Har du någonsin undrat var "känslan" kommer ifrån? Det visar sig att vårt huvud inte är helt ansvarigt för dem. Välbefinnande föds någonstans i hjärn-tarm-signaleringen (tarm-hjärna-axeln). Det komplicerade informationsutbytet sker till 90 %. mot hjärnan och bara 10 procent. respons. Det är tarmarna och de organismer som lever i dem som skickar signaler – främst genom vagusnerven – om hur vi mår. Detta förklarar varför vi när vi är stressade känner oss trånga i magen, och när vi upplever amorösa höjder känner vi fjärilar i magen. Många sjukdomar, såsom depression, har också sitt ursprung i tarmen.

Hjärnan-tarmaxelnär signalvägen mellan mag-tarmkanalen och det centrala nervsystemet. Vagusnerven är ansvarig för det, men en efter en …

Matsmältningskanalen består av matstrupen, magen, tunn- och tjocktarmen och andra organ som bukspottkörteln och levern. Tillsammans med det centrala nervsystemet bildar de ett nätverk som kallastarm-hjärnaxel , GBA.

Cerebral- och tarmaxeln - varför är våra tarmar den "andra hjärnan"?

Vilka reaktioner äger rum på hjärnan-tarmlinjen? Strukturen av tarm-cerebral axeln är mycket aktiv. Kommunikation i nivå med hjärn-tarm sker konstant på olika nivåer dygnet runt. Kommunikationsvägen är ett mycket orubbligt nätverk som skapar:

  • den enda vagusnerven som lämnar huvud- och halsområdet - "vandrar", därav namnet. Den tillhör det autonoma nervsystemet av parasympatisk natur (ansvarig för vila, förbättrar matsmältningen),
  • dorsalrotsganglier, nervsystemets bakre rot, å ena sidan med perifera receptorer och å andra sidan med ryggmärgen,
  • det autonoma nervsystemet, som arbetar "automatiskt" - uppdelat i de sympatiska och parasympatiska delarna, båda verkar antagonistiskt.

Dessutom sker kommunikation också på hjärn-blod-tarm-planet genom celler i immunsystemet och hematopoetiska systemen (inklusive benmärg), som svarar på följande signaler:

  • autokrin(oberoende - cellen producerar själva hormonet och reagerar på det själv, den så kallade positiva återkopplingen),
  • parakrynne(lokal -cellen stimulerar närliggande celler att producera hormoner utan inblandning av cirkulationssystemet),
  • endokrina(långdistans - stimulerar produktionen av hormoner även i avlägsna organ, med hjälp av cirkulationssystemet).

Den integrerade barriären i tarmbarriären är tarmbarriären, som består av:

  • tarmmikrobiota,
  • celler i tarmepitel och enterocyter,
  • endotelceller,
  • kärl i lymfsystemet,
  • transmembrana täta korsningar.

Tarmbarriären liknar till stor del blod-hjärnbarriären (BBB), som inkluderar:

  • endotelceller, astrocyter,
  • mikrogliaceller och lymfkärl,
  • transmembrantäta kontakter.

Följande spelar också en viktig roll för hjärnans-tarmaxelns funktion:

  • hypotalamus-hypofys-binjuresystem (HPA)
  • stresshormon - kortisol,
  • kortkedjig fettsyra (SCFA),
  • enter alt nervsystem (ENS).

Effekterna av interaktionen inkluderar påverkan av tarmmikrofloran, som är involverad i regleringen av ångest, smärta, kognitiv dysfunktion och humör genom att stimulera specifika områden i nervsystemet.

Läs också: Bra bakterier i kroppen: mikrober som skyddar mot sjukdomar

Vad påverkar hjärnan-tarmaxeln?

Dysbios

Det är en dysfunktion i tarmmikrofloran (termen tarmmikroflora som används konventionellt är felaktig, eftersom flora syftar på växtvärlden, och som du säkert redan vet är tarmarna bebodda huvudsakligen av bakterier), det kan få tarmbarriären att lösas upp och påverka funktionen hos hjärnan-tarmaxelns cellulära och bakteriella ursprung. Detta inkluderar föreningar som hormoner, cytokiner, kemokiner och produkter från bakteriell metabolism.

Infektioner

Metaboliska störningar eller genetisk predisposition (t.ex. mutation C1orf106 hos patienter med inflammatoriska tarmsjukdomar) kan signifikant påverka överföringen av information mellan mag-tarmkanalen och hjärnan.

Dessa störningar manifesteras i form av olika sjukdomar. De vanligaste störningarna är dyspepsi, ett irritabelt tarmsyndrom, som enligt den nya definitionen kallas störningar i interaktion mellan tarm och hjärna.

Störningar i hjärn-blod-tarmaxeln gäller även patienter med autoimmuna leversjukdomar, fettleversjukdom och cirros,metabola störningar, fetma och celiaki

Intressant nog är en vanlig följd av dessa störningar depression, som åtföljer sjukdomar i mag-tarmkanalen.

Modulering av hjärn- och tarmaxeln är nu ett viktigt inslag i förebyggande och behandling av civilisationssjukdomar

Modifierbara faktorer

Effekterna kan vara livsstilsförändringar, lämplig kost, olika typer av beteendetekniker, modulering av tarmmikrobiotan och farmakoterapi

Mikrobiota - antibiotikaterapi

Vissa funktioner på linjen hjärna-tarm kan försämras även av långväga antibiotikabehandling. Lång eller upprepad behandling är särskilt farlig.

Störningar i samband med att ta antibiotika leder till en ökad risk för cancer eller neurodegenerativa sjukdomar, även flera år efter antibiotikabehandling.

Beroende på sammansättningen av tarmmikrofloran kan kroppen använda samma substans på ett annat sätt, vars metaboliter har olika effekter.

Ett exempel skulle vara tryptofan. En essentiell, exogen aminosyra som kroppen inte kan producera på egen hand, så den måste tillföras mat.

Endast vissa bakterier som lever i tarmarna har förmågan att syntetisera denna komponent. Tryptofan är involverat i ett antal reaktioner i kroppen, och dess roll är nära relaterad till mental hälsa och välbefinnande. Transformationerna av tryptofan är källan till viktiga föreningar: tryptamin, serotonin, melatonin, niacin

Läs också: Probiotika - läkande egenskaper, typer och källor

Biosyntes av aktiva ingredienser från tryptofan

Biosyntes av aktiva ingredienser från tryptofan ger biologiskt aktiva substanser som indoler och andra föreningar. Tarmbakterier påverkar syntesen

a)Indoler- produceras av tryptofan av det bakteriella tryptofanaset, som är en grupp enzymer inuti celler.

Dessa enzymer producerar Clostridium sporogenes (en typ av grampositiva bakterier) som metaboliserar tryptofan till indol och sedan till 3-indolpropionsyra (IPA), en mycket kraftfull neuroprotektiv antioxidant som fångar hydroxylradikaler.

IPA binder till pregnan X-receptorn (PXR) i tarmceller, vilket underlättar slemhinnehomeostas och tarmbarriärfunktion. När det väl absorberats från tarmen och transporterats till hjärnan har IPA en neuroprotektiv effekt som förhindrar cerebral ischemi och minskar utvecklingen av Alzheimers sjukdom.

b)Lactobacillus-arter- metabolisera tryptofan till indol-3-aldehyd (I3A),som verkar på den arylaromatiska kolvätereceptorn (AhR) i tarmens immunceller för att öka produktionen av interleukin 22 (IL-22).

Den terapeutiska användningen av IL-22 undersöks för närvarande vid behandling av sjukdomar som psoriasis, ulcerös kolit och lever- och pankreassjukdomar.

c) Samindoltriggar utsöndringen av glukagonliknande peptid-1 (GLP-1) i intestinala L-celler och fungerar som en ligand (d.v.s. receptorbindande molekyl) för aromatiska kolvätereceptorer AhR

d)Indolkan också metaboliseras av levern till indoxylsulfat, en giftig förening i höga koncentrationer och förknippad med kärlsjukdom och njurfunktion. AST-120 (aktivt kol), en intestinal sorbent som tas or alt, adsorberar indol, vilket i sin tur minskar koncentrationen av indoxylsulfat i blodplasman

Om författarenMikołaj Choroszyński, nutritionist och gastrocoachMaster of Human Nutrition and Dietetics, Psyko-dietist, Youtuber. Författare till den första boken på den polska marknaden om en diet som motverkar neurodegenerativa sjukdomar "MIND Diet. A Way for a Long Life". Han uppfyller sig själv professionellt, driver sin Bdieta-dietklinik, eftersom näring alltid har varit hans passion. Hon hjälper sina patienter genom att tala om för dem vad de ska äta för att hålla sig friska och se bra ut.Sond

Kategori:

Gastrologi