Jag har känt ett stort tryck mot mina öron under en tid, och sedan överväldigas jag av en sådan konstig rädsla och rädsla. Det får mig i de minst förväntade ögonblicken, när jag är borta från hemmet, jag är rädd för den här känslan och känner mig matt …
Hej,
Känslan av tryck nära öronen kan påverkas av: otillräckligt blodtryck, problem med halskotorna, ökad muskelspänning i barackerna, förträngning av venerna, långvarig stress och intag vissa mediciner. Jag har precis nämnt några exempel här, men det kan naturligtvis finnas många fler anledningar. Så du måste gå till en läkare som kommer att ordinera lämpliga tester. Sättet att leva och äta är avgörande för kroppens funktion. Kanske arbetar du för länge vid datorn, utan att vila armarna? Kanske är sängen och läget du sover i olämpligt för halskotorna och ryggraden? Stress orsakar även "spänningar" i hela kroppen och kan ge besvär om den varar för länge. Att förändra livsstilen kan ge lättnad och förväntade resultat. Det första du behöver vara uppmärksam på är rörelse, så låt oss bjuda in oss på en promenad, kanske för yoga eller tai-chi, eller för att cykla eller simma? Alla sätt som kan stimulera snabbare blodcirkulation kommer att vara fördelaktigt för din kropp, och att välja en vilometod bör vara ett bra sätt att slappna av. Du måste förse kroppen med tillräckliga vitaminer som finns i grönsaker, frukt, fisk, mörkt bröd och gryn. Till exempel minskar vitlök och lök tjockleken på blodet som kan flöda mer fritt genom dina ådror. Alla mikro- och makroelement kommer att förbättra och stärka kroppens immunförsvar, och därmed minska frekvensen av besvär. Du behöver också dricka mer stillastående vatten, vilket "tvingar" blodet att cirkulera snabbare och spolar ut gifter ur kroppen. Varje tanke är drivkraften bakom allt som kan hända kroppen. Så du måste börja kontrollera dem och fokusera på positiva meningar. Då försvinner spänningen som orsakas av stress och ångest och därmed kan den obehagliga känslan som uppstår i olika situationer försvinna helt. Så låt oss försöka upprepa meningar i våra sinnen som kommer att lindra spänningar och minska känslan av obehag. "Jag är lugn", "Jag är säker", "Min kropp är avslappnad". Du måste fokusera på positivt tänkande så ofta som möjligt, gå påpromenader, komponera en kost med så många vitaminer som möjligt, lev idag och titta på omvärlden på större avstånd, så kommer lugnet och hälsan tillbaka.
Hälsningar
Kom ihåg att vår experts svar är informativt och inte kommer att ersätta ett läkarbesök.
Ewa MorawskaMästare i SKHM Seichim och Reiki, energoterapeut och healer, livsrådgivare. Reception i Marki (Lisi Jar 12 Estate, mobiltelefon 0 501 076 298)
Fler råd från denna expert
Smärta i handleden [expertråd]Är bioenergoterapi indicerat för behandling av fibroadenom [expertråd]Varför är jag nervös? [Expertråd]Fibroadenom [experts råd]Hashimoto - Hypotyreos [expertråd]Hur får man slut på ensamhet? [Expertråd]Stenar i gallblåsan [expertråd]Ryggmuskelskada [expertens råd]Vitamin B17 metabolisk behandling [Expertens tips]Jag har heta händer [Expertråd]Min kille slutar för tidigt … [Experttips]Stickningar i foten [Experttips]Tinghuvud [expertens tips]Okonventionella metoder vid malign alopecia areata [expertens råd]Jag har haft motgångar i flera år! [Expertråd]Efter min mans död är jag fortfarande sjuk [Expertens tips]Finnar talar om kroppens tillstånd [expertråd]Helminthiasis [expertens råd]Läkemedel mot stafylokocker [experts tips]Svullna leder [Expertens råd]Ankelleden [Expertens tips]Ljud i huvudet [Expertens tips]Ljud i huvudet och örat [Expertens tips]Huvudbävning [expertråd]Pormaskar i pannan [Expertens tips]Trötta, mörka ringar under ögonen [expertråd]Lungförkalkning [expertråd]Otur eller en förbannelse? [Expertråd]stenar på gallblåsan [expertråd]Klämning runt öronen [Expertens tips]