Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!

Anderson-dieten är en annan populär diet som inte är facklig, direkt efter Dr. Hays diet. Menyn i Andersons kost var upplagd på ett sådant sätt att den inte stör kroppens syra-basbalans och stödjer matsmältningsprocessen, och därmed - viktminskning. Kolla hur menyn i Andersons kost ser ut. Se en exempelmeny för en vecka i Andersons Disconnection Diet

Menyn i Andersons kostvar upplagd på ett sådant sätt att man inte kombinerar kolhydrat- och proteinprodukter. Enligt dietisten är detta det enda sättet som kroppen kan bränna fett effektivt, ochAndersons dietär effektiv.

Andersons diet - meny. Dag 1

  • tills 12.- äppeljuice (250 ml), 1 banan
  • från 12:e till 16:e - tomatjuice (250 ml), coleslawsallad (100 g)
  • från 16 till 20 - bakat kycklingbröst (ca 200 g) med ångad broccoli (ca 100 g)

Andersons diet - meny. Dag 2

  • tills 12.- päronjuice (250 ml), en klase vindruvor
  • från 12:e till 16:e - morotsjuice (250 ml), tomatsallad
  • från 16 till 20 - sallad, 50 g ris (du kan också välja potatis eller pasta)

Andersons diet - meny. Dag 3

  • tills 12.- apelsinjuice (250 ml), 2 päron
  • från 12:e till 16:e - morotsjuice (250 ml), tomatsallad
  • från 16 till 20 - kryddig lax i grönsaker (ca 200 g)

Andersons diet - meny. Dag 4

  • tills 12.- grapefruktjuice (250 ml), 1 apelsin
  • från 12:e till 16:e - multigrönsaksjuice (250 ml), ångad broccoli
  • från 16 till 20 - kryddig tomatsoppa med skaldjur (ca 300 ml)

Andersons diet - meny. Dag 5

  • tills 12.- apelsinjuice (250 ml), 3 skivor ananas
  • från 12:e till 16:e - tomatjuice (250 ml), ångad blomkål
  • från 16 till 20 - Fettuccine fullkornspasta (band) i broccolisås (ca 200 g)

Andersons diet - meny. Dag 6

  • tills 12.- druvjuice (250 ml), 200 gjordgubbar
  • från 12:e till 16:e - tomatjuice (250 ml), ångade kronärtskockor
  • från 16 till 20 - napolitansk spagetti (ca 200 g)

Andersons diet - meny. Dag 7

  • tills 12.- multifruktjuice (250 ml), äpple
  • från 12. till 16 - tomatjuice (250 ml), kall gurksoppa med dill
  • från 16 till 20 - kalkon bakad i örter (ca 150 g)

Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!

Kategori:

Bantning