Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!
Över 55 000 munkar, eller motsvarande 24 805 270 kilokalorier, har hittills bränts av gäster som åkt på National Winter Ice Rinks! Skridskoåkning, curling eller att åka nerför ett isberg - det är ett bra tillfälle att ha kul, men också en möjlighet att förbättra din kondition och kroppsform.
Ett av de frekventa nyårslöften som vi gör för oss själva är att gå ner onödiga kilo. Det är hög tid att börja implementera dem. Och det behöver inte betyda svår och mödosam träning. Attraktionerna i National Winter Festival erbjuder många möjligheter till effektiv och trevlig förbränning av kalorier. Skridskoåkning på isbanan, utförsåkning, curling, disco-isbana, konditionsskridskoåkning med MultiSport eller skateparkåkning kombinerar fysisk aktivitet med underhållning.
Passa skridskor
"Skidåkning fitness med MultiSport är en aktivitet för tonåringar och vuxna under vilken vi bygger muskler, förbättrar konditionen, utvecklar rörelseestetik, det vill säga vi bryr oss om vår fysiska och mentala hälsa", säger Renata Aleksander, konståkningscoach från Ice & Rolig skola, koordinerar träningspass i skridskoåkning med MultiSport på Winter National Stadium.
"Om vi vill bränna kalorier efter semestern, istället för att träna ensamma på gymmet, föreslår jag att du samlar en grupp vänner eller familj och kombinerar affärer med nöje medan du åker skridskor på isen. Under 75-minutersluckan kan vi bränna upp till 600 - 800 kcal! Det är också ett bra alternativ för unga människor som ofta letar efter en idé om hur de ska spendera sin fritid på vintern "- tillade hon.
25 miljoner kilokalorier
På MultiSport-disken vid ishallarna ökar antalet förbrända kalorier varje dag, vilket kan ses när fler besöker ishallen för att komma tillbaka i form när de åker skridskor efter en lite slapp semester. Hittills har gästerna bränt nästan 25 miljoner kalorier, eller över 55 000 munkar, när de åkt skridskor.
Du kan också bränna kalorier genom att använda attraktionerna i MultiSport Lab-tältet. Uthållighetsövningar och de i den virtuella världen (VR) är bara några idéer om hur man aktivt kan umgås med hela familjen. Här kan du också mäta din kroppssammansättning eller få råd från dietister och experter på fysisk aktivitet
Barns morgnar
De yngsta åkarna under "Morgnar för barn från PGE Energia Ciepła" kan förvärva och förbättra sina färdigheter genom lekskridskobana. För föräldrar till flera år gamla barn är det ett bra sätt att å ena sidan utveckla vanor hos de yngsta för att aktivt spendera tid, och å andra sidan att förbättra sin skridskoteknik.
Äldre skridskoåkare kan känna karnevalens heta rytmer under fredagens och lördagens "Disco-skridskobana", som spelas av 4FUN.TV. I sin tur borde alla älskare av vintergalenskap definitivt prova sig fram på lagets curlingmatch och glida nerför det 12 meter långa isberget E. Wedel.
Rolkomania
För fans av två hjul och mer väntar känslor i skateparken, där amatörslalomligan (I LOVE ROLKI) kommer att hållas nästa lördag, den 12 december, och på söndagen planeras gratis skateboardworkshops för barn ( Akademia surfing och skateboards).
Under hela helgen kommer du också att kunna hänga på stötfångare och en karusell på National Winter Festival. Å andra sidan, under pausen mellan attraktionerna - ta ett andetag medan du dricker varm choklad i E. Wedel Chocolate Lounges monter, kaffe på "Zimowy Cafe by Segafredo" eller något värmande på "Heating Station".
Oavsett vilka aktiviteter vi väljer på den nationella vinterfestivalen, kommer denna form av kaloriförbränning att vara effektiv och absolut inte tråkig.
Winter National Best
Winter National har uppmärksammats och uppskattats i världen av två prestigefyllda utmärkelser, Galaxy Awards och Ipra Golden World Awards. Den 25 september 2022 delades även Winter National Award ut för den bästa turistprodukten från Masoviens voivodskap 2022. Denna tävling anordnades av Masovian Regional Tourist Organisation.