- Uttorkning - orsakar
- Frukt och grönsaker som perfekt återfuktar kroppen
- Uttorkning - Symtom
- Uttorkningsbehandling
Uttorkning av kroppen är ett allvarligt tillstånd som utgör ett hot särskilt för barn och äldre. Uttorkning är oftast förknippad med värme, men kroppen kan även tappa vatten på vintern eller till följd av olika sjukdomar. Vilka är orsakerna och symtomen på uttorkning, vad är behandlingen och hur man förebygger det.
Uttorkningär ett medicinskt tillstånd som beror på att kroppen försvinner av vatten och elektrolyter. De senare är nödvändiga för att kroppen ska fungera korrekt, därför är effekten av uttorkning störningen av dess vatten- och elektrolytbalans. Därför är uttorkning ett mycket farligt tillstånd, särskilt hos barn, eftersom de förlorar vätska i kroppen mycket snabbare än hos vuxna.
Beroende på typen av vatten- och elektrolytbalans, finns det 3 typer av uttorkning:
- hypertonisk (hyperosmolär) - kännetecknas av en större vattenförlust än elektrolyter
- hypotonisk (hypo-osmolär) - kännetecknas av en dominans av rivna elektrolyter
- isotonisk (iso-osmolär) - orsakad av förlust av samma mängd vatten och elektrolyter
Innehåll:
- Uttorkning - orsakar
- Uttorkning - Symtom
- Uttorkningsbehandling
- Uttorkning - förebyggande
Uttorkning - orsakar
Uttorkning av kroppen kan vara resultatet av:
- diarré
- kräks
- feber
Orsaken till detta kan också vara:
- njursjukdomar (diabetes insipidus, glukosuri, kronisk njursvikt)
- Parkinsons sjukdom (ett av symptomen kan vara dysfagi, vilket kan resultera i en motvilja mot vätske- och matintag)
Uttorkning kan även förekomma i varmt väder. Då försvinner vatten till följd av svettning, vilket är nödvändigt för att kroppen ska svalna. I varmt väder kan människor förlora mer än 10 liter vatten. Om vi inte passar på att komplettera dess brister leder det till uttorkning. Det är värt att veta att äldre och de som är ganska överviktiga, små barn, funktionshindrade och de som tar diuretika är de mest känsliga för värme. De har störst risk för uttorkning.
Comindre uppenbart, uttorkning kan även förekomma på vintern. I frostigt väder sker en betydande förlust av vatten på grund av den intensiva värmeavgivningen med vattenånga under andning.
Frukt och grönsaker som perfekt återfuktar kroppen
Se galleriet med 6 bilderUttorkning - Symtom
Till en början visas de:
- ökad törst
- kissar mindre ofta (och om vi kissar är det mörkgult)
- torr mun och tunga
- uppsvälld mage
- brist på aptit
- sömnighet, men ibland upprörd
Hos spädbarn kan du märka en kollapsande fontanell (hos spädbarn) och ögonglober
Om vattnet i kroppen inte fylls på, visas följande:
- ökad puls
- förlust av hudens elasticitet (plasticinhud)
- för att minska svettning (torr hud i armhålan och ljumskarna)
- feber
- minskar spänningen i ögongloberna
Då kommer det till:
- blodtrycksfall när du står upp (ortostatisk hypotoni)
- uppkomsten av anfall
- medvetslös
Uttorkningsbehandling
Behandlingen består i att förhindra ytterligare vattenförlust från kroppen och fylla på den. Vid hyperton uttorkning administreras elektrolytfria vätskor - vatten eller osötat te. Oral Rehydration S alts (ORS) kan användas. Kom ihåg att inte fylla på vätskebrist för snabbt.
I svårare fall kan det vara nödvändigt att administrera 5 % intravenöst. glukos (hyperton uttorkning) eller NaCl-lösning (natriumklorid) eller NaCl och KCl (natriumklorid och kaliumklorid) - vid hypoton uttorkning. I extrema fall läggs patienten på intensivvårdsavdelningen
Det kommer att vara användbart för digDehydrering - förebyggande
Daglig vattenförbrukning för barn i åldern 14-19 och vuxna är 25 till 35 ml per kg kroppsvikt. Enligt rekommendationerna från European Food Safety and Food Agency 2010 bör mängden vätska i den dagliga kosten för kvinnor vara 2 liter för kvinnor och 2,5 liter för män. Hos spädbarn kan vattenbehovet beräknas på basis av 100-190 ml vätska / kg / dag. Gravida kvinnor bör dricka minst 2,3 liter vätska dagligen och ammande kvinnor till och med 2,7 liter per dag.
Men på sommaren ökar efterfrågan när temperaturen stiger. Då rekommenderas att öka mängdenförbrukade vätskor - 250 ml för varje grad över 37 grader C.
Vätskor är alla typer av drycker, inte bara vatten, utan också te, juice och soppor. Frukt, särskilt vattenmelon, jordgubbar, meloner, vindruvor, apelsiner, samt grönsaker: gurkor och tomater är en rik källa till vatten (från 80 till 95 procent av dess innehåll). Dessutom är grönsaker och frukter en källa till mineraler som går förlorade med vatten.