Jag har känt ett gurglande gurglande på höger sida av magen, under mina revben, i ungefär en vecka. Det är samma känsla som en bebis sparkade mig när jag var gravid :) Om jag rör min hand kan jag till och med känna hur det gurglar. Jag har inga andra symtom och har ingen aning om vad det kan vara.

Dessa åkommor tyder på att det är en överproduktion av gas i tarmarna. Det kan finnas olika anledningar till detta.

För det första kan för mycket gas i din tarm vara relaterat till vilken typ av mat du äter och vätskan du dricker. För det andra kan det vara resultatet av vissa matvanor.

Mat som orsakar gas är som kål, ärtor, bönor och lök. Man kommer inte alltid ihåg att även konsumerade drycker, särskilt kolsyrade drycker, kan orsaka en ökad produktion av gas i tarmarna

En annan omständighet som kan öka mängden gas i tarmarna är att äta snabbt och prata medan du äter. Sedan sväljs luft när man äter, vilket, när den färdas genom matsmältningskanalen, orsakar dessa åkommor.

Det är värt att äta mat rik på fiber (grönsaker, frukt, mörkt bröd, fullkorn). Var uppmärksam på att äta lugnt och undvik att prata under måltiderna. Det är också värt att eliminera kolsyrade och söta drycker från kosten och ersätta dem med stilla mineralvatten. Att äta naturlig yoghurt med kli är också bra.

Om förändringar i kost och matvanor inte förbättras, är det lämpligt att kontakta din läkare

Kom ihåg att vår experts svar är informativt och inte kommer att ersätta ett läkarbesök.

Krystyna Knypl

Internist, hypertensiolog, chefredaktör för "Gazeta dla Lekarzy".

Fler råd från denna expert

Candida albicans jästallergi [expertens tips]Smärtsamma sprängande blodkärl i knäområdet [Expertens råd]Andnöd, tryck och smärta i hjärtområdet [expertråd]Jag är fortfarande förkyld - vad ska jag göra? [Expertråd]Tryck hos en tonåring [expertråd]Vad hjälper mig med halsbränna? [Expertråd]Kan känslor och karaktär påverka tryckspikar? [Expertråd]Är mögel i pasta skadligt för ett barn? [Expertråd]Kan dålig njurfunktionorsaka vadsvullnad? [Expertråd]Vad är skillnaden mellan myokardit och hjärtinfarkt? [Expertråd]Mitt blodtryck stiger mycket - hur kan jag kontrollera det? [Expertråd]HIV-diagnos [expertråd]WFD fördubblats - morfologi [expertens råd]Min mage retas när jag slutar ta mediciner [expertråd]Vilka tester ska jag göra när mina ögonlock är svullna [expertens råd]Hosta efter högt blodtrycksmedicin [Experts råd]Jag är 12 år gammal och jag tror att jag är tjock [expertens råd]Hur länge ger hepatit B-vaccin immunitet? [Expertråd]Ineffektiv behandling av bronkit [expertråd]Misslyckad behandling av giardiasis [expertråd]Blodprovsstandarder för en 6-åring [Expertens råd]Symtom på fas II sarkoidos [expertens råd]Fetma och behandling av hypotyreos [expertråd]Jag har nästan alltid kalla fötter och händer [Expertråd]Orsakerna till sprött, sprött, fallande hår [Expertens råd]Diagnostisera hjärtinfarkt efter hjärttransplantation [expertråd]Olika åsikter om ryggkirurgi [expertråd]Självborttagning av en böld på tonsillerna [Expertens råd]Ihållande klirr i benen efter förlossningen [expertråd]Visualisering av vener med hormonbehandling [Experts råd]

Kategori:

Hälsa