Att simma i poolen är ett nöje för både mamma och barn. Det är dock inte alltid säkert att gå till simhallen när man är gravid och alla kan inte använda den. Om du är benägen att drabbas av intima infektioner bör du avstå från denna form av aktivitet.
Simning, vattengymnastik och gravidsimär idealiska former av fysisk aktivitet för gravida kvinnor, men på grund av den ökade risken för könsorgansinfektioner under graviditeten måste du träna extremt mycket varning. Medel som används för att desinficera vatten gör de flesta av de mikrober som hotar en kvinna, men inte alla, eftersom dessa mikroorganismer muterar mycket snabbt. Under graviditeten kan även en mindre infektion utvecklas till en allvarlig infektion, så det är bättre att inte riskera det. Det är inte känt hur mycket klor som kommer in i kroppen genom huden, så det är bättre att välja en pool med ozonerat vatten. Lukten av vatten ska inte avskräcka dig eller kväva dig.
Gravid med försiktighet med jacuzzi
Läkare varnar för att bada i en jacuzzi - bakterier som finns där är särskilt resistenta mot behandling. Innan du börjar gå till simbassängen är det en bra idé att göra ett vagin alt pinnprov för odling för att kontrollera eventuell utveckling av en infektion (den kanske inte visar några symtom). Om läkaren fastställer att dina intima delar är infekterade måste du sluta simma i poolen. Denna form av rekreation bör också undvikas av kvinnor som är utsatta för sådana infektioner.Friska människor kan applicera en tampong innan de går in i poolen, vilket kommer att ge ytterligare skydd mot bakterier, men det är inte ett säkert skydd mot sjukdomar. Kom ihåg att ta ut den direkt efter badet - annars kan den istället för att skydda den från inflammation orsaka inflammation. Om du har flytningar från slidan upplever du klåda eller en brännande känsla i dina intima delar, men du bör varken använda tamponger eller gå till simhallen
Missa inte:
- Graviditet - vad är och vad är inte gravid. Förbud och förelägganden under graviditet
- Vaginala flytningar under graviditeten: Vaginala INFEKTIONER farliga för fostret
Hur är det med badet?
Bad under graviditet är inte förbjudet. Endast ett varmt bad är förbjudet - det är bäst att använda vatten vid kroppstemperatur. Innan du utnyttjar charmen med att bada är det bäst att fråga din läkare om du får göra det. Kontraindikationer inkluderar:
- obehag i intimområdet (klåda, rodnad, flytningar)
- stänkblödning, vaginal blödning
- alla infektioner (t.ex. intima delar, urinblåsa, njurar)
- mottaglighet för infektioner i kvinnliga organ
- fosterutvecklingsproblem
- högriskgraviditet
- vissa sjukdomar, t.ex. diabetes, högt blodtryck, kolestas (kliande hud).
Gravid vid poolen: regler
Sitt inte på blöta bänkar och på kanten av poolen (endast på din handduk). Bär flipflops i omklädningsrummet, i duschen eller på golvet vid poolen (sätt inte på någon annans), eftersom det är lätt att bli smittad av mykos.
När du kommer ut ur poolen, duscha ordentligt och torka torrt. När du använder toaletten i poolen, använd en speciell hygienisk toalettsits. Det är också värt att använda ett av preparaten som återuppbygger den korrekta bakteriefloran i slidan som en förebyggande åtgärd.
Läs mer: Simning under graviditeten har många fördelar
"M jak mama" månadsvis