionella metoder vid malign alopecia areata [expertens råd]Jag har haft motgångar i flera år! [Expertråd]Efter min mans död är jag fortfarande sjuk [Expertens tips]Finnar talar om kroppens tillstånd [expertråd]Helminthiasis [Tipsexpert]Läkemedel mot stafylokocker [experts tips]Svullna leder [Expertens råd]Ankelleden [Expertens tips]Ljud i huvudet [Expertens tips]Ljud i huvudet och örat [Expertens tips]Huvudbävning [expertråd]Pormaskar i pannan [Expertens tips]Trötta, mörka ringar under ögonen [expertråd]Lungförkalkning [expertråd]Otur eller en förbannelse? [Expertråd]stenar på gallblåsan [expertråd]Klämning runt öronen [Expertens tips]