Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!

Den manliga medelålderskrisen dyker upp bortom horisonten, som ett farligt rev, när tonårsbarn inte absorberar så mycket längre, är den professionella positionen stabil och det borde verka som att det bara kommer att bli bättre. Är medellivskrisen en vanlig företeelse? Hur länge varar det och vilka är symptomen på medelålderskris hos en man över 40?

Medellivskrisinträffar när vi inser att det till synes obegränsade tidsintervallet med vilket du kan göra vad du vill, men det har redan hänt minskar. När halva livet passerar förändras det perspektivet. Vi inser sakta att allt inte kan uppnås. Istället för att fråga "Vad mer kan jag göra i mitt liv?", står det: "Vad mer kan jag göra?"

Hur manifesteras medellivskrisen?

Medellivskrisen hos en mankan börja oskyldigt - med en förändring i subjektiv tidsuppfattning - ett år som är ofattbart långt för ett barn, verkar mycket kortare för en vuxen . Det finns andra prioriteringar. Ungdomarnas utvecklingsuppgift är att skapa en sammanhängande känsla av identitet och tillhörighet till en kamratgrupp. Hos unga vuxna (upp till 25 år) skapar det nära band med andra människor genom att bilda familj. Senare kommer behoven av att ta hand om andra människor, inte bara sig själv, i förgrunden. Och halvvägs står en person inför dilemmat: "Vad ska jag göra härnäst i livet? Vad ska jag göra? Tar jag hand om mig själv för nöjen och nöje? ". Om egoismens skalor råder, går livet förr eller senare in i en fas av stagnation och tomhet ochmedelålderskrisen .

Att fokusera på sig själv får en man att sluta bry sig om sina nära människor, han lever som om han inte längre bryr sig om någon annan än sig själv. Tröst, ibland lättja, oförmåga att offra eller ansträngning kommer i förgrunden. Eftersom livet endast för nöjes skull leder förr eller senare till en känsla av tomhet, kan beroenden och psykiska åkommor utvecklas mot denna bakgrund.

Ibland visar sig en medelålderskris i det faktum att den här, uttråkad av ett stabilt liv, hittar en ovanlig hobby (bungee, snabb motorcykel) ellerbörjar leta efter "det verkliga livet". Det händer att en revolution i livet består i att gifta sig med en mycket yngre kvinna för att börja om från början

Värt att veta

Medellivskris hos apor

Forskare från University of Edinburgh och University of Warwick har bevisat att medelålderskris också förekommer … hos schimpanser och orangutanger. Eftersom det inte är det enklaste sättet att bestämma graden av lycka hos apor, observerades så många som 500 individer som bor i 5 länder. Aporna övervakades av deras djurhållare, vetenskapsmän och frivilliga. Det visade sig att de mitt i livet är mycket mindre nöjda med honom än i sin ungdom och ålderdom. Resultaten av studien kan därför tyda på att medelålderskrisen beror på evolution, och inte orsakad av rätt personers problem, såsom skilsmässa, kredit eller nödvändigheten att byta bil till en ny.

Symtom på medellivskrisen

Den amerikanske psykologen Homer R. Figler gjorde till och med en uppdelning av symtom som tyder på en förestående medelålderskris. Det finns 10 av dem:

1.Allmänt tillstånd av missnöje.

2.Förlust av känslan av trygghet (t.ex. på grund av arbete, ditt äktenskaps tillstånd).

3.Mindre arbetstillfredsställelse.

4.Oroa dig för att något hemskt är på väg att hända.

5.Konstant obeslutsamhet.

6.Känslan av konflikt mellan vem vi är nu och vem vi planerade att vi ska vara - tron ​​att vi inte har uppnått våra gamla mål, drömmar och att det finns mindre tid att göra det än tidigare.

7.Depression kan till och med bero på punkten ovan.

8.Brist på tålamod, överkänslighet, konstant irritation

9.Svårigheter att koncentrera sig, fokusera på en uppgift

10.Rädsla för sjukdom, död.

Vad handlar medellivskrisen om?

"Krisen är ett ögonblick som följaktligen leder oss till förändring, utveckling" - se vad psykoterapeuten Marcin Poćwiardowski säger om medelålderskrisen hos män!

Källa: x-news.pl

Medellivskris hos män - när är det mest troligt?

Finns det någon grupp män som är särskilt sårbara för att välja det här livet? Psykologer är överens: vi är belastade av det förflutna. Om någon inte har lyckats skapa en sammanhängande känsla av identitet under tonåren, fortfarande inte vet vem han är och inte accepterar sig själv, då har försöken att etablera riktigt djupa och tillfredsställande relationer med den andra personen misslyckats, då har risken att bara koncentrera sig.på sig själv växer avsevärt.

Är medelålderskrisen hos en man ett vanligt problem?

Termen "medellivskris" myntades först av den kanadensiska psykologen Elliott Jacques på 1960-talet. Går män igenom enmittlivskrisofta? Vi kan verifiera detta och till exempel fråga om de upplever intern ångest, missnöje på jobbet eller äktenskapet, känner de en förlust av styrka eller förändrad självkänsla etc. tyder på att det finns en gemensam kris. Du kan också kontrollera om antalet skilsmässor, alkoholism och depression ökar i medelåldern

Tja, alla studier visar att inget extraordinärt händer hos män "vid halvvägs". Så det verkar som om en karaktärsförändring efter 40 års ålder kan inträffa, men definitivt inte hos alla män. I själva verket påverkar medellivskrisen bara cirka 5 % av människorna. män, främst de med högre utbildning. Dessa män mellan 40 och 49 år har mer alkoholproblem, och tar mer sömntabletter och lugnande medel än före och efter. De pratar också oftare om apati och mindre om entusiasm i livet. Det finns dock en bestämd minoritet av dem.

Viktig

Hur länge varar medellivskrisen?

Medellivskrisen hos män varar i genomsnitt från 3 till till och med 10 år och drabbar män mellan 45 och 64 år.

Hur hanterar man medelålderskrisen?

1. Kom ihåg att du fortfarande har målframför dig - du kan uppnå de du planerade att möta i din ungdom - inget är förlorat ännu - du kan också definiera helt nya mål som ska uppfyllas. Medelåldern är trots allt bara halva ditt liv.

2. Försök att acceptera din ålder- att vara medelålders behöver inte bara förknippas med negativa känslor. När allt kommer omkring, nu är du en man som är mycket mer erfaren än du var, du fattar inte längre beslut så hastigt, du har en bättre ekonomisk situation och respekt än när du var 20.

3. Istället för att fokusera på det negativa, tänk på vad du gjorde- istället för att tänka på hur du vid 45 misslyckades med att bli pilot och chanserna att göra det minskar med åldern, tänk på det positiva: om du har en framgångsrik relation, glada och smarta barn, en stabil position på jobbet. Fråga dig själv om det är värt att införa plötsliga och förhastade förändringar i detta tillstånd som utvecklats under åren.

Källa: Artikel beredd påbaserat på texten av Marcin Florkowski, Dr. psykologi från University of Zielona Góra, som dök upp i månaden "Zdrowie"

"Zdrowie" varje månad

Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!

Kategori:

Psykologi