Jag har haft problem med återkommande vaginala mykoser i många år. Jag märkte att symtomen förvärrades särskilt efter att ha ätit godis. Jag har också akne, tror också en hormonell obalans. Frekvent flatulens. Förstoppning. Jag är inte fet. Jag väger ca 60 kg och är 170 cm lång. Jag ser smal ut, men jag är oljig (belly roller och sidor) Jag är beroende av mjölprodukter, när jag ger upp fett känner jag mig kall, jag gillar s alt, speciellt pinnar, majschips, jordnötter, etc. Jag äter. Jag går inte upp i vikt. Jag lider av gasbildning, förstoppning, mykos och akne. Behandling av mykos hjälper inte, det kommer tillbaka efter 2-3 dagar. Som om jag inte hade en skyddsbarriär. Mykosen är en effekt, men jag vet inte vad. Vad ska jag äta och vad ska jag ge upp?

Återkommande mykos och matsmältningsproblem kan vara en följd av överväxt av jästCandida albicans . I så fall bör din kost vara sockerfri, jästfri och svampfri.

Vad ska man inte äta medCandida Albicans ?

Du bör utesluta från din dagliga kost:

  • konfektyr (kakor, kakor)
  • kolhydratrika produkter (t.ex. från raffinerat vetemjöl, såsom pasta, vitt bröd, frallor, kakor)
  • söt mjölk
  • frukt (förutom lågkolhydrater)
  • vinäger
  • blandade kryddor som innehåller mononatriumglutamat
  • tuggummi
  • ketchup
  • senap
  • blåmögelost
  • svart kaffe
  • te
  • alkohol

Vad man ska äta för att bli av medCandida Albicans ?

Rekommenderade produkter är:

  • gröna, röda och gula grönsaker
  • grönsaksjuicer
  • vitt kött
  • fisk
  • brunt ris
  • linser
  • hirs
  • bovete
  • olivolja
  • linolja

Under den farmakologiska behandlingen av mykos bör kroppen stödjas med probiotika. Det är värt att ta preparat med ett stort antal testade stammar. Mest från familjenLactobacillus .

Förutom probiotika bör kroppen även stärkas med prebiotika (prebiotika är näringsämnen förprobiotiska mikroorganismer). Prebiotika spelar också en viktig roll i kroppen: de hjälper till att föröka probiotiska bakterier, stimulerar immunförsvaret, påverkar produktionen av B-vitaminer, hjälper till med absorptionen av kalcium, järn och zink

Kom ihåg att vår experts svar är informativt och inte kommer att ersätta ett läkarbesök.

Agnieszka Ślusarska

Ägare av 4LINE Dietary Clinic, chefsdietist vid Plastic Surgery Clinic hos Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl

Fler råd från denna expert

Är ballerinans kost säker för hälsan? [Expertråd]Indikerar dessa resultat graviditetsdiabetes? [Expertråd]Diet för en äldre person med Parkinsons sjukdom och förstoppning [Expertråd]Diet för ulcerös kolit [expertråd]Diet under graviditet med diabetes. Sockermätningar efter förlossningen [expertråd]Stor aptit och snabbmat [Expertens tips]Morfar har diabetes. Vilka kostregler bör följas? [Expertråd]Barnet biter bara en del av maten, sväljer resten och kvävs [Expertråd]Hur kan en tonåring börja gå ner i vikt? [Expertråd]Hur sänker man högt fastesocker? [Expertråd]Hur hanterar man högt kolesterol? [Expertråd]Hur blir man av med svullnader och överflödigt vatten i kroppen? [Expertråd]Hur går man upp i vikt efter att ha gått ner i vikt? [Expertråd]Hur undviker man jojoeffekten efter 500 kcal-dieten? [Expertråd]Hur ökar man kroppsfettet? [Expertråd]Vilken diet för bigunce efter borttagning av gallblåsan? [Expertråd]Vilken diet för sjuka tarmar? [Expertråd]Vilka tips till en tonåring som vill gå ner i vikt? [Expertråd]Urinketoner och graviditetsdiabetes [expertråd]När ska man använda vassleprotein [Expertråd]Återkommande svampinfektion och akne. Vilken diet för Candida albicans? [Expertråd]Var ska man börja gå ner i vikt vid fetma? [Expertråd]Vad avgör antalet måltider under dagen? [Expertråd]Vad bestämmer blodsockerresultatet efter olika måltider? [Expertråd]Bantning. Dricka mousserande eller stillastående vatten? [Expertråd]Bantning. Varifrån kommer viktökningen med kost och träning? [Expertråd]Laktosfria produkter för GI och diabetes [expertråd]Uppblåsthet efter godis och vätskeansamling i kroppen [Expertens råd]Ät en frisk tonåring [expertens råd]Fluktuerande faste sockertestresultat - är det diabetes? [Expertråd]

Kategori:

Dieter