The 2nd Exercise is Medicine Congress kommer att hållas i Warszawa den 18-20 oktober 2019. Än en gång kommer experter från hela världen att dela med sig av den senaste kunskapen om fysisk aktivitets roll i kampen mot civilisationens sjukdomar. I programmet ingår session om psykisk hälsa, urogynekologi och idrottsaktivitet hos äldre. Deltagarna kommer att kunna komplettera sina teoretiska kunskaper på ett praktiskt sätt som en del av Medical Fitness Convention och specialistverkstäder
Den senaste globala forskningen visar att 50 procent vårt hälsotillstånd motsvarar vårt sätt att leva. Detta betyder inte bara en enorm inverkan som vi själva har på förebyggandet av civilisationssjukdomar, utan också i händelse av uppkomsten av dessa sjukdomar, vilket inflytande vi har på deras mildare förlopp.
Det visar sig att en hälsosam livsstil har en större inverkan på förebyggandet av civilisationssjukdomar än man tidigare trott. En välbalanserad kost, att inte röka och framför allt undvika en stillasittande livsstil till förmån för måttlig fysisk aktivitet har en inverkan på tillståndet och längden på våra liv.
Rörelse stödjer helande
Den senaste tiden har det gjorts mycket forskning som bekräftar påverkan av fysisk aktivitet på upprätthållandet av hälsa och kondition. Det visar sig att korrekt utvald träning inte bara avsevärt minskar risken för sådana civilisationssjukdomar som diabetes, depression eller cancer, utan också stödjer deras behandling och hjälper till att återhämta sig snabbare. Därför rekommenderar Världshälsoorganisationen 150 minuters aerob träning med måttlig intensitet per vecka eller 75 minuter per vecka med högintensiv aerob träning. Beroende på hälsotillståndet kan dessa standarder skilja sig åt för personer som kämpar med cancer. Allt beror på behandlingsstadiet, patientens välbefinnande och det ursprungliga fysiska tillståndet.
Samtidigt utövar bara 5 % av polackerna regelbundet idrott, 23 % med viss regelbundenhet och 18 % ibland, och mer än hälften (54 %) lever en stillasittande livsstil. Inom EU är andelen aktiva personer runt 40 %. vilket visar att i Polen är medvetenheten om träningens inverkan på vår hälsa fortfarande otillräcklig. Men i Polen finns det ingen forskning som skulle säga hur länge (hur många minuter) polacker idrottar. Sådana studier skulle visa hur långt våra landsmän är från WHO:s rekommendation och hur mycketvi har lite att ta igen i detta avseende.
Recept på rörelse
Exercise is Medicine är en global rörelse initierad av American Society of Sports Medicine, som syftar till att öka allmänhetens medvetenhet om hur fysisk aktivitet påverkar hälsan och förebygga civilisationssjukdomar. Grundarnas avsikt är också att skapa en plattform för samarbete på linjen patient-läkare och patient-tränare
"Tanken är att en person med en sjukdom ska kunna få stöd på en läkarmottagning och få ett recept på rörelse anpassat efter deras behov. Sedan, under överinseende av tränaren, implementera detta recept för rörelse på ett lämpligt sätt." - säger Anna Mrożek, Motion är Medicin Polska. Det viktiga är det faktum att idén med Exercise is Medicine inte fokuserar på rehabilitering eller behandling av skador och återhämtning, t ex efter en olycka, utan på rekreationsrörelse, idrottsaktivitet som bedrivs systematiskt under hela livet, d.v.s. att ändra vanor och förändra vanor. livsstil. .
Kongress för proffs
Planerad till slutet av oktober, den 2:a kongressen Exercise is Medicine riktar sig främst till yrkesverksamma - läkare, träningstränare, sjukgymnaster, såväl som psykologer och nutritionister. Evenemanget syftar till att dela den senaste kunskapen och praxis från hela världen om hälsofördelarna med rörelse. I år kommer 30 talare från 6 länder att delta i evenemanget. De ledande ämnena kommer att inkludera träningens inverkan på mental hälsa, fysisk aktivitets roll vid rehabilitering av urogynekologiska sjukdomar (NTM, bäckenbottenmuskelsjukdomar), samt valet av fysisk aktivitet för äldre.
Liksom förra året kommer föreläsningen och den teoretiska delen av kongressen att åtföljas av en praktisk del, implementerad under den 2:a Medical Fitness Convention,
"Konventet skapades i första hand för tränare och sjukgymnaster. Varje workshop består av en kort 15 minuters teoretisk introduktion och 30 minuters demonstrationsövningar. I år har vi som en del av konventet planerat bl.a. träningar för seniorer, säker träning för gravida kvinnor eller de mer och mer populära zogi-träningarna (en typ av yoga som rekommenderas vid cancersjukdomar). säger Małgorzata Perl, Exercise is Medicine Polska
Eventarrangörernas avsikt är att ge kunskap om träningens inverkan på förloppet av kroniska sjukdomar, samt dess förebyggande roll för att upprätthålla hälsan. Därför kommer under evenemanget, som en del av debatter med deltagande av experter och särskilda gäster, en diskussion att hållas om nödvändiga systemförändringar inom områdetfolkhälsa så att samhällen kan ha en större inverkan på deras hälsa, kvalitet och förväntade livslängd
Debatter planeras under årets evenemang. Det planeras bl.a. panel "Kan du ändra polackernas hälsovanor genom planerad fysisk aktivitet?" med deltagande av bl representanter för hälsoministeriet, ministeriet för sport och turism, National He alth Fund, National Institute of Public He alth, representanter för hälso- och fitnessbranschen och forskare inom området för att förändra hälsovanor.
Arrangörer och beskydd
Kongressen arrangeras av Exercise is Medicine Polska och Zaskoczeni Wiekiem Foundation. Den materiella kvaliteten på kongressen övervakas av det vetenskapliga rådet som består av: Prof. dr hab. n. med. Marek Kuch, prof. n. dr hab. k. fys. Ewa Kozdroń, prof. dr hab. n. med. Artur Mamcarz, prof. dr hab. psykologi Aleksandra Łuszczyńska, prof. dr hab. Krzysztof J. Filipiak, MD, FESC. Och bland talarna för världskända experter inom olika områden av medicin, fitness, folkhälsa, inklusive Dr. Martin Gibala - specialist på intervallträning och inverkan på förebyggande av kroniska sjukdomar, Dr. Becca Jordre - specialiserad på fysisk aktivitet för äldre, arrangör av OS för seniorer, och upphovsmannen Dr. Abdallahi N'DONGO - en av världens största auktoriteter inom urogynekologi och främjande av bäckenbottenträning
Beskydd över evenemanget: rektor för Warszawas medicinska universitet, prof. Mirosław Wielgoś, SWPS University, National Institute of Public He alth, Academy of Physical Education. Marskalk Józef Piłsudski i Warszawa, polska olympiska kommittén, institutet för mor och barn, institutet för mat och nutrition, polska livsstilssällskapet, polska sällskapet för idrottsmedicin, högsta medicinska kammaren. Hedersbeskydd av hälsoministern
2. Kongres Exercise is Medicine, 18-20 oktober, Medical University of Warszawa. Registrering: https://evenea.pl/imprezy/konferencje/warszawa/2-kongres-exercise-is-medicine-poland-228691/?source=directory. Programmet finns tillgängligt på: http://eimpoland.pl/