Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!
Jag väger 53 kilo med en höjd på 160 cm, jag är 17 år gammal. Enligt standarderna för BMI-index har jag en idealvikt, men jag har en fruktansvärt "hårig" mage. Det händer att jag äter ibland. Jag äter också frukt mellan måltiderna, mest äpplen och vindruvor. Snälla berätta för mig vad jag ska göra för att förlora honom? Jag äter sällan feta måltider. Blir vi feta av att äta frukt i stora mängder?
Övningar som "crunches" är det bästa för en hårig mage, medan frukt i överskott också orsakar en förlust av kilogram, eftersom de innehåller mycket lättsmält socker (1 g socker motsvarar 4 kcal). Jag föreslår fler grönsaker i kosten, och överdriv inte med frukt - snälla ät i bitar, inte i kilogram
Kom ihåg att vår experts svar är informativt och inte kommer att ersätta ett läkarbesök.
Jolanta MętrakFörutom att specialisera sig på inre sjukdomar, sysslar han också med professionell viktminskning, han arbetar på DAMIANA Medical Center och "Czajkowscy"-polikliniken i Piaseczno (14 Kilińskiego Street).
Fler råd från denna expert
Diabetes och kaffe [Expertens tips]Diabetes och bantning [Experts råd]Diabetes och solbad [Experts råd]Diabetes och potens [expertens råd]Diabetes och stress [Expertråd]Höjer p-piller sockernivåerna? [Expertråd]Är dessa symtom relaterade till en dålig sockerkurva? [Expertråd]Är det graviditetsdiabetes? [Expertråd]Desserter för diabetiker? [Expertråd]Hög sockerdiet [expertråd]Diet för gastrit [expertråd]Extra insulininjektioner [expertråd]Nedärvning av diabetes [expertråd]IBS [expertråd]Hur många kalorier har ett solrosfrö? [Expertråd]Hur hjälper man levern efter antibiotika? [Expertråd]Jag är för smal [Expertens tips]Meridia [Expertens tips]Honung och diabetes [expertråd]Kaukasisk Moroznik [expertens tips]Lågt socker [expertråd]Viktminskning och hypotyreos [expertråd]Insulinpump [expertråd]Korrekt sockernivå [expertråd]Effekterna av diabetes [expertråd]Sockernivån sjunker på natten [Expertens tips]Ihållande klåda [expertråd]Sockerfluktuationer efter steroider [expertråd]För mycket fiber? [Expertråd]Candidainfektion och diet [expertråd]