Solen och solstrålningen är huvudorsaken till fotoåldring av huden och uppkomsten av neoplastiska förändringar. Skydd mot dem kommer att tillhandahållas av en bra, beprövad solkräm.
Boven är bådeUVA-strålning , som når nivån av dermis, orsakar ogynnsamma förändringar i fibroblaster, förstör kollagen- och elastinfibrerna de producerar, samt UVB-strålarsom verkar grundare, främst i nivå med epidermis, och orsakar skador på cellers DNA.
Endast en solkräm skyddar din hud
Effekterna av fotoåldring av huden är inte omedelbart synliga - om det vore så skulle många människor skydda sig från solen mycket mer noggrant, året runt. Kom ihåg att den högsta intensiteten av UVB-strålning är på våren och sommaren, runt middagstid, medan vi utsätts för UVA-strålar lika mycket när som helst på året, från soluppgång till solnedgång, de blockeras inte av moln, fönster eller kläder. Endast en kosmetika med ett tillräckligt högt filter kan täcka huden.
I staden kommer ett 15-20-filter att ge tillräckligt skydd, men på stranden räcker det inte. När du väljer en kosmetika är det bäst att följa fototypen, eftersom det är det enklaste sättet att bedöma känsligheten för solen; i allmänhet - ju ljusare hud, hår och ögon, desto högre bör filtret vara. Mullvadarna ska skyddas med särskild försiktighet, helst med hjälp av blockerare, det vill säga preparat med 50+ filter som håller över 90% av huden. UVB-strålar och minst 50 procent. UVA.
Spara inte på grädde
Dessutom kan du inte spara kosmetikan. Du måste applicera den på hela kroppen minst 30 ml och upprepa appliceringen var 3-4 timme. Det är också värt att komma ihåg att trots det bästa skyddet torkar solen huden och orsakar den sk. oxidativ stress, dvs frigör destruktiva fria radikaler i den. Därför måste du, efter att du har solat, använda kosmetika som reparerar eller minimerar skadorna - återställer hudens återfuktning, neutraliserar fria radikaler, lugnar irritationer.
månatliga "Zdrowie"