Värmande teer kommer att göra vinter- och höstkvällar trevligare, hjälpa till med de första symtomen på förkylning och förbättra immuniteten. Du kan köpa värmande te i butik eller göra det själv av olika sorters te, kryddor, örter och torkad frukt. Här är recept för att värma teer, inte bara med ingefära eller hallon.

Innehåll:

  1. Värmande teer för vintern
  2. Värmande ingefärste – hur gör man?
  3. Värmande teer: grönt te med citron och ingefära
  4. Värmande teer: svart te med äpple och kanel
  5. Värmande teer: lind-, hallon- och honungste

Värmande teerär en bra idé att frysa. Om du är ett fan av svart te, krydda det med aromatiska tillsatser med en värmande effekt. Om du föredrar örtinfusioner, välj de som stärker immuniteten. På vintern är örter som verkar svedande och lugnar hosta eller rinnande näsa också användbara.

Svart te passar bra med kanel-läkande-egenskaper-aa-VQ1W-BTJ8-fAP2.html "target=" _ blank "rel=" följ ">kanel, kryddnejlika och ingefära. värmande effekt, och dessutom lugnar ingefära inflammation. Det är bättre att lägga till färsk ingefära till infusioner, eftersom den har en mycket starkare arom än ingefära i pulverform. För att berika smak- och aromnoterna, tillsätt finhackat och torkat äpple, hallon, tranbär tillsammans med kryddor eller svarta vinbär.

Värmande teer för vintern

På vintern söker vi gärna efter citrus, vars extremt aromatiska skal berikar smaken av te. Kom ihåg att rengöra frukten noggrant och ånga den innan konsumtion. Sedan kan skalet tärnas och torkas

Smakämnen och aromatiska tillsatser kan fritt kombineras med te - individuellt, flera, alla tillsammans i olika proportioner

Citrusskal passar också bra med grönt te. För anhängare av örtinfusioner rekommenderas speciellt blandningar av lindblomma, torkad hallonfrukt, vildros och fläderblomma på vintern.

  • Nypon är en av de bästa källorna till vitamin C. Den innehåller också vitaminerna B1, B2, K samt karotenoider, flavonoider och färgämnen. Nyponinfusioner används som tonic.
  • Hallon är svedande och sammandragande.Liksom nypon är de en bra källa till vitamin C.
  • Lime och fläder har en svedande effekt. Syren stimulerar även produktionen av slem i bronkerna, vilket underlättar upphostningen. Torkade hallon, syren och lind används för att förbereda infusioner för att lindra symtomen på förkylningar.

Läs också: Hälsofördelar med hallon - hallon bekämpar feber, diarré och mensvärk

Örtinfusioner, precis som teinfusioner, kan du fritt komponera. Kom dock ihåg att för att få ut det bästa av örter måste bryggtiden vara längre än för svart eller grönt te, och det är i genomsnitt 10 minuter. Självförberedda bryggblandningar är inte bara välsmakande och luktar vackert, utan ser också bra ut. Du kan packa dem och dekorera dem, de kommer att bli en fin, aromatisk present till dina nära och kära.

Prova också:

  • Ingefära te
  • Värmande kryddor för hosta, rinnande näsa och förkylningar

Värmande ingefärste – hur gör man?

Värmande teer: grönt te med citron och ingefära

  • tesked grönt te,
  • citronskal,
  • en skiva färsk ingefära

Häll ingredienserna med vatten vid en temperatur av cirka 90 ° C (något avsvalnat), och låt dra i 5 minuter, täckt.

Värmande teer: svart te med äpple och kanel

  • tesked svart te,
  • tesked torkat äpple,
  • kanel,
  • 2 nejlikor.

Häll kokande vatten över ingredienserna och låt stå övertäckt i cirka 4 minuter

Värmande teer: lind-, hallon- och honungste

  • sked lindblomma,
  • matsked torkade hallon,
  • älskling.

Häll kokande vatten över linden och hallonen, brygg i 10 minuter och smaka sedan av med en tesked honung.

  • Sätt att frysa. Hur värmer man upp efter frysning?
  • Buljongen är hälsosam! Värmer upp, mättar aptiten och läker

"Zdrowie" varje månad

Kategori:

Vad äter du