Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!
En vinterresa till bergen är samma hälsa - träning, frisk luft, avkoppling. Det finns dock några regler att följa när du åker skidor eller vandrar i fjällen. När du planerar en sådan semester måste du anstränga dig mycket för att säkerställa din egen komfort och säkerhet. Lär dig de viktigaste säkerhetsreglerna i bergen på vintern.
Vinter i bergen: säkerhetsregler i skidbacken
På de flesta av backarna hittar vi en trevlig pub där vi kan ta ett mellanmål eller värma oss när det är frost eller hård vind ute. I backen finns tjänster där man snabbt kan justera eller hyra utrustning och många har butiker där man kan köpa de prydnadssaker som saknas, till exempel glasögon eller handskar. Så du kan känna dig trygg i den här meningen. Det räcker med pengar för att snabbt lösa de flesta problem som uppstår. Du kommer att skyddas från de andra genom att följa några regler:
- Säkerheten i backen regleras av skidåkarens dekalogen. Den handlar om det uppenbara, men när du tittar på skidåkare i backen kommer du att få reda på hur ofta de glömmer att prioritet i backen alltid ges till den långsammare eller lägre åkaren. Och att varje olycka i backen förtjänar uppmärksamhet - du kan behöva ringa eller ordna med hjälp.
- Alla, inte bara barn, måste åka skidor med hjälmar. Lagen stadgar att barn och ungdomar under 16 år inte får vara i backen utan hjälmar, men alla vuxna bör också följa denna regel.
- Drick inte alkohol om du ska gå neråt längre. Detta är en mycket viktig regel som även de mest erfarna skidåkare bör följa.
Vinter i bergen: säkerhetsregler på vandringsleden
Vinterresor till bergen är så specifika att man aldrig vet när vi kommer hem. Även om du planerar en tvåtimmars promenad i lätt terräng kan du upptäcka att på grund av ett plötsligt väderavbrott kommer din eskapad att dra ut på i ytterligare två timmar. Om du planerar en längre resa kan du inte vara säker på att du hinner komma tillbaka innan natten. Därför bör du följa några grundläggande regler när du ska ut på resa.
- Först och främst - klä på dig: varmt och bekvämt. Gärna i flera lager kläder, så att det är lätt att ta av en tröja eller tröja vid inflygning,när du trots frosten ändå kommer att svettas och klä dig på toppen, där det blåser. Oavsett väder, använd kalsonger, en vindtät jacka med huva, en mössa, en halsduk, handskar (du bör också lägga några i ryggsäcken som reserv). Ta på dig vattentäta vibratorskor och se även till att du har benkuddar för att förhindra att snö faller ner i dina skor.
- För det andra måste du äta ordentligt och med kalorier. Och på vägen, ta en termos med varmt te, några snabba kalorier (choklad) och lite betong som gör att du kan ordna en ordentlig måltid, om din resa skulle vara längre än planerat.
- För det tredje: skydda huden i ansiktet och händerna mot frost (med en fet kräm, använd inte en fuktkräm!) Och mot solen (solskyddsmedel). Det är bäst att köpa en två-i-ett-kräm. Vintersol kan bränna dig riktigt illa. Tänk också på dina ögon och skydda dem från vind och sol. Skidglasögon fungerar bra i båda situationerna.
- Fjärde: lägg en ficklampa i ryggsäcken (bättre att ha batterierna i fickan nära kroppen så att de inte tar slut i kylan), tändstickor och en mobiltelefon med TOPR och GOPR nödnummer sparad, används för att ringa på hjälp (den dirigerar automatiskt samtalet till närmaste station). Detta nummer är 0 601 100 300. Dessutom är det värt att ange det lokala numret till bergambulanstjänsten.
- Femte: du måste veta vart du är på väg. Tänk på resvägen, uppskatta tiden för resan, kom ihåg att vintertider inte har något att göra med sommartider, som ofta visas på kartor. På vintern går du mycket långsammare! Dessutom är det lättare att gå vilse: snötäckta stigar och stigskyltar kan vara svåra att hitta. Du måste ha en karta och en kompass (och kunna använda dem).
- För det sjätte: lämna ett meddelande (på vandrarhemmet, pensionatet, hotellet) vart du ska och vilken tid du kommer tillbaka. Och be personalen att larma GOPR om du är för sen. Och - vad som är viktigt - logga ut efter din återkomst för att undvika onödiga larm. Om du ska till de högre delarna av bergen på vintern är det bäst att omedelbart meddela räddarna om resans planerade rutt.
- Sjunde: åk inte på vinterresor ensam. Det är enklare och säkrare i en grupp.
- Åttonde: gå inte dit det är farligt. Sedan flera år tillbaka är vintervandringsleder inte stängda, inte ens i Tatrabergen. Endast styrelser som informerar om lavinrisken (på en skala från 1 till fyra) sätts upp. Om du ser en varning som denna, tänk efter två gånger innan du fortsätter.
- Nionde: sträck inte ut dig för mycket. När du går i djup snö, turas om i hanteringen. Priming är väldigt tröttsamt och även den starkaste deltagarenexpeditioner, som banar vägen utan avbrott, kommer äntligen att ta slut. Och dessa kommer att behövas i slutet av resan.
- Tionde: följ inte dina planer oavsett vad. När vädret försämras känner du dig trött, hungrig, något börjar göra ont - vänd tillbaka från vägen. Ingen skojar på vintern.