Surkålsjuice är en skattkammare av vitaminer, mineraler och probiotika. Därför stöder det inte bara immunitet, utan förbättrar också matsmältningssystemet och påskyndar viktminskning, och hjälper till och med att bli av med baksmälla. Vad mer hjälper surkålsjuice? Vad innehåller surkålsjuice och vilka är dess hälsofördelar?

Surkålsjuiceanses vara en "godis för gravida kvinnor". Under tiden, på grund av dess hälsofrämjande egenskaper, bör var och en av oss dricka det åtminstone då och då.

Speciellt eftersom det är lättillgängligt: ​​flaskor med surkålsjuice kan köpas i de flesta stormarknader (oftast i hälsokoststånd).

Du kan också dricka saften av surkål köpt i en grönsakshandlare, men nödvändigtvis inlagd naturligt, i en tunna (industribetning steriliserar den från värdefulla näringsämnen).

Du kan också förbereda den själv, hemma, av surkål av god kvalitet - lätt, krispig, med en fräsch, behaglig arom. Och varför är det värt att köpa surkålsjuice så ofta som möjligt?

Surkålsjuice - en värdefull källa till vitaminer och mineraler

Surkålsjuice är rik på näringsämnen som är nödvändiga för vår kropp - så det kommer att vara ett utmärkt komplement till kosten, särskilt för dem som på grund av sin livsstil sällan har tid att ta hand om rätt meny.

Surkålsjuice innehåller:

  • probiotiska bakterier
  • mjölksyra
  • vitamin C
  • vitamin A
  • vitamin E
  • vitamin PP
  • vitamin K
  • B-vitaminer
  • fiber
  • fosfor
  • kalium
  • natrium
  • kalcium
  • järn
  • magnesium
  • zink
  • koppar

Surkålsjuice - främjande av hälsa och läkande egenskaper

Surkålsjuice - precis som surkålen själv - har värdefulla hälsofrämjande egenskaper. Det rekommenderas speciellt för personer som vill gå ner i vikt, har problem med matsmältningssystemet eller har för högt kolesterol, det är också värt att dricka det profylaktiskt på hösten och vintern för att förhindra infektioner

Egenskaper för surkålsjuice:

  • stöder viktminskning-accelererar ämnesomsättningen, är låg i kalorier
  • behandlar alkoholförgiftning , kort sagt - hjälper mot baksmälla
  • stödjer matsmältningssystemet , minskar tendensen till förstoppning
  • sänker kolesterolet , minskar risken för åderförkalkning och hjärtsjukdomar
  • hjälper till att sänka blodsockreti blodet
  • har antiinflammatoriska egenskaper
  • stärker immuniteten
  • minskar risken för åkommoroch de som orsakas av C-vitaminbrist, t.ex. skörbjugg
  • förhindraranemi
  • har en gynnsam effekthud
  • hjälper till att underhållatandköttoch munhålan.

Hur lagar man surkålsjuice hemma?

Surkålsjuice kan enkelt tillagas hemma. Allt du behöver är färsk surkål av god kvalitet köpt i en grönsakshandlare och inlagd naturligt, i en tunna, häll lite vatten, tillsätt en nypa s alt och ställ åt sidan i två eller tre dagar på en mörk plats (men inte i kylen) ).

Efter denna tid ska saften rinna av och hällas i en flaska som ska förvaras sv alt

Vem kan inte dricka surkålsjuice?

Även om surkålsjuice är mycket hälsosamt bör inte alla dricka det. Det rekommenderas inte för personer som har njursjukdom, högt blodtryck eller ett sjukt hjärta, att dricka det kan också - precis som att äta surkål - ha en skadlig effekt på hälsan hos personer med magsår eller kroniska sjukdomar i matsmältningssystemet.

I sådana fall är det värt att fråga din läkare om tillåtelse att dricka surkålsjuice.

Sond

Kategori:

Vad äter du