Samma händelse för vissa kommer att vara en utmaning att bekämpa, för andra en katastrof som kommer att förstöra deras fred. Hur vi reagerar i en svår situation avgörs bland annat av vår personlighetstyp. Det avgör också hur vi mest effektivt kan hantera stress. I vårt test får du reda på vilka metoder för att bekämpa stress som är mest effektiva i ditt fall. Läs frågorna och markera ett svar som passar bäst.
Stress är ett tillstånd av ökad nervös spänning. Stress är en reaktion på negativa fysiska eller mentala stimuli.
Från vårt test kommer du att ta reda på vilka metoder för att bekämpa stress som är mest effektiva i ditt fall. Läs frågorna och markera ett svar som passar bäst.
Enligt forskare är så mycket som 80 % av stressrelaterade sjukdomar en följd av ett försvagat immunförsvar. Mer och mer forskning tyder också på att personer som är under stress löper större risk att utveckla vissa typer av cancer. Kronisk stress utlöser eller förvärrar också ofta symtom på autoimmuna sjukdomar, såsom Hashimotos, Graves och reumatoid artrit (RA). Därför bör du bekämpa stress och förhindra att situationen blir för lång.
Se galleriet med 9 bilder