Skidoutfit: hur klär man sig för utförsåkning? (FOTO) - Mjakmama.pl

Se galleriet med 8 bilder

Rätt skidoutfit är en förutsättning för en lyckad träning. När du tillbringar semestern i backen måste du ta hand om vattentäta kläder av god kvalitet som skyddar mot stark vind och fukt. Tillbehören i form av glasögon och hjälm är inte mindre viktiga. Kontrollera vilka parametrar skidkläder av god kvalitet ska uppfylla och vad du ska tänka på när du köper den.

Hur bär man skidor ? Att färdigställa en helskidoutfitär ett måste om du vill ha komfort i backen. Det är bäst att välja kläder och tillbehör som är gjorda speciellt för utförsåkning, eftersom en vanlig vinterjacka inte skyddar dig mot de snabbt växlande väderförhållandena i backen. Du kan också glömma flanell-T-shirts och bomullsstrumpor - dessa samlar på sig fukt till följd av svettningar under träning. För att göra skidåkningen så rolig som möjligt är det värt att investera i moderna tekniska kläder

Skidoutfit: Hur väljer man en skidjacka?

Det är ofta svåra väderförhållanden på backen. Snö och vind kan slå hårdast, speciellt vid snabb, dynamisk körning. Det är därför den viktigaste delen av en outfit för utförsåkningsskidor är en lämplig jacka som skyddar mot kyla och fukt från utsidan, och samtidigt förhindrar att kroppen överhettas.

Det kommer att vara användbart för dig

Vilka egenskaper bör en bra alpin skidjacka ha?

• andningsförmåga- ju högre vi svettas, desto mindre svettas vi, kroppen förblir torr och vi känner oss varmare. Det är bäst att välja jackor endast gjorda av speciella material som andas, som Gore-Tex, SympaTex, Hydrotex. Information om typ av tyg finns på etiketten, så läs noga igenom informationen på den innan du köper den.
• vattenmotstånd- mäts i höjd med vattenpelaren, vars material inte släpper igenom. Helst bör detta värde vara mellan 5 000 och 10 000 mm vattenpelare.
• bra ventilationär en annan viktig egenskap hos en skidjacka. Den tillhandahålls av ventiler med dragkedjor under armarna.
• lämplig längd- jackan ska vara tillräckligt lång för att täcka skinkorna. Detta kommer att förhindra att vi blir blöta i händelse av ett fall.
• ytterligare delar av jackan som är värda att uppmärksamma är: en hög krage, huva med visir, laminerade sömmar som förhindrar att vatten blir blött, en snökjol (tack vare den, om du välter, snö kommer inte under jackan), vestibul, profilerade ärmar, justerbara muddar med kardborre

Det är inte värt att spara på en skidjacka, så om din ekonomi är begränsad är det bättre att köpa en jacka från ett välrenommerat företag och spara på tillbehör i gengäld.

Nödvändiga delar av en skidoutfit: byxor, underkläder, mössa, handskar

Andra nödvändigheter för en utförsåkares kostym är:

• skidbyxor- tillverkade, precis som jackan, av andningsbara och vattentäta material, med vattentäthet som är viktigare när det gäller byxor. Helst bör de förses med hängslen, med invändiga manschetter för att skydda mot snö, formade ben och en vattentät dragkedja.
• termoaktiva underkläder- det är ett bra substitut för bomull, eftersom det håller värmen bättre och transporterar bort svett från kroppen istället för att behålla det. Den är gjord av de senaste tekniska materialen. För att uppfylla sin funktion bör den passa tätt mot figuren, men inte begränsa rörelsen. För detta ändamål är det bäst att skaffa sömlösa underkläder eller underkläder med platta sömmar.
• termoaktiva strumpor- som underkläder transporterar de bort svett. Vissa är sydda med tillägg av silvertråd, som har antibakteriella och svampdödande egenskaper. Det är värt att de ska vara ordentligt profilerade och ha förstärkningar på platser som är mest utsatta för skavsår
• hatt- den kan vara gjord av traditionella material som ull eller akryl, men en sådan hatt kommer inte att vara tillräckligt skyddad mot vinden. Det bästa skyddet tillhandahålls av ett lock med vindstopp, det vill säga antivindmaterial.
• handskar- bör vara gjorda av vattentätt material och tillåta rörelsefrihet, så det är bättre att välja femfingerhandskar. Det är bra om de är täckta med halkfritt material på insidan och har ytterligare justering, t.ex. kardborre.

Värt att veta

Inläggssulor för pjäxor kommer att öka åkkomforten

Det är säkrare att åka i specialkonturerade skidsulor, eftersom de säkerställer bättre vidhäftning av foten till pjäxan och kontroll över banan. Detta gör skidorna mer känsliga för rörelser och mer manövrerbara, vilket minskar risken för en olycka eller skada. Dessutom förhindrar det andningsbara, mjuka fodret att foten blir trött och överbelastad.

Kostnad för innersulor för tillverkade pjäxorindividuellt på begäran, det handlar om PLN 300.

Hjälm och skyddsglasögon för att komplettera din skidoutfit

Skidkläder bör kompletteras med hjälm och skidglasögon, d.v.s. skyddsglasögon. Dessa tillbehör ökar avsevärt säkerheten i backen, speciellt om vi är nybörjare.

Valet av en skidhjälm reduceras ofta till dess utseende, men dess tekniska parametrar bör vara avgörande. De väsentliga egenskaperna hos en bra hjälm inkluderar mycket slitstark men ändå lätt ytterdel. Den ska absorbera vibrationer och fördela stötkraften. Den inre delen av hjälmen, det vill säga fodret, är lika viktigt - den ska vara gjord av ett mjukt material som andas, t ex polystyren. Lite dyrare modeller kan dessutom täckas med ett antiallergiskt eller antibakteriellt foder på insidan.

Skidglasögon är en nödvändig del av skidåkarens utrustning på grund av ögonens skydd mot skadlig UV-strålning. När du väljer dina skidglasögon, titta närmare på följande parametrar:

• form- passar hjälmen så att båda delarna som bärs tillsammans är kompatibla och ger en bred betraktningsvinkel;
• foder- helst av ett mjukt material som fäster bra på huden och isolerar mot snö och vind;
• klämresår- nödvändigtvis justerbar för optimal passform. Det ska inte vara för hårt eller för löst;
• typ av linser- det finns glasögon på marknaden med linser i olika färger. Färgen är relaterad till ljustransmittansfaktorn - ju större den är, desto mer ljus kommer in i ögonen. För fritidsskidåkning fungerar universallinser med en permeabilitet på 25-60 %, som är lämpliga för både soliga och molniga dagar, bäst. Gula, bärnstensfärgade och bruna färger motsvarar dem.

Hur mycket bör en bra skidoutfit kosta?

En skidoutfit av bra kvalitet kan inte vara för billig. Kläder från den lägsta prisklassen kommer att visa sig under optimala förhållanden i backen (lätt frost, lätt vind, lite snöfall), men när vädret blir mindre förutsägbart är det nästan säkert att vi kommer att svettas eller vara kalla i 150 PLN-jackan

Naturligtvis kan nybörjare som inte är säkra på om de gillar skidåkning investera i billigare kläder eller till och med hyra några av dess element. Den här lösningen kommer dock bara att vara bra i början - med årliga skidresor måste du köpa dyrare kläder från välrenommerade märken

Den ungefärliga kostnaden för en skidoutfit för en fritidsskidåkare en gång om året är cirka 1 000 PLN. Detta pris bör inkludera en skidjacka (bra kvalitet, den kostar cirka 400 PLN), byxor (inte mindre än 300 PLN), termoaktiva underkläder (cirka 150 PLN för en T-shirt och strumpor), en mössa och handskar (cirka PLN 150).