Två kinesiska tonåringar har bestämt sig för att delta i en annan populär utmaning bland ungdomar. Den här gången var det 1000 Squats Challenge. Men efter att ha gjort 1000 knäböj kände de inte tillfredsställelse, utan klagomålen som förde dem till intensivvårdsavdelningen
1000 Squats Challenge är en sportutmaning att göra 1000 knäböj. Denna form av aktivitet främjas på deras sociala mediekanaler av vissa tränare, t.ex. Casey Ho, som påpekar innan du tränar att du bara kan närma dig dem om du har utövat sport under en längre tid.
Så var inte fallet med 19-åriga Xiao Tang och hennes vän. Flickorna anordnade en videokonferens, och under den bestämde de sig för att göra en "squatting-match" - de kommer att se live hur var och en av dem utför 1000 knäböj. Tack vare detta kommer de att vara säkra på att ingen av dem fuskar och de kommer att kontrollera vilken som verkligen är bäst.
Varför är 1000 Squats Challenge så farlig?
Ingenting är känt om vinsten, men vi vet att efter 1000 Squats Challenge blev tjejerna inlagda på sjukhus. Xiao Tang vaknade dagen efter att ha tränat med mycket smärta i benet, hon kunde inte böja det. Hon var ännu mer livrädd efter att ha besökt badrummet, där hon såg att hennes urin var brun.
– I vissa fall, när urinen får den här färgen, är det för sent att hjälpa, säger Bruce Cohen, en FBI-läkare, i en intervju med Live Science.
När det gäller tonåringar gick allt bra - läkarna lyckades återställa dem till hälsa. Men vad hände egentligen med tjejerna? Som ett resultat av träning utvecklade de rabdomyolys - ett antal symtom på grund av muskelskador.
Överskridande myoglobinnormer har upptäckts i tonåringens blod. Myoglobin är ett syrelagrande protein i tvärstrimmig muskel, och dess nivå stiger med nedbrytningen av muskelvävnad. De döda muskelfibrerna går in i blodomloppet, vilket gör att urinen blir brun - dess färg liknar svagt kaffe.
Rabdomyolys kan också orsaka feber och andra influensasymptom. I svårare fall uppstår kramper och medvetandestörningar
För att se hur mycket ansträngning det är att göra 1000 knäböj, se hur Casey Ho - en tränare som också gör demdet här är väldigt svårt.
Vill du träna säkert? Läs också:
Höftstöt: rumpa träning? Hur gör man dem?
Trappövningar som modellerar skinkorna
övningar för att förstora rumpan
Om författaren
Anna SierantRedaktör med ansvar för sektionerna psykologi och skönhet, samt huvudsidan för Poradnikzdrowie.pl. Som journalist samarbetade hon bl.a. med "Wysokie Obcasy", webbplatserna: dwutygodnik.com och entertheroom.com, kvartalsvisa "G'RLS Room". Hon var också med och grundade nättidningen "PudOWY Róż". Han driver en blogg jakdzżyna.wordpress.com.