Cocktaildieten för skönhet och hälsa har varit känd i flera år - frukt och grönsaker är en skattkammare av den magiska kraften hos vitaminer och mineraler. Dessa osynliga, små ingredienser hjälper oss att ta hand om vår hy, naglar, hår och … välbefinnande varje dag. Prova våra cocktailrecept för skönhet.
Cocktaildiethjälper till att förverkliga dina drömmar om en strålande hy, tjockt, friskt hår och starka naglar. Innan du genomgår några salongsbehandlingar, ta hand om din hud och ditt hår inifrån – med en noga utvald kost. Här är välgörande cocktails för din figur, skönhet och välbefinnande
Cocktail för en vacker hy - recept
Blanda en kvarts kopp färsk tomatjuice, en matsked citronsaft och en kopp kärnmjölk. Tillsätt några isbitar och blanda väl
Hur fungerar det?
Tomater förser kroppen med kalium, ansvarar för vattenbalansen i kroppen, mjukhet och fasthet i huden, de innehåller också en exceptionellt stor mängd antioxidanter, särskilt betakaroten, samt vitamin C och E , tack vare vilka de skyddar kroppen mot hjärt- och systemsjukdomar och vissa cancerformer. Kärnmjölk innehåller kalcium för att stärka benen
Cocktail för en smal figur - recept
Skala två morötter, en tomat och ett äpple. Blanda dem med selleri (en stjälk), hälften av den röda paprikan, två matskedar grön persilja, en vitlöksklyfta och en matsked gräslök; tillsätt en droppe tabascosås. Garnera med grön persilja
Hur fungerar det?
Selleri och persilja har en urindrivande effekt, de hjälper dig att bekämpa ödem, eftersom de kommer att underlätta utdrivningen av vatten som hålls kvar i kroppen; morötter har en renande effekt. Äpplen innehåller pektin för att underlätta matsmältningen. I persilja hittar du vitamin C som ökar immuniteten. Vitlök är infektionsdämpande, stimulerar immunförsvaret och innehåller vitamin C.
Cocktail för starka nerver - recept
Blanda en banan med ett glas kefir. Blanda med två matskedar honung, smaka av med citronsaft
Hur fungerar det?
Bananer är en rik källa till vitamin B6 och magnesium, ingredienser som är nödvändiga för att nervsystemet ska fungera korrekt. Deras brist orsakar nervositet och trötthet. Kalciumet som finns i kefir stärker benen. Honunghar en uppfriskande och antiseptisk effekt, och citronsaft stärker immuniteten