Du behöver inte vara på diet för att ha åtminstone grundläggande kunskaper om kaloriinnehållet i produkter. Även om varje organism är olika, har vi i allmänhet en liknande ämnesomsättning. För att ta hand om dig själv är det därför värt att veta vilka produkter du ska välja och vilka du ska undvika. Är du på diet? Eller kanske du är nyfiken på om du verkligen vet vad du äter? Om så är fallet, då är det här testet för dig!
Tycker du att frukt är hälsosamt eftersom det är kalorifattigt? Det visar sig att inte alla är så låga i kalorier! Det är liknande med grönsaker, godis och andra snacks.
Vår vikt beror på hur många kalorier vi äter. Det är därför det är värt att ha åtminstone en grundläggande förståelse för kaloriinnehållet i enskilda produkter. Allt för att om den dagliga kalorigränsen överskrids kan du börja gå upp i vikt.
Ska du gå ner några kilon och börja ditt äventyr med att räkna kalorier? Eller kanske du är en fullständig lekman i detta ämne? Svara på frågorna och se hur mycket du vet om produkternas värmevärde
Ta reda på mer:
- KALORIERTABELL: frukt
- KALORIERTABELL: fisk och skaldjur
- KALORIERTABELL: bröd och spannmålsprodukter
- KALORIERTABELL: mjölk och mejeriprodukter
- KALORIERTABELL: grönsaker
- KALORIERTABELL: godis
- KALORIERTABELL: kött och kallskuret