Jag har lidit av diabetes typ 1 i över 10 år. Tidigare hade jag inga större problem med att upprätthålla goda sockerresultat, men den senaste tiden har jag haft många problem med det. Jag kan inte korrigera det, och samtidigt skulle jag inte vilja gå upp i vikt på grund av ökningen av insulin. Snälla hjälp!
Hej,
Träning, träning utomhus, cykling, promenader eller trädgårdsarbete är bra för att hålla dina blodsockernivåer friska. Eftersom ju bättre fysisk kondition, desto mindre insulin kommer att injiceras. Att bibehålla fysisk kondition gäller inte bara för överviktiga utan även för smala personer. Det är en bra idé att rådfråga en dietist som kommer att ställa in rätt kost för att du ska få i dig rätt mängd kolhydrater, fetter eller proteiner som behövs för att behålla bra insulinnivåer. Detta befriar oss inte från att ägna stor uppmärksamhet åt vad vi äter eller dricker, noggrant analysera mängden nyttiga ingredienser i en given mat. Att regelbundet äta, minska sockerkonsumtionen, uppmärksamma vad som står på livsmedel (etiketter) och analysera detta innehåll har en betydande inverkan på att upprätthålla balansen inuti kroppen. Varje måltid bör varieras och dess konsumtion bör ske på ett lugnt sätt så att kroppen långsamt kan släppa ut glukos i blodet. Det finns inget annat sätt än att räkna kalorier eller lämpliga förhållanden samt konsistens och uthållighet i att använda rätt kost. Allt detta bör så småningom stabilisera blodsockernivåerna. Ment alt tillstånd är inte utan betydelse, stress, bråttom, brist på tillräcklig mängd sömn kan tvätta ut vitaminer (D, E, krom) som behövs för att upprätthålla en god blodsockernivå. Låt oss försöka behärska några avslappningstekniker (yoga, autogen träning, speciella andetag) som hjälper dig att slappna av i kropp och själ. Du kan se dig omkring i örterna och välja den som stödjer oss. Till exempel är frukten bitter melon ett asiatiskt botemedel mot diabetes och är mycket bra på att bestämma sockernivåer. Frukten ska blandas i en juicepress med lite vatten och drickas. Sedan en ört som heter gurmar (kapslar) som hjälper bukspottkörteln att arbeta, som snabbt kan återuppbygga sina celler. Kanel, känd för alla (bränner blodsocker), som när den blandas med vatten klarar vårt socker bra. Vatten och två teskedarSjud kanelen en stund. Efter kokning, sila den och när den svalnar kan vi dricka den här blandningen - cirka en liter om dagen, och förvara överskottsextraktet i kylskåpet. Och, naturligtvis, positivt tänkande – att inte ge efter för dåligt humör. Jag rekommenderar också att du besöker en energiterapeut som hjälper dig att återhämta dig. Vad jag önskar dig av hela mitt hjärta. Hälsningar
Kom ihåg att vår experts svar är informativt och inte kommer att ersätta ett läkarbesök.
Ewa MorawskaMästare i SKHM Seichim och Reiki, energoterapeut och healer, livsrådgivare. Reception i Marki (Lisi Jar 12 Estate, mobiltelefon 0 501 076 298)
Fler råd från denna expert
Smärta i handleden [expertråd]Är bioenergoterapi indicerat för behandling av fibroadenom [expertråd]Varför är jag nervös? [Expertråd]Fibroadenom [experts råd]Hashimoto - Hypotyreos [expertråd]Hur får man slut på ensamhet? [Expertråd]Stenar i gallblåsan [expertråd]Ryggmuskelskada [expertens råd]Vitamin B17 metabolisk behandling [Expertens tips]Jag har heta händer [Expertråd]Min kille slutar för tidigt … [Experttips]Stickningar i foten [Experttips]Tinghuvud [expertens tips]Okonventionella metoder vid malign alopecia areata [expertens råd]Jag har haft motgångar i flera år! [Expertråd]Efter min mans död är jag fortfarande sjuk [Expertens tips]Finnar talar om kroppens tillstånd [expertråd]Helminthiasis [expertens råd]Läkemedel mot stafylokocker [experts tips]Svullna leder [Expertens råd]Ankelleden [Expertens tips]Ljud i huvudet [Expertens tips]Ljud i huvudet och örat [Expertens tips]Huvudbävning [expertråd]Pormaskar i pannan [Expertens tips]Trötta, mörka ringar under ögonen [expertråd]Lungförkalkning [expertråd]Otur eller en förbannelse? [Expertråd]stenar på gallblåsan [expertråd]Klämning runt öronen [Expertens tips]