Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!
Över 90 procent Polacker är drabbade av karies. Det orsakas av bakterier som omvandlar matrester till syror, och dessa försvagar emaljen som leder till hålrum. Mellanrummen mellan tänderna är särskilt känsliga, där det är svårt att ta bort plack med en borste. Detta kan endast göras med tandtråd. Men som statistiken visar - polacker trär inte tänderna!
Borstningtänderefter en utsökt måltid och vi tror attkariesinte är ett hot mot dig. Under tiden lurarsyrabildande bakterieri mellanrummen mellan tänderna och producerar en klibbig beläggning som kallasplackredan 10 minuter efter att ha ätit. Det omfattar bl.a mikroorganismer, exfolierade epitelceller, salivkomponenter och matrester. Ett sådant medium, i kombination med bakterier, sänker pH i munnen, vilket i sin tur leder till demineralisering av emaljen. Men det här är inte de enda åkommor som orsakas av plack som inte har tagits bort - det finns också tandköttsinflammation och bildandet av tandsten, som också är destruktivt för tänderna.
Tandtråd - du kan se om du använder dem eller inte
Det enda sättet att ta bort dessa interdentala plack är att använda tandtråd. – Vid kontrollbesöket ser tandläkaren om tänderna regelbundet har tandtråd eller inte. När vi inte använder tandtråd är det mycket vanligt att det bildas missfärgningar eller hål där de berörs. Ibland finns det kalk i springorna och tandköttet är rött. Allt detta har en negativ inverkan på hälsan i hela munhålan - varnar Mariusz Duda, MD, ordförande för Polish Implantology Association, ägare av Duda Clinic. Som tandläkaren tillägger är vanan att borsta tänderna med en tråd i Polen inte lika populär som till exempel i USA eller Storbritannien.
Hur många patienter som inte använder tandtråd regelbundet, så många ursäkter. – Oftast hör jag att de inte vet hur man gör, vilka trådar man ska välja. Vissa erkänner att de inte har tid att använda tandtråd. Det finns de som säger att tråden inte passar mellan tänderna. Ytterligare andra säger att trådar används för att ta bort matrester, precis som tandpetare, och de samlar inte på sig mat mellan tänderna - listar Dr Duda och tillägger att trådens huvuduppgift är att ta bort bakterier och plack.
Längre liv tacktråd
Genom att använda tandtråd kan vi … förlänga ditt liv med upp till 6 år - visar forskning. Hur är det möjligt? Genom att använda tandtråd når vi alla vrår och vrår av våra tänder. Detta kommer att möjliggöra ett grundligt avlägsnande av bakterier, som är ansvariga för hjärt-kärlsjukdomar. Forskning från Harvard-forskare har i sin tur visat att tandköttssjukdomar bidrar till en ökad risk för cancer i bukspottkörteln. – De flesta parodontala sjukdomar orsakas av bakterier som finns i tandplack. Men med tandtråd tar vi bort plack och bakterier grundligt, och detta minimerar tandköttssjukdomar - förklarar Dr Mariusz Duda.
En minut om dagen - hälsa i flera år
Även om tandläkare rekommenderar att du lägger 3-5 minuter på att använda tandtråd, kommer till och med en minut av denna behandling att vara fördelaktigt för din hälsa. Förutom de ovan nämnda sjukdomarna skyddar tandtråd mot parodontit och följaktligen tandlossning. Så låt oss göra detta innan du borstar tänderna. Och trots att det inte är en komplicerad procedur vet många polacker inte hur de ska utföra det. – Det är egentligen inte så svårt. Det räcker med att slita av en 40-50 cm bit tandtråd och linda in den mellan båda händernas pekfingrar. Vi bör lämna några centimeters mellanrum mellan fingrarna. Nu glider vi tråden mellan fingrarna mellan tänderna och flyttar den fram och tillbaka från tandköttet till kanten av tanden. För nästa tänder bör vi använda en ny bit tråd. Det räcker att linda den använda biten på ena handens finger och samtidigt linda upp samma mängd tråd från den andra handen - förklarar Dr Mariusz Duda
Tandtråd - vilken ska du välja?
Det finns vanligtvis flera typer av tandtråd på butikshyllorna. De skiljer sig åt i sitt material, smak och tjocklek. Det viktigaste är att trådarna lätt ska passa mellan tänderna. Vi kan välja vanliga, vaxade trådar, det finns även trådar med fluor. Här bör vi lita på vårt eget tycke. Det viktigaste är att använda tråden varje dag, inte på helgdagar. – Träning av tänder borde bli vår vana, precis som att släcka ljuset innan vi somnar – sammanfattar Dr Duda. Läkaren medger att vi initi alt kan känna lätt obehag och smärta, samt blödningar från tandköttet, men efter några dagar bör de sluta.