Hypomagnesemi är en betydande magnesiumbrist i kroppen. Vi pratar om hypomagnesemi när magnesiumnivån sjunker under 0,65 mmol/l. Magnesium har många funktioner i vår kropp, inklusive en av de viktigaste faktorerna som är nödvändiga för att skelett och intracellulära energiprocesser ska fungera korrekt. Ändå har magnesiums roll överskattats nyligen, det tros påverka koncentration, inlärning och mentala tillstånd. Det är värt att ta reda på i vilka processer detta element är väsentligt, när en betydande magnesiumbrist kan uppstå, vilka är dess symtom och hur behandlas magnesiumbrist.

Magnesiumbrist (hypomagnesemi)är en otillräcklig mängd magnesium i människokroppen, det upptäcks när serumkoncentrationen av detta element sjunker under 0,65 mmol/l.

Innehållet av magnesium i människokroppen uppskattas till cirka 1000 mmol, vilket är över 24 gram. Dagsbehovet är cirka 0,2 mmol/kg kroppsvikt, dvs 14 mmol i genomsnitt, medan en normal, balanserad kost ger i genomsnitt 20 mmol per dag, vilket helt täcker behoven hos en vuxen, frisk person.

Njurarna påverkar magnesiummetabolismen i störst utsträckning och reglerar dess utsöndring.

Magnesium är huvudsakligen intracellulärt, det är en av huvudkatjonerna här. En mindre mängd förekommer i plasman, där den normala koncentrationen av detta grundämne är 0,65-1,2 mmol/l, varav 1/3 är bunden till albumin, resten är i joniserad form eller som oorganiska föreningar

Magnesium är ett grundämne som utför många funktioner i vår kropp, ett nyckelelement ur synvinkeln av intracellulär metabolism och överföring av stimuli i nervsystemet

På senare tid har magnesiums roll i förekomsten av många symtom överskattats, det är värt att komma ihåg att de symtom som tydligt är förknippade med magnesiumbrist är hjärtarytmier och nervösa excitabilitetsrubbningar.

Orsakerna till dessa störningar kan dock också vara andra tillstånd, och om orsaken är hypomagnesemi, uppträder de om bristen på detta element är mycket allvarlig.

Orsaker till magnesiumbrist

Orsakerna till hypomagnesemi inkluderar:

  • magnesiumbrist idiet
  • malabsorption som leder till brister på olika elektrolyter och många näringsämnen, inklusive magnesium, t.ex. sjukdomar i tunntarmen - korttarmssyndrom, inflammation, sjukdomar i mesenteriska artärerna; mindre ofta magnesiumbrist kan orsakas av överdriven användning av protonpumpshämmare som används till exempel vid behandling av magsår
  • överdriven förlust av njure:
  • Medfödda tubulopatier (njursjukdomar där renal tubulär reabsorption eller sekretion är försämrad, till exempel: Gitelmans syndrom, Bartters syndrom, familjär hypomagnesemi med hyperkalciuri, hypomagnesemi med sekundär hypokalcemi, kalciumreceptoraktiverande mutation)
  • hormonella störningar: primär hyperaldosteronism (adrenal hyperfunktion) - elektrolytrubbningar: hyperkalcemi (överskott av kalcium), hypokalemi (kaliumbrist) - användning av vissa läkemedel: diuretika, vissa antibiotika (aminoglykosider), kemoterapeutiska medel (cisplatin B, amfotericin) cyklosporin, takrolimus)
  • överdriven förlust genom mag-tarmkanalen: diarré, kräkningar, magnesiumbindande läkemedel, som förhindrar dess absorption
  • överföring av magnesium till celler eller in i ben eller inuti celler - detta händer mycket sällan, t.ex. efter behandling av hyperparatyreoidism, vid akut pankreatit eller under behandling av acidos

Magnesiumbristsymtom

Symtomen på magnesiumbrist är sällsynta och inte särskilt specifika, det vill säga de kan förekomma vid många olika sjukdomar, inklusive:

  • störningar i hjärtrytmen, t.ex. förmaksflimmer, känns ofta som hjärtklappning eller en känsla av oregelbunden hjärtrytm
  • muskelskakningar, muskelsvaghet, muskelspasmer
  • elektrolytstörningar - kaliumbrist och kalciumbrist
  • ändringar i EKG-kurvan

Ovannämnda symtom uppträder vid en betydande brist på magnesium, om dess koncentration är något lägre eller vid den nedre gränsen för det normala intervallet, finns det oftast inga allvarliga, besvärande besvär

Det talas i allt högre grad om hypomagnesemi som bidrar till många andra symtom, som också kan ha olika orsaker, och för vilka det inte är definitivt bevisat att magnesiumbrist är den orsakande faktorn. Dessa inkluderar till exempel:

  • håravfall
  • sprödhet i naglar
  • irritation
  • depression
  • sömnstörning
  • huvudvärk
  • migrän

På grund av det faktum att magnesium finns tillgängligt i många livsmedel, är dess betydande brist sällsynt och är oftast resultatet av andra sjukdomar.

I den sistatid, många annonser marknadsför magnesiumpreparat som ger många olika symptom på dess brist, inklusive:

  • trötthet
  • bristande koncentration
  • eller nedstämdhet

Dessa symtom är mycket ospecifika och kan bero inte bara på hypomagnesemi, utan också från många olika sjukdomar, t.ex. sköldkörtelsjukdomar eller anemi.

Det är värt att komma ihåg att det är svårt att tydligt avgöra om de orsakas av en störning av magnesiummetabolismen, främst på grund av de tidigare beskrivna problemen med en korrekt bedömning av koncentrationen av detta element i kroppen.

Innan du börjar ta magnesiumtillskott är det värt att vara uppmärksam på en välbalanserad kost och därmed börja komplettera eventuella brister, men börja leva en hälsosammare livsstil.

Naturligtvis, vid vissa sjukdomar, är ytterligare doser magnesium nödvändiga för en omfattande behandling, i sådana fall rekommenderar läkaren tydligt att du kompletterar detta element.

Om vårt hälsotillstånd och eventuella besvär gör att vi tar några kosttillskott, är det värt att besöka en läkare i förväg för att utesluta vanligare orsaker till störande symtom.

Magnesiumbristsymtom:

Se galleriet med 8 bilder

Vad är en magnesiumbristdiagnos?

Magnesiumbrist är svår att diagnostisera eftersom normal serumkoncentration inte utesluter brist. Detta beror på det faktum att denna jon huvudsakligen finns i celler och att plasman innehåller en liten andel av den.

Så det kan finnas en situation där mängden magnesium i serumet är normal, men det intracellulära innehållet är för lågt.

Tyvärr kan vi inte mäta koncentrationen av magnesium i celler, laboratoriestandarder gäller för den så kallade fria poolen, dvs joniserat magnesium som finns i plasma.

Därför händer det att i närvaro av ett tillstånd som leder till hypomagnesemi, detta element kompletteras även trots dess lämpliga värden i blodet.

En viss diagnos av hypomagnesemi ställs på basis av ett laboratorietest - bestämning av koncentrationen av magnesium i blodet, om mängden sjunker under 0,65 mmol/l, diagnostiseras magnesiumbrist

Förutom att bestämma koncentrationen av detta element är det alltid värt att kontrollera koncentrationen av de återstående jonerna - kalium och natrium, samt gasometriresultaten för att säkerställa att elektrolyt- och syra-basbalansen är korrekt balanserad, och i händelse av störningar, gör en lämplig korrigering.

Bedömningen av den dagliga förlusten av magnesium i urinen används mer sällan, men det är till hjälp för att utesluta en renal orsakhypomagnesemi.

Om den dagliga magnesiumutsöndringen i urinen är större än 1 millimol, indikerar detta en renal orsak till sjukdomen.

Ett exceptionellt använt test som gör att du kan hitta magnesiumbrist med rätt koncentration i serumet är det så kallade stresstestet, där ett dropp med magnesium ges och sedan utsöndringen av detta element i urinen sker bedömas. Om mängden som utsöndras är liten indikerar detta en magnesiumbrist.

Behandling av magnesiumbrist

I likhet med andra elektrolytrubbningar handlar behandlingen av hypomagnesemi i första hand om att identifiera orsaken till bristen och eliminera den.

Först bör diagnostik av hela elektrolytbalansen, njurar och sedan mag-tarm- och kardiovaskulära system utföras.

Om hypomagnesemi orsakar allvarliga symtom, såsom arytmier eller kramper, fyll på elementet så snart som möjligt genom att administrera magnesiumsulfat.

Om du upptäcker en magnesiumbrist i rutinmässiga blodprov och inte har några symtom, kanske du vill börja ta orala mediciner, men det finns risk för diarré.

Naturligtvis, under behandlingen, bör koncentrationen av magnesium och andra joner övervakas och eventuella störningar bör korrigeras:

  • hypokalemi
  • hypokalcemi
  • hypofosfatemi

eftersom de kan göra hypomagnesemi resistent mot behandling.

Magnesiums roll i kroppen

Magnesium har många funktioner: det är en katalysator för energiprocesser, det är en del av enzymerna som är involverade i glykolysen (det första steget av cellulär oxidation), det deltar också i syntesen av nukleinsyror, som är en komponent av DNA, och i processen för translation, dvs. intracellulär proteinsyntes.

I den senare processen tillåter magnesiumjonen att ribosomsubenheter går samman och initierar bildandet av en polypeptidkedja. Inte mindre viktig är detta elements roll i koagulationssystemet, eller snarare för att hämma denna process.

Under normala förhållanden, när det inte finns någon blödning, stabiliserar magnesiumjonen blodplättarna, vilket förhindrar deras aktivering och vidhäftning, dvs "klibbar" ihop. Detta är mycket viktigt eftersom blodcellskonglomeraten kan bli ett emboliskt material som orsakar t.ex. en stroke.

Dessutom, på grund av att magnesiumjonen har en positiv elektrisk laddning, deltar den i överföringen av signaler i nervsystemet, såväl som i sammandragningen av hjärtat och skelettmusklerna.

På grund av åtagandet av dettaav elementet i musklernas arbete är de en av dess största butiker.

Dessutom spelar magnesium en viktig roll för att säkerställa adekvat osmotiskt tryck, vilket är anledningen till att det är en av de huvudsakliga (näst kalium) intracellulära jonerna.

Det är också värt att komma ihåg att detta element också är en beståndsdel i ben och de är det största förrådet av magnesium i människokroppen.

Naturliga källor till magnesium och kosttillskott med magnesium

Magnesium finns främst i gröna delar av växter, d.v.s. syra, spenat eller rödbetor, men också i pumpafrön, kakao, bönor och bovete.

Magnesiumförlust gynnas av flera faktorer: ämnen som ökar urinering, som att dricka kaffe eller alkohol, mindre ofta om stress eller överdriven svettning i denna aspekt.

Dessa faktorer orsakar dock mycket sällan förlusten av magnesium så allvarlig att den blir orsaken till bristen.

Det är också värt att komma ihåg att de mest värdefulla är naturliga källor till magnesium, eftersom de innehåller föreningar som bäst absorberas av människor.

Kosttillskott bör användas när det vi äter inte ger rätt mängd av detta element.

När du väljer ett magnesiumtillskott är det värt att vara uppmärksam på den procentuella och absoluta h alten av själva grundämnet, inte dess förening, och att välja lättlösliga magnesiumföreningar, t.ex. citrat eller laktat.

Kategori:

Hälsa