Svavel är ett grundämne med unika egenskaper. Det är tack vare svavel som huden ser friskare ut, håret är glänsande och starkt och naglarna går inte sönder så snabbt. Därför har svavel använts bland annat i i kosmetologi. Kontrollera vilken annan roll svavel spelar i kroppen, hur man känner igen dess brist och var man ska leta efter detta värdefulla element.

Svavelär ett mineralelement som ligger på fjärde plats i hierarkin av makronäringsämnen som är nödvändiga för mänskligt liv. Inte konstigt - svavel har många mycket viktiga funktioner i kroppen. Svavel finns i glutaminsyra, som är avgörande för nervsystemet och hjärnan, heparin, en kemikalie som sänker blodtrycket, och insulin, ett hormon som reglerar blodsockret. Svavel är också den grundläggande komponenten i keratin - proteinet i huden på hår och naglar, och kollagen, som är ansvarigt för hudens ungdomliga utseende.

Svavel för hud, hår och naglar

Det finns en anledning till varför svavel kallas "skönhetselementet". Svavel spelar en stor roll i processen för regenerering av epidermis, och därmed - saktar ner hudens åldrande. Det är också användbart vid behandling av hudsjukdomar som akne, atopisk dermatit, psoriasis, eksem och sklerodermi. Detta är en av anledningarna till attsvavelhittatsanvänderi balneologi (terapeutiska bad). Under ett sådant bad mjukar och exfolierar svavel epidermis, vilket gör den hittills torra huden mjuk och smidig. Svavel kan också bekämpa bakteriella, parasitära och svampinfektioner i huden

Svavel är också den grundläggande komponenten i proteinerna i huden, håret och naglarna, därför är det ansvarigt för deras tillstånd. Det är bl.a glänsande hår och starka naglar är beroende av svavel. Det är värt att veta att svavel är en av ingredienserna i schampon avsedda för fett hår, mjäll och hårbotten som är benägna att irritera (vanligtvis i form av sulfidlake från mineraliska spakällor). Dessa typer av schampon exfolierar grundligt och rengör hårbotten och håret från talg, orenheter och mjäll. Dessutom får håret väl näring

Svavel mot reumatism och artros

Svavel har antiinflammatoriska egenskaper, underlättar broskregenerering och återställerledernas effektivitet, därför i form av de tidigare nämnda sulfidbaden, används som ett hjälpmedel vid behandling av många reumatiska och degenerativa sjukdomar - främst reumatoid artrit, ankyloserande spondylit, ischias och axel. Dessutom kommer behandlingen med sulfidvatten att fungera bra efter skador i muskuloskeletala systemet, t ex efter stukningar eller efter ortopediska operationer.

I Polen är orterna Busko-Zdrój, Solec-Zdrój och Swoszowice nära Kraków kända för sina rika svavelkällor.

Svavel för en sjuk lever

Svavel rekommenderas också för leveravgiftningsbehandlingar, eftersom det ökar utsöndringen av gallsyror och binder nikotin och tungmetaller till föreningar som utsöndras från kroppen. Det hjälper också levern att ta bort gifter som utsöndras av de överdrivet förökande svamparna i kroppen, därför kommer det också att visa sig användbart vid systemisk mykos.

Svavel - bristsymptom och effekter

Svavelbrist leder till att tillståndet för hår, hud och naglar försämras. Håret stelnar och börjar falla av, naglarna blir sköra och huden tappar sin fasthet och glans. Dessutom manifesteras svavelbrist av lågt humör, trötthet och en känsla av ångest, eftersom detta element, tillsammans med fosfor och mangan, påverkar nervsystemets och hjärnans korrekta funktion. Men ett av de mest uppenbara symtomen på svavelbrist är den mörka ringen runt kanten av ögats iris.

Dessutom, med svavelbrist, är de mineraler som kroppen behöver (magnesium, kisel, natrium, mangan, kalcium, järn, jod, klor och kalium) svårsmälta, därför kan brist på dem uppstå.

Det är värt att veta att inte bara dietmisstag kan bidra till svavelbrist. Bristen på detta element i kroppen kan uppstå i samband med sjukdomar som: giftiga och virusskador på levern, reumatisk feber, reumatoid artrit, cancer, kranskärlssjukdom, såväl som efter hjärtinfarkt. Joniserande strålning kan också bidra till svavelbrist

Svavel - dosering

Enligt experter från Food and Nutrition Institute i Warszawa har det dagliga behovet av svavel inte fastställts. Man tror att om proteinkravet är uppfyllt så uppfylls även svavelkravet. Därför kan det antas att normerna för svavelkonsumtion är desamma som normerna för proteinkonsumtion.

Svavel - symptom och effekter av överskott

Symtomen och effekterna av ett överskott av detta element i kroppen är okända. Svavel är inte en giftig fara eftersom dess överskott är lättavlägsnas med urin.

Detta kommer att vara användbart för dig

Svavel - källor i mat

De bästa källorna till svavel är livsmedel med högt proteininnehåll - kött och slaktbiprodukter, ägg, mjölk. Dessutom finns mycket av detta element i lök och vitlök. Det finns också i sådana produkter som havre, ärtor, kål, blomkål, broccoli, pepparrot, rädisa, kålrot, vattenkrasse, kronärtskockor. Av frukterna innehåller aprikoser, avokado och jordgubbar mest.

Kategori:

Hälsa