Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!
Min pappa har haft typ II-diabetes i 25 år och han misstänker att jag också kommer att göra det. Han gav mig en blodsockermätare och jag mäter min sockernivå. På morgonen på fastande mage kan jag ha från 104 till 118. Under dagen sjunker sockernivån till och med till 85, även när jag äter chokladgodis. För ett år sedan gjorde jag en sockerkurva och den gick väldigt bra också. Tyvärr är jag orolig för högt blodsocker på morgonen. Det är förmodligen resultatet av en sen middag och att äta frukt - främst äpplen. Dessutom äter jag inte bröd eller andra mjölprodukter - mycket kött, mejeriprodukter, ost, grönsaker, och nyligen gav jag upp frukt och sockret återgick till det normala. Mitt mellanmål på kvällen är relaterat till sömnproblem. Jag har intrycket att när jag äter, då somnar jag.
Ja, högt socker kan orsakas av irrationell näring. Du bör försöka följa dieten för patienter med typ II-diabetes i minst 2 veckor. Ät regelbundna måltider var 3-4:e timme, lågglykemiska produkter, undvik mättat och transfett, och ta hand om en hög andel fiber i kosten. För sådana ändringar, kontrollera sockerarterna.
Kom ihåg att vår experts svar är informativt och inte kommer att ersätta ett läkarbesök.
Agnieszka ŚlusarskaÄgare av 4LINE Dietary Clinic, chefsdietist vid Plastic Surgery Clinic hos Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
Fler råd från denna expert
Är ballerinans kost säker för hälsan? [Expertråd]Indikerar dessa resultat graviditetsdiabetes? [Expertråd]Diet för en äldre person med Parkinsons sjukdom och förstoppning [Expertråd]Diet för ulcerös kolit [expertråd]Diet under graviditet med diabetes. Sockermätningar efter förlossningen [expertråd]Stor aptit och snabbmat [Expertens tips]Morfar har diabetes. Vilka kostregler bör följas? [Expertråd]Barnet biter bara en del av maten, sväljer resten och kvävs [Expertråd]Hur kan en tonåring börja gå ner i vikt? [Expertråd]Hur sänker man högt fastesocker? [Expertråd]Hur hanterar man högt kolesterol? [Expertråd]Hur blir man av med svullnader och överflödigt vatten i kroppen? [Expertråd]Hur går man upp i vikt efter att ha gått ner i vikt? [Expertråd]Hur undviker man jojoeffekten efter 500 kcal-dieten? [Expertråd]Hur man ökarfettvävnad? [Expertråd]Vilken diet för bigunce efter borttagning av gallblåsan? [Expertråd]Vilken diet för sjuka tarmar? [Expertråd]Vilka tips till en tonåring som vill gå ner i vikt? [Expertråd]Urinketoner och graviditetsdiabetes [expertråd]När ska man använda vassleprotein [Expertråd]Återkommande svampinfektion och akne. Vilken diet för Candida albicans? [Expertråd]Var ska man börja gå ner i vikt vid fetma? [Expertråd]Vad avgör antalet måltider under dagen? [Expertråd]Vad bestämmer blodsockerresultatet efter olika måltider? [Expertråd]Bantning. Dricka mousserande eller stillastående vatten? [Expertråd]Bantning. Varifrån kommer viktökningen med kost och träning? [Expertråd]Laktosfria produkter för GI och diabetes [expertråd]Uppblåsthet efter godis och vätskeansamling i kroppen [Expertens råd]Ät en frisk tonåring [expertens råd]Fluktuerande faste sockertestresultat - är det diabetes? [Expertråd]