I år tillhör definitivt Katarzyna Kowalik. I maj vann hon EM och tog nyligen en 5:e plats vid World Bikini Fitness Championships som hölls i Spanien.
Katarzyna Kowalik, som kommer från Tarnowskie Góry, bevisar att ingenting är omöjligt. På VM presenterade 47-åringen stolt en kropp som många unga tjejer kan avundas. Hennes ålder och cancer hindrade henne inte från att förverkliga sina drömmar.
"Jag ville verkligen göra det här. Visa mig själv vad jag kan och visa att ålder bara är en siffra. Nu vet jag att hela denna resa har förändrat min karaktär och jag är glad att jag inte lämnade "- säger spelaren.
Katarzyna Kowalik började idrotta efter en allvarlig cancer som hon fick ta itu med för 10 år sedan. Efter den långa kampen för sin hälsa kom hon ut fysiskt svag, men hon bestämde sig för att hon inte skulle slösa bort ett ögonblick av sitt liv. Så började hennes äventyr med sport, som ledde henne till världsmästerskapen. Hon arbetade i två år för att få sitt nuvarande utseende.
"Hela förberedelseperioden var förknippad med hård träning och en mycket strikt diet, men jag hoppade inte över ett enda träningspass. Jag gjorde inga kostmisstag, även om början var svår. Jag minns att jag till och med drömde att jag åt läckra söta delikatesser, eller att jag var så hungrig att jag inte kunde sova "- minns Katarzyna Kowalik.
Detta är inte den första framgången för konkurrenten. Katarzyna Kowalik är den nuvarande europeiska veteranmästaren i bikinifitness. Han har också medaljer i styrkelyft och bänkpress.
Bikiniträning - detta är en kategori av kroppssporter för kvinnor. Från spelarnas sida krävs det en järndisciplin både vad gäller strikt diet och tung, regelbunden träning. Resultatet av förberedelserna är presentationen av en skulpterad figur som ska vara subtil och feminin. Kvinnliga idrottare är mycket mindre muskulösa än inom bodybuilding.
Domarna utvärderar ett antal element, som t.ex skelettets benproportioner, muskelsynlighet, lågt kroppsfett och god rörelse.
Katarzyna Kowalik har tagit examen från Medical School och Warszawa Academy of Sport. Sedan 2014 har han bedrivit personliga träningar. Han är specialiseradi styrketräning, eftersom han tror att de har en positiv effekt på hälsan och dessutom förbättrar utseendet hos människor i alla åldrar. Hennes äldsta kunder är över 70! Den andra passionen, förutom sport, är dietet. Hon har genomgått specialiserad utbildning i kost och kosttillskott inom sport och rekreation