Du måste ta hand om ditt barns hälsa så länge som möjligt och förhindra honom från högt blodtryck, hjärtinfarkt eller stroke. Och helst från de första dagarna av hans liv. Se till att stärka ditt barns immunitet, eftersom täta infektioner kan försvaga hjärtat och lederna
Vad är skalet för en ungdom … Detta ordspråk innehåller den välkända sanningen att hälsohuvudstadenav barnetmåste tas om hand från dess födsel. Amma ditt barn, det kommer att ge honom en naturligimmuniteti många år. Detta skyddar i sin tur mot infektioner som kan skadahjärtat . Hos barn som ammas minskar dessutom risken för hjärt- och kärlsjukdomar i vuxen ålder med så mycket som en fjärdedel.
För ett friskt hjärta …
- Övermata inte barnet. Om du gör blandningar, lägg inte mer pulver i flaskan än du behöver, och tvinga dig inte att äta hela portionen åt gången.
- Vänja ditt barn vid att dricka osötat vatten.
- Det äldre barnets kost måste vara rik på grönsaker och frukt. Godis kan inte belöna gott beteende eller fungera som en tröstare, och snabbmat kan inte ersätta middag.
- Uppmuntra ditt barn att leka utomhus, sporta. Barn med lite motion är ofta överviktiga och det belastar cirkulationssystemet.
- Se till att stärka barnets immunitet. Frekventa infektioner kan negativt påverka det kardiovaskulära systemet, försvaga hjärtat och lederna.
- Pålägg inte ditt barn för mycket ansvar, extra aktiviteter, förvänta dig inte att de alltid ska vara bäst. Stressad, även unga människor utvecklar ofta inte bara högt blodtryck, utan även vänsterkammarhypertrofi.
"Zdrowie" varje månad