En attack av nervrötterna, eller ischias, är en svår smärta i nedre delen av ryggen som förlamar hela kroppen. Rotinflammation bevisar ryggradens dåliga tillstånd och kräver professionell behandling. Se om ischiasanfall kan förhindras.

Ischias( radikulit ) är en sjukdom som klassificeras som rotsyndrom, d.v.s. rootlets.Korzonkiär det vanliga namnet på de buntar av nervfibrer som sträcker sig från ryggmärgen mellan enskilda kotor - från halskotorna till ländkotorna. Rötter visas i par - två till höger och två på vänster sida av kärnan. Deras placering gör dem mycket känsliga för eventuella förändringar i hälsotillståndet för både själva ryggraden och dess omedelbara närhet. Trycket på nervrötterna orsakar allvarliga obehag, vilket är som neuralgi. Bland dem, förutom ischias, skiljer vi även lårbenet och armkörteln. En oväntadattack av nervrötterindikerar att ryggraden är i dålig form. Vanligtvis är smärtan i ländryggen, men nervtrassel runt låret och axeln kan också vara irriterande. Det är en följd av det mekaniska trycket från den skadade mellankotskivan (skivan) på nervrötterna i dess närhet. Sådana problem är vanligare efter 30 års ålder. Detta beror på att ryggraden slits ner med åldern och degenerativa förändringar framskrider.

Ischias: orsakar

Ryggraden är gjord av kotor med skivor (skivor) mellan vilka fungerar som stötdämpare. Varje skiva är en stark fibrobroskring med en gelatinös kärna. I en frisk ryggrad bildar kotorna och diskarna en linje som liknar bokstaven S - dess naturliga kurvor säkerställer elasticitet och motståndskraft mot stötar.

1. Degenerationer, skador

Men när ryggraden blir sjuk (t.ex. på grund av degeneration, skador) buktar en fibrös ring ut i kotorna eller en gelatinös kärna faller ut. Skivorna börjar sticka ut utanför ryggradens axel och sätta press på nervrötterna, vilket orsakar olidlig smärta. Det strålar från tryckpunkten till benen eller armarna. Den vanligaste skadan är ländryggen - smärtan strålar ut i skinkorna och går ibland ner för låret till vaden och foten

2.Intensiv fysisk ansträngning

Attacken av rötterna kan orsakas av för intensiv fysisk ansträngning. Detta gäller särskilt för personer som dagligen leder en stillasittande livsstil och plötsligt börjar träna hårt. Svaga rygg- och magmuskler kan inte stödja ryggraden bra och mellankotskivorna buktar ut. Samma sak kan hända varje gång ryggraden överbelastas, t.ex. felaktigt lyft av en vikt eller lyft upp från en stol.

3. Kost låg på vitaminer, mineraler, kalcium

Människor vars dieter är låga på kalcium, mineraler och vitaminer får ganska ofta rotangrepp. Uppkomsten av åkommor och deras återfall bidrar också till snabb kylning av kroppen, till exempel att gå in i kallt vatten en varm dag eller ligga på den fuktiga marken. Grundorsaken kan vara lokal inflammation och vissa infektionssjukdomar.

Symtom på ischias

Under en attack av rötterna kan du få känselstörningar (parestesi - stickningar, domningar, hyperalgesi), problem med urinering eller avföring. Ibland är den förlamad på platser där det finns skadade nerver. Då kan det uppstå pareser i musklerna, till exempel av foten, som blir trög och "rymmer" när man går. Dessutom förvärras smärtan av nysningar, hosta, skratt eller knuffar. Detta beror på att var och en av dessa aktiviteter ökar trycket i cerebrospinalvätskan och därmed trycket på nervrötterna

Se galleriet med 9 bilder

Behandling av ischias

En attack av rötterna kräver alltid professionell behandling, och om den åtföljs av känselrubbningar och pareser måste du omedelbart konsultera en läkare. Beroende på svårighetsgraden och orsakerna till sjukdomen kan han rekommendera smärtstillande medel, antiinflammatoriska och diastoliska mediciner, samt sjukgymnastik, massage och ibland träning på en extraktor. Ibland behövs intramuskulära injektioner och att bära korsett. Om terapin inte fungerar kan en neurokirurg hjälpa till att ta bort orsaken till trycket på nervroten

Smärta i rötterna: tillfällig lindring

Smärtlindring ges genom att vila i rätt position - lägg dig på en hård yta, böj lätt på benen och lägg en rullad filt eller kudde under knäna. Det är bra att ta ett smärtstillande medel och ett antiinflammatoriskt läkemedel. Ibland hjälper det att värma det smärtsamma området med en varmvattenflaska eller en elektrisk kudde.

Det kommer att vara användbart för dig

Tre sorters rotattacker

  • Brachialkörtel- smärtan strålar från nacken till axeln och fortsätter till slutet av armen. Parestesi, som är en smärtsam känsla av stickningar, domningar och är vanligtpareser och muskelspasmer
  • Ischias- smärta uppstår i ländryggen, skinkorna, löper längs hela benet upp till stortån i foten. Det finns parestesier, pareser och muskelspasmer
  • Lårsmärta- smärtan är lokaliserad i länd- och sakralsektionerna, den löper längs den främre benväggen. Det finns pareser, muskelkontrakturer och parestesier. Smärtans svårighetsgrad beror på sjukdomens svårighetsgrad och mängden tryck på nerverna

Förebyggande av ischiasanfall

När det gäller ryggraden, är talesättet bekräftat: förebygga är bättre än bota. En effektiv ryggrad garanterar att du inte blir genomborrad av oväntat svår ländryggsmärta. Men du bör komma ihåg respekten för din ryggrad när du utför vardagliga aktiviteter:

  • Tryck jämnt på skinkorna och ryggen när du sitter. Korsa inte fötterna. Håll ryggen rak.
  • När du kör bilen, sätt dig ner så att hela låren nuddar sätet.
  • Försök att böja ryggraden så lite som möjligt när du reser dig upp.
  • Lyft inte vikter som kan flyttas. Om du måste lyfta något, gör en knäböj, men håll ryggen rak.
  • Om du har tunga inköp, sprid dem i två nät för att belasta båda sidorna av ryggen jämnt.
  • Istället för vanliga resväskor, använd en ryggsäck eller en väska eller en resväska med hjul
  • Vila på magen när du kan. Ryggraden gynnas också av att ligga på rygg på ett hårt underlag med benen lätt böjda vid knäna
  • Byt ställning ofta när du ligger ner, och när du arbetar vid ditt skrivbord, glöm inte att gå upp då och då, räta upp dig och gå några steg, stretcha eller göra en s.k. katten är tillbaka.
  • Sov på en stadig madrass, med en liten kudde under huvudet, i upprätt läge (även på din sida), inte ihoprullad.

Ischias: McKenzie-metoden kommer att hjälpa

McKenzie-metoden erbjuder effektiva övningar för ryggvärk, som inte bara kommer att bli av med obehaglig smärta, utan också tar bort orsakerna till smärta och därmed förhindrar dess återutveckling.

"Zdrowie" varje månad

Kategori:

Ryggraden, ben, leder