Den alkaliska (alkaliska) kosten är avsedd för alla som vill gå ner i vikt utan smärta och uppoffringar. Du behöver bara äta mat som neutraliserar syranivåerna i kroppen. De kan ätas i vilken mängd som helst. Hur ska lunch i en alkalisk kost se ut? Recept.

Alkalisk lunchska tillgodose energibehovet för resten av dagen och återställa syra-basbalansen.

Perfekt alkalisk dietmiddag:

Lunchidé 1 för alkalisk kost

Falafel - kikärtskotletter kryddade med paprika, kummin och koriander. Kikärtsbollar steks bäst i olivolja. Vi kan lägga till grön sallad till kotletterna

Lunchidé 2 för alkalisk diet

Ångad torsk, potatis, sallad med gröna grönsaker som avsyrar organismen (helst broccoli och ärtor).

Lunchidé 3 för alkalisk kost

Tomatsoppa tillagad i kikärtsbuljong. Vi ersätter traditionellt ris med alkaliserande quinoa. Dekorera den med persilja

Det kommer att vara användbart för dig

Att dricka vätska före och under måltider späder ut magsaften och stör därför matsmältningsprocessen. Dessutom kommer även nyttiga vätskor som grönt te och citronklyfta vatten på fastande mage att minska proteinupptaget. Därför bör eventuella vätskor helst konsumeras en timme innan lunchen börjar.

Kategori:

Dieter