Den 8:e Vegan Run kommer att hållas den 20 maj - det är sista stunden att anmäla sig! Löparna kommer att hitta en vacker stig på floden Vistula, avstånd från 2,5 till 21 km, och en av de största mässorna med grönsaksmat i Polen - Zabiegany Targ Vegan. En speciell attraktion för vårens evenemang kommer att vara en serie möten med välkända personer från sportens, kökets och ekologins värld, d.v.s. The Quarter of an Hour med … Det lovar att bli en DELICIOUS RUN!

The Run Vegan Foundationbjuder in dig till den åttonde upplagan av Vegan Run. 20 maj 2022 På söndag, på tomten nära Olympic Center i Warszawa, kommer en heldags picknick att hållas som lockar löpare och alla som gillar att äta gott, intressant och hälsosamt. Arrangemanget kommer att stå som värd för skådespelerskan Paulina Holtz och sportjournalisten Piotr Falkowski, och musiken kommer att tillhandahållas av bandet DOMOFONIA.

Löpningen kommer att föregås avåtgärden av gemensam rengöring av Vistula-banorna "Jag strävar efter rent Warszawa" , som kommer att äga rum den 19 maj från 10.00 till 13.00

8 The Vegan Run hålls under beskydd av Viva! Foundation. och avslutas den 13 maj WEGE-veckan anordnad av Foundation.

Alla är välkomna att delta i evenemanget, oavsett kost och åsikter:)

Först och främst: VI KÖR!

Löpare kan välja mellan 3 distanser:5, 10ocheftermiddagshalvmaraton, d.v.s. 21 km . En sträcka på 2,5 km är också planerad, det vill säga gratisFamily Run for He alth . Lederna för alla nedfarter leder längs vackra, mjuka stigar längs stranden av floden Vistula. För många deltagare är det en möjlighet att lära känna denna gröna och vilda del av Warszawa och upptäcka hur man undviker asf alt utan att lämna staden. Ett intressant faktum är att det i skogarna längs stigen finns värdefulla områden för fågeluppfödning.

På vägarna i Vegan Run möter du bland andra skådespelerskan Paulina Holtz , MPJoanna Mucha , bloggare och författare av boken SLOW LIFEJoanna Glogaza , journalistPiotr Falkowski ,Malka Kafka , ägare av Tel Aviv vegansk restaurangkedja eller Przemek Ignaszewski , som driver den populära VEGENERAT-bloggen.

Arrangörerna uppmuntrar dig varmt att börja förklädd till . Det finns priser och minnespriser till de mest intressant klädda deltagarnastatyetter. Harar kommer också att springa i färgglada kostymer, d.v.s. de sk hjärtstartare som ska se till att alla kommer i mål på utsatt tid. Detta är viktigt eftersom det bland deltagarna i Runt finns många nybörjare och personer som inte springer till vardags, utan vill börja "för tanken". Bland Zajęca bl.a Piotr Falkowski och Kamil Dąbrowa, chefredaktör för Meloradio-nätverket av stationer

Konceptet med Run, det vill säga kombinationen av sport- och grönsaksmat, uppfylls särskilt vid mållinjen. Där väntar en veganskKasza Party för alla löpare där, det vill säga en regenerativ måltid, tillagad på basis av certifierade ekologiska jordbruksprodukter . Tack vare detta kommer du att organoleptiskt övertyga dig själv om smaken och variationen av vegansk mat. Samtidigt blir det också Barnlopp i fyra åldersklasser på distanser från 400 till 1600 meter. Den gemensamma driften av barn och föräldrar och de färgglada kostymerna för båda dessa grupper ger en speciell färg åt hela evenemanget.

Anmälan för löpare: https://www.biegweganski.pl/rejestracja/

Andra: LÅT OSS TALA!

Nyheten i majupplagan är KWADRANS Z … Det är en serie tal som hänvisar till TED-formeln, under vilka du kommer att kunna träffa välkända och omtyckta figurer från sportens, medicinens värld , vetenskap, ekologi, såväl som aktivister för djur och populära bloggare, kulinariska och bokförfattare. Deltagare kommer bl.aortoped Dr. Piotr Tarkowski ,dietist och ordförande för Happy Without Sugar Foundation Małgorzata Sobczykochsociolog Jarosław Urbański ,krögaren Malka Kafkaoch bloggareVegenerat . Inträdet är gratis och utan registrering, en burk av vandrarhemmet i Korabiewice kommer att vänta vid ingången för en symbolisk zloty.

Tredje: VI ARBETERAR!

Vegan Run har också en viktig välgörenhets- och pro-ekologisk aspekt: ​​

  • Vill du stödja djurhemmet?

På Vegan Run går 5 PLN från varje betald startpaket för 5/10/21 km till härbärget i Korabiewice, som sköts av Viva! Foundation. De som är villiga kan också köpa en symbolisk tegelsten av Vegan Run online som stödjer driften av skyddet - 1 minuts drift av anläggningen är cirka 2 PLN, 1 dag - cirka 3 000 PLN. Samarbetet med Skyddshemmet i tidigare upplagor av Runt resulterade i köp av åretrunthundkojor, ett utbildningstält för volontärer, inköp av en månatlig leverans av hö till Korabiewice-hästar och stöd till behandlingsprojektet för seniorhundar.

Länk till auktionen: https://pomagam.pl/bieg8

  • Vill du springa med din hund?

Varsågod!Arrangörerna uppmuntrar dig att ta del av hundsällskapet. På distansen 5 km kommer det att finnas en separat, ytterligare klassificering av tävlande i denna kategori.

  • Funderar du på att adoptera en hund?

Det är fantastiskt! På startlinjen kommer det att finnas - uppmärksamhet - 70! volontärer med hundar från härbärget i Paluchu. Kanske en av dessa hundar blir din sällskap? Paluchs representanter berättar gärna om adoptionen och arbetet för volontärer på härbärget.

  • Stör soporna på Vistula dig?

Häng med! Lördagen den 19 maj, dagen innan Vegan Run, blir det en gemensam städning av Vistula-banorna i Bielany och Żoliborz som en del av kampanjen "Jag strävar efter rent Warszawa". Du kan också ta med elavfall och begagnade telefoner som kommer att hanteras av REMONDIS, ett företag som stödjer kampanjen. Ekologiska workshops planeras för barn och för alla finns det en dos energi i form av veganskt godis från SUPER Fudge

Fjärde - VI ÄTER! evenemangets veganska dimension

En viktig punkt i evenemanget är Zabiegany Vegan Market med läckra och varierade rätter från grönsaksköket från hela världen. På Market kommer du att kunna äta sött och s alta, köpa böcker och T-shirts. Det kommer att finnas glass, baklava, indiskt och libanesiskt kök, samt hemgjorda dumplings. Marknaden erbjuder också möjlighet att ta del av råd från en dietist och sjukgymnast och en gratis massage

Det kommer också att finnas montrar för stiftelser som arbetar för djur - VIVA, Otwarte Klatki, Empathy och OTOZ Animals.

Fri entré, fullständig lista över utställare på Vegan Run-webbplatsen

Viktig

Löpning kräver onlineregistrering: https://www.biegweganski.pl/rejestracja/. Människor över åldern 70 år är befriade från startavgiften. Onlineregistrering endast fram till fredagen den 11 maj, efter detta datum kan du registrera dig personligen på tävlingskontoret.

Kategori:

Springer