Att lära sig att åka skridskor för barn förbättrar deras koordination, uthållighet och ökar självkänslan. Ju tidigare vi börjar lära oss att åka skridskor, desto bättre! Under uppsikt av en erfaren instruktör kommer barnet att lära sig säkra körtekniker. Om vårt barn inte har några betydande hälsokontraindikationer, kan han framgångsrikt försöka sig på ishallen. Lär dig hur du lär ditt barn att åka skridskor och hur du väljer rätt skridskor för dem.

Att lära sig åka skridskor för barn är en bra idé för att spendera fritid på vintern. Skridskoåkning är mycket populärt bland barn, ungdomar och vuxna. Inte konstigt, det är en attraktiv sport som är lätt att lära sig för nästan alla!

Så hur lär du ditt barn att åka skridskor? När det gäller våra barn vill vi först och främst att de på ett säkert sätt ska kunna njuta av skridskoåkningens fantastiska möjligheter.

Hit kommer erfarna instruktörer för att hjälpa till, som tar hand om våra barn. För att åka skridskor med rätt skridskoteknik är helt säkert! Kolla vad det är.

Lära dig att åka skridskor – när ska du börja?

Det är aldrig för sent att lära sig åka skridskor, men det är bäst om vi introducerar barnet för denna vintersport från tidig ålder. Du kan börja åka skridskor när du är runt fyra år! Det här är den bästa tiden för de första stegen att åka skridskor, eftersom ett barn i den här åldern är stort, vältränat och kunnigt nog att framgångsrikt lära sig skridskoåkning och få kunskap som är användbar för hela livet.

Skridskor för barn - köpa eller hyra dem?

Om vi ​​fokuserar på att vårt barn bara kommer att åka skridskor ibland, en eller två gånger om året, är det inte värt att investera i privata skridskor av god kvalitet. Du måste dock vara uppmärksam på flera viktiga aspekter innan du väljer skridskor i uthyrningsbutiken, så att våra barn inte skadas vid isbanan.

Barnskor ska vara bekväma först och främst - varken för små eller för stora. De kan inte heller gnugga eller skada dem. Om vi ​​inte tar hand om detta kan skridskoåkning inte bara vara tröttsamt och besvärligt, utan också farligt.

När vårt barn vill åka skridskor regelbundet under hela säsongen eller även utanför den, bör vi ge honom professionella skridskor av god kvalitet. Tyvärr kännetecknas skridskouthyrningen av att vi inte alltid hittar rätt skridskor i lager, och deras kvalitet kan vara väldigt olika. När vi köper skridskor till vårt barn bör vi vara uppmärksamma på deras kvalitet.

Vanligtvis är billiga skridskor hållbara bara i början, men det räcker med att åka dem under en längre tid för att förlora sin funktionalitet. Om vårt barn menar allvar med skridskoåkning ska vi inte spara här. Säkerheten för vårt barn på ishallen beror på skridskor av hög kvalitet.

Justerbara skridskor - ja eller nej?

Det finns justerbara skridskor på marknaden, vars storlek kan utökas i takt med att barnet växer upp, samt skridskor med avtagbar medar som kan bytas ut till hjul för rullskridskor. Även om den här lösningen verkar väldigt bekväm avråder specialister från att köpa den här typen av skridskor.

Deras grundläggande nackdel är bristen på justering av glidlängden - den är densamma hela tiden, även om vi förstorar skon med 3 siffror. Som ett resultat kan barnet få problem med rätt tyngdpunkt, skridskonen kan vara instabil och öka risken att falla

Hur klär man ett barn för skridskor?

Du behöver ingen speciell outfit för att åka skridskor, men du måste komma ihåg att den ska vara bekväm och universell. När vi går ut på isen är vi till en början ganska kalla och först efter en stunds aktivitet börjar vi värma upp. Därför är det värt att se till att vårt barn är klädt i ett lager. Det är en bra idé att bära något att ta av när du är varm i rörelse för att förhindra överdriven svettning, eftersom det är ett enkelt sätt att bli förkyld.

Om vi ​​väljer en ishall inomhus för vårt barn i en sporthall - det finns ingen anledning att ta på sig en jacka, bara en fleecetröja. Barnet ska bära handskar som skyddar händerna från ett eventuellt fall och en mössa, oavsett var de åker skridskor. I början, när barnet lär sig att rida, är det också nödvändigt med en hjälm (det kan vara en cykelhjälm), den skyddar huvudet vid ett fall

Hur ser det ut att lära sig åka skridskor för barn

Att lära sig åka skridskor är relativt enkelt för barn. Man måste dock komma ihåg att barn är olika – vissa har ett utmärkt balanssinne och är perfekt koordinerade, medan andra inte har så välutvecklade motoriska färdigheter eftersom de tillägnar sig dem långsammare. I genomsnitt tar det cirka tre lektioner för ett barn att lära sig att åka skridskor smidigt. I andra fall kan det ske efter första lektionen såväl som efter tiolektioner.

Om vi ​​väljer att lära oss med en professionell instruktör, kommer det säkert att gå mycket snabbare att lära sig åka skridskor och det blir lättare för vårt barn.

Att lära ditt barn på egen hand är inte alltid en bra idé. En utbildad specialist har ett brett utbud av färdigheter, erfarenheter och kunskaper som kan föras vidare till vårt barn från tidig ålder. Detta kommer att få vårt barn att tillägna sig de rätta rörelsemönstren från början och forma rätt körteknik.

Den första lektionen börjar alltid med att lära sig de grundläggande hälso- och säkerhetsreglerna som gäller på is. Instruktören lär barnet hur man faller på isen och hur man reser sig från ett fall. Den visar också den korrekta ridtekniken, som börjar med att lära sig gå på is.

När barnet har bemästrat grunderna visar instruktören hur man utför böjningar och mjuka knäböj på ishallen. Sedan fortsätter han med att lära sig att bromsa säkert. Instruktören skyddar barnet mot ett eventuellt fall

Lära sig att åka skridskor för barn - säkerhetsåtgärder

Varje gång ditt barn går ut på isen, kom ihåg att ge honom tillräckligt skydd i händelse av ett fall. Kom ihåg att de inträffar oftare hos små barn än hos äldre.

Det första ditt barn behöver göra innan det går ut på isen är en hjälm (det kan vara en cykelhjälm). Det kommer att behövas särskilt under de första besöken på ishallen. Med tiden kommer ditt barn att lära sig hur man bromsar säkert, hur man ramlar ner utan att skada sig själv och hur man rör sig på isen för att inte skada sig själv eller andra. Då kan vi låta honom ge upp sin hjälm.

Ytterligare skydd kommer också att vara knäskydd, som hjälper till att dämpa fallet och skydda barnet från skador

När det gäller de grundläggande principerna för säker skridskoåkning, tänk på följande riktlinjer:

  • du ska inte titta ner under fötterna, för då är det lätt att tappa balansen
  • höfter ska vara i neutr alt läge - de kan inte "springa" bakåt
  • se till att dina händer är koordinerade med dina ben och hjälp dig att hålla balansen
  • knäna ska vara lätt böjda, överdriven hyperextension gör att färdens lätthet försvinner
  • när du tappar balansen, fall framåt och dämpa fallet med händerna framför dig (armbågarna ska vara lätt böjda!)
  • om vi redan faller bakåt och inte kan kontrollera det, rikta alltid vårt huvud mot bröstet för att förhindra att det träffar inlandsisen
Kontraindikationer för skridskoåkning

Det finns inte många kontraindikationer för skridskoåkning för barn. Så vem kan säkert spela denna sport? Skridskoåkning bör inte utövas av barn som har allvarliga problem med sina rörelse- eller nervsystem.

Alla sjukdomar relaterade till skelett- och muskelsystem eller psykomotoriska problem utesluter tyvärr våra barn från denna typ av aktivitet. Skridskoåkning bör inte heller utövas av barn med balansstörningar och problem med labyrinten - det kan sluta med allvarliga fall på isen

Skridskoåkning för barn - förmåner

Skridskoåkning kan ha många givande fördelar för barn! Skridskoåkning är en sport som säkerställer ständig utveckling och ger dig gott om möjligheter att nå högre och högre svårighetsgrader. Detta gör att barnet lär sig att vara systematiskt, bekämpa svagheter och uthållighet i att uppnå mål från tidig ålder.

Skridskoåkning är ett utmärkt tillfälle att använda din överflödiga energi och bara ha kul.

Skridskoåkning utesluter verkligen tristess och upprepningar. Varje besök på ishallen är ett utmärkt tillfälle att utföra någon ny figur, trick eller evolution på isen. Detta motiverar vårt barn att uppnå mer och mer komplicerade och vågade nivåer av skridskoåkning.

Och slutligen - skridskoåkning förbättrar barnets motoriska koordination, ökar deras fysiska uthållighet och lär ut balans. Dessutom har det en utmärkt effekt på ett barns mentala hälsa - det förbättrar deras självkänsla, ger dem självförtroende och ökar deras mentala styrka.

Kategori:

Vintersport