Kroppen är som en karta - om du kan titta på den ordentligt kommer du att lära dig mycket om en persons personlighet och psyke. Känslor, önskningar och komplex sätter spår i vårt sätt att röra sig och utseende. Du kan också läka känslomässigt lidande genom kroppen

Faktum är att kropp och själ är ett. Fysiskt tillstånd påverkar en persons humör och vice versa -känslor uttrycks i ansiktsuttryck, kroppshållning . Till exempel, när en person är under stress, blir membranet spänt, vilket orsakar ytlig andning. Under stress spänner människor omedvetet anus och skinkor, och kroppens vikt skiftar från mellanfoten till hälarna - det är därför människor rör sig och står olika. Knäskålarna dras upp och låren stelna, ungefär som en hund som rör sig på stela ben när man gör sig redo att slåss. Under stress är musklerna längs ryggraden också spända, vilket också gör att människor ser ut som andra däggdjur (hår på ryggen).

Psykologer har länge undrat om dessa reaktioner kan få fäste. Kommer ett barn som är uppfostrat i en mycket stressig miljö (låt oss säga att hans föräldrar dricker) hålla sina muskler spända under påverkan av den stress han upplever? Det skulle innebära att hans kropp också skulle se annorlunda ut än om han växte upp under mindre stressiga förhållanden! Det visade sig att genuint traumatiska upplevelser kan leda till permanent, vanemässig sammandragning av skelettmuskler. Inom psykologi kallas det " muskelblock " - en specifik del av kroppen blir väldigt stel, hård och motståndskraftig mot rörelse.

Psyket och kroppen: vilket framgår av sadeln

Muskelblockering gör kroppen mindre rörlig och gör att vävnaden blir mindre tillförd av blod, vilket i sin tur leder till ansamling av fett på dessa platser. Feta lår och knän kan indikera att en person i barndomen upplevde särskilt intensiv stress (musklerna i detta område var fortfarande spända). Detsamma kan sägas om fettvävnaden som ansamlas på baksidan av nacken. Ansamling av fett på axlar, armar och nacke kan associeras med människans psyke och stress, men man måste komma ihåg att deras orsak också kan vara hormonella fluktuationer, t.ex. relaterade till sköldkörtelsjukdomar.

En annan ihållande konsekvensatt spänna musklerna är att känna smärta - dina ben kan inte bara bli feta, utan också värka när du är stressad eller trött. Som ett resultat av samma stress kommer andra människor att klaga på ryggsmärtor om muskelblocken finns där.

En annan konsekvens av den vanliga muskelsammandragningen är deformation av skelettsystemet. Till exempel kommer en spänd rygg inte bara att bli fet och göra ont, en person kommer att vara böjd. På sikt kommer han också att drabbas av ryggradsdeformiteter på grund av detta. Ett typiskt exempel på en person med denna hållning är Robert de Niro. Detta kan ses mycket väl, till exempel i filmen av Martin Scorsese med titeln "Casino".

Kroppen - en spegel av känslor

Ur psykologisk synvinkel är muskelblockets "uppgift" att undertrycka känslor. När en person böjer sina muskler förverkligas inte känslor eller de blir svagare. Till exempel kan ett barn som vägrar gråta spänna munnen och käken så att tårarna inte rinner och hans sorg känns mindre. Man har till exempel funnit att personer som inte är oroliga (psykopater) har mer spända muskler än andra. Att slappna av i musklerna gör i sin tur känslan starkare och personen mer medveten om den. Det är därför vissa människor börjar gråta eller skratta under en massage "utan anledning" eller upplever andra känslor - ångest, irritation, upphetsning, ilska, etc. I praktiken kan alla behandlingar som slappnar av muskelblocken (träning, bastu, ligga i). badkaret, orgasmen eller avkopplingen) kan få känslorna att "komma i förgrunden."

Kroppen visar karaktär

Förmågan att känna igen spänningsställen gör det möjligt att inte bara stimulera hälsan genom att koppla av dem, utan också att känna igen en persons personlighetstyp. Ilska och ilska tenderar att spänna ryggen och bilda muskelblock runt axlarna på ryggen. Rädsla stramar mellangärdet, leder till ytlig andning och gör händer eller fötter kalla. Undertryckta sexuella impulser avslöjar sig genom stelnade och orörliga rumpor – både män och kvinnor rör sig så att höfterna står stilla. Å andra sidan orsakas svårigheter med att uppleva kärlek och tillit till en annan person oftast av muskelblockader framtill på bröstet, som gör att bröstkorgen sjunker och armarna kryper ihop sig mot varandra, eller så är den överdrivet spänd, som en rustning.

Det exakta förhållandet mellan muskelspänning och personlighet behandlades inom psykologin av bl.a. Alexander Lowen och Stephen Johnson. De beskrev tre typer av karaktär: muntlig, narcissistisk och masochistisk.

Oral typ och ständigt kalla näsa och fötter

Kollapsad burbröst, lätt utskjutande mage, stela knän, huvudet något framåtsträckt. Denna kroppshållning är typisk för en oral person. De har också ofta kalla ben och händer, kalla nässpetsar och öron, som om de håller på att ta slut. De får också ofta övre luftvägsinfektioner. Muntliga försökspersoner upplevde vanvård och "undermatning" i tidig barndom (före ett års ålder). Så de tror att världen inte möter behoven och att man aldrig får det man verkligen behöver. Det är därför de dricker för mycket, äter för mycket och röker för mycket. De tenderar också att bli beroende av människor.

Bröstet framskjutet

En indragen mage, en utskjutande bröstkorg, som om den var fylld med luft, en upphöjd haka (eller en lutad panna och en krökt rygg) är en attityd hos narcissistiska människor. Sådana människor vill ofta visa att de är starkare och försöker dominera samtalspartnern. De har en orealistiskt positiv, underbar självbild, en stark känsla av överlägsenhet som lätt går sönder. De är också rädda för underkastelse, användning och beroende av andra människor, så de klättrar villigt i makthierarkin för att få en fördel över andra människor och inte behöva underkasta sig andra. Dessa människor är djupt övertygade om att människor inte respekterar dem, att andra är fientliga och på något sätt vill använda, förödmjuka eller skratta åt dem. Det var förmodligen så deras tidiga barndomsupplevelser var.

H alta armar

Människor som genomgick överlämnandeträning som barn, vars fria vilja har brutits av vuxna, är masochistiska till sin natur. De lever med övertygelsen att de inte bestämmer själva, de klagar i åratal på sin make eller arbete, men tar inte heller några åtgärder för att ändra på det. Masochisten visades kärlek endast när han var artig och lydig, och det togs när han gjorde uppror. Vanligtvis hade sådana människor överbeskyddande mödrar som manipulerade barnets skuld. Så de lärde sig att ilska ska döljas, så de uttrycker den passivt – genom gnäll, klagande, uttråkning av andra, passiv aggression och tanklöst motstånd. Masochisten har en baisseartad kroppsbyggnad, stora, starka muskler, benen står stadigt på marken och armarna hänger slappt. Hans lår är ofta massiva och feta. Utmärkande är också en stor kroppströghet, till exempel att en masochist som skakar hand inte klämmer handen

Arbeta med kroppen för själen

Att lindra muskelspänningar läker inte bara kroppen, det kan också ge psykologisk lindring. När en person är stressad, stramar mellangärdet och andningen ytlig, men den medvetna fördjupningen av andningen kommer att orsaka vissastressen kommer att gå över. Kroppen, utan spänning, upplever sina sanna känslor. Bristen på muskelspänning är mycket påtaglig hos djur, till exempel katter, vars muskler är avslappnade nästan hela tiden. En kortvarig avslappning av musklerna ges av massage, bastu och ansträngande fysiskt arbete. Avslappnande övningar, till exempel yoga, ger mycket bra resultat, som inte bara lindrar spänningar, utan också ökar kroppsmedvetenheten, och därmed – bättre humör och kraft. Att känna till dina känslor (till exempel i psykoterapiprocessen) innebär också att de i mindre utsträckning översätts till muskelspänningar.

En man utan muskelblock rör sig graciöst, hans rörelser är mjuka, men du kan se energi i dem. En sådan persons kropp är vanligtvis varm och avslappnad, även om den inte är smal. Rosa hud, glänsande ögon. Det låter lite som en sagobeskrivning och är kanske för sött, men om människor inte hade känslomässiga problem skulle de faktiskt röra sig lite som katter – med grace, fingerfärdighet, frihet och självförtroende. Efter ett sådant drag kan du känna till din mentala hälsa.

Se galleriet med 7 bilderProblem

Skalleformen kommer att säga dig sanningen?

På 1800-talet var frenologi populärt - "vetenskapen" som säger att en persons karaktär är präglad i form av hans skalle. Till exempel skulle en hopvikt omröstning informera om intelligens, och de markerade pannbenen - om förekomsten av starka drifter etc. Tack vare dagens forskning vet vi att formen och storleken på skallen inte på något sätt indikerar dess innehåll, men i själva verket lämnar vissa karaktärsdrag ett märke på kroppsstrukturen. Redan Hippokrates var av åsikten att det finns kopplingar mellan kroppen och personligheten. Han är författaren till termerna: kolerisk, flegmatisk, sangvinsk, melankolisk. En annan stor läkare från antiken - Galen - trodde att styrkan i en persons känslor beror på balansen mellan olika kroppsvätskor (t.ex. blod, galla, slem, etc.). Även på artonhundratalet användes diuretika, urindrickande eller "blödning" för att få lindring från själssjukdomar, eftersom känslomässiga störningar påstås ha sin källa i "vätskeobalans". Idag pratar vi om hur hormoner, inte kroppsvätskor, påverkar känslor.

"Zdrowie" varje månad

Kategori:

Psykologi