Kanske har du i många månader inte drömt om något annat än att äntligen bli gravid. Eller kanske tvärtom: för tillfället planerade du inte avkomma och ditt sinne var (är) helt annorlunda. Hur som helst, det hände: du är gravid. Ta reda på vad som väntar dig under graviditetens första trimester.

Första trimestern av graviditeten: första månaden

Ett befruktat ägg delar sig i celler som engagerar sig i livmoderns slemhinna - huvudorganen, inklusive hjärtat, bildas.Embryotär storleken på ett riskorn. Du har ingen mens, men du kan ha fläckar eller blödningar runt dag 11-12 efter befruktningen, men intemenstruation . Ibland finns det så många som tre på varandra följande blödningar på datumen för din normala mens. Brösten är svullna och ömma. Finnar kan dyka upp på huden och kroppstemperaturen stiger till 37 grader C. Ibland känner du dig dåsig och trött, liksom illamående på morgonen (ibland kan det vara hela dagen). Du kan också vara irriterad och ha humörsvängningar. Hormonella förändringar i din kropp är ansvariga för allt. Försök att vila och undvika stress. Var noga med vad och hur mycket du äter, eftersom det har stor inverkan på barnets tillstånd efter födseln och även på ditt välbefinnande. Underförsta trimestern av graviditetenär ditt energibehov cirka 2 300 kcal.

Vad kan inte göras under den första trimestern av graviditeten?

Första trimestern av graviditeten: andra månaden

Embryot är nu i sitt viktigaste utvecklingsstadium, det så kallade organogenes, d.v.s. bildandet av enskilda organ. Det kommer att sluta runt den 11:e graviditetsveckan. Utöver bl.a kärnan i hjärnan och ryggmärgen, navelsträngen bildas, genom vilken barnet får syre och näringsämnen från dig, och de skadliga avfallsprodukterna tas bort. Runt dag 21 börjar hjärtat slå. I slutet av månaden är embryot 1,5 cm långt, och från och med då kallas det foster. Morgonillamående kommer att lugna några skorpor med te. Ät mindre rikliga måltider fler gånger om dagen. Drick mycket vätska. Vila så mycket som möjligt. Kroppen börjar lagra de förnödenheter som behövs för att ge fostret näring såväl som för att amma. Normal viktökning under graviditeten är 8-15 kg. Kosten ska vara varierad och rikmed byggkomponenter och vitaminer.

Viktig

Läkare rekommenderar att vi ska ta 0,4 mg folsyra varje dag några månader före graviditeten, vilket förhindrar defekter i det centrala nervsystemet. Under den första trimestern, efter att ha rådfrågat din läkare, kan du öka denna mängd upp till 1 mg. Rika på detta vitamin är bl.a Dessutom: sojabönor, ris, linser och äggulor, apelsinjuice, bönor, cikoria, ärtor, gröna bladgrönsaker

Första trimestern av graviditeten: tredje månaden

Barnet väger cirka 4 g, mäter 4 cm (även 7 cm i slutet av månaden), med huvudet som utgör hälften av kroppslängden. Hans kropp blir känslig för beröring. Den "tränar" musklerna, "lär sig" sugreflexen. Fingrarna och tårna bildas, skelettsystemet börjar bildas. Han kan nu göra några rörelser med händer och fötter. Sexuella organ bildas (även om kön inte kan bestämmas med ultraljud) och hår. Alla kan redan se att du är gravid. Brösten blir större, vårtgården runt bröstvårtorna mörknar och råmjölk (första mjölken) kan också dyka upp. Huvudvärk och åtföljande kräkningar kan öka känslan av dåsighet och trötthet. Underskatta dem inte och se till att uppsöka läkare, eftersom de kan tyda på förhöjt blodtryck. Du har "cravings". Missfärgning kan uppstå i ansiktet - det är kloasma, men det kommer att försvinna efter förlossningen - använd solkrämer. Vid vecka 12 kommer din läkare att be dig genomgå ett ultraljud för att kontrollera att din graviditet går bra och för att fastställa ett ungefärligt förfallodatum. Nu kan du göra dina första prenatala tester.

Du måste göra det

Hitta en bra gynekolog du litar på! Du kommer att besöka honom varje månad. Kontakta honom omedelbart när:

  • du har en genital blödning (i detta fall gå till sjukhuset omedelbart);
  • du har smärta i nedre delen av magen;
  • du märker onormala flytningar, klåda eller flytningar från slidan

Kategori:

Graviditet