Trots det relativt höga priset blir elcykeln mer och mer populär. Det är inte bara en moderiktig pryl – den kan användas för rehabilitering, aktivering av seniorer, personer som kämpar med övervikt och för att hjälpa diabetiker. Men det kan också vara farligt i vissa situationer.
De är inte billiga - de kostar från några till flera tusen zloty. Det visar sig dock att detta är en stor investering i hälsa. Diabetologer, ortopeder och traumatologer ser elcyklar som utrustning för rehabilitering och konditionsförbättring. Cykling är aerob träning, extremt fördelaktigt för cirkulationssystemet och lungorna, reglerar kolesterolnivåerna och förbättrar glukosupptaget. Det kräver ansträngning, men överbelastar samtidigt inte lederna, så det är idealiskt för personer med ledsjukdomar, efter skador och bekämpning av övervikt. De är ofta äldre, kroniskt sjuka, som är i ett lite sämre fysiskt tillstånd - det är för dem som en cykel med stöd är en idealisk lösning, för tack vare den verkar en tur eller ens en längre cykeltur inte vara sådan. en stor utmaning. En elcykel hjälper dig att övervinna backen, det kommer att göra det lättare att trampa i vinden och att nå din destination när du tappar styrkan.
Motiverar dig att vara aktiv
Elcykelstöd, som fyller på konditionsbrister, kan därför uppmuntra till aktivitet och underlätta återgång till träning för äldre, efter skador och ortopediska operationer, även de som på grund av sin ålder och besvär inte tränat regelbundet. Att cykla på en elcykel rekommenderas av diabetologer till patienter med typ 2-diabetes, eftersom denna typ av träning inte bara hjälper till att bränna kalorier, utan också förbättrar upptaget av glukos från blodet och förhindrar insulinresistens i vävnader. Diabetologer reserverar sig dock för att alla som inte har tränat tidigare bör rådfråga sin behandlande läkare innan träningen påbörjas.
Olycksrisk
För alla dess fördelar kräver dock en elcykel vissa försiktighetsåtgärder eftersom den ökar risken för en olycka. Äldre, mindre vältränade personer kan ha problem med att kontrollera fordonet när de utvecklar en högre hastighet med hjälp av servostyrning. Vid ett fall är huvudet särskilt känsligt för skador, så att åka med hjälm är ett absolut måste. Det är också värt att skaffa knä- och cykelskyddhandskar
"Zdrowie" varje månad