Se galleriet med 9 bilder
Träning på vintern behöver inte betyda långa resor till bergen. Ofta räcker det med lite snö i området för att utnyttja vintervädret fullt ut och spendera tid aktivt utomhus. Lär dig om träningspass som inte kräver dyra förberedelser eller speciella färdigheter, men som är ett bra sätt att förbättra din kondition och gå ner i kalorier på vintern.
Man tror att vintern inte är gynnsam för utomhusträning. Låga temperaturer och fallande snö gör det omöjligt att utöva många sporter och avskräcker vissa från all aktivitet utanför trånga utrymmen. Å andra sidan är en skidresa för dyr för många och den är kort och tillåter inte regelbunden träning hela vintern
Det finns dock vissa former av aktiviteter som inte kräver speciella förberedelser eller långa resor. Träning på längdskidor, skridskoåkning, löpning eller till och med en snöbollskamp är intressanta sätt att hålla sig i god form även på vintern. Det räcker med att det faller lite snö i området och det skapas bra förutsättningar för fysisk träning.